1 yaş bitecek 16 gun sonraNe kadarlık bebiton? Benmkide en ufak şeyde basıyo yaygarayı o başlayınca kulağımda cızırtı başlıyo resmen
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓
- Konu Sahibi Mefkurem
- Başlangıç Tarihi
Eksik yazmisimakşamları en güzeli yeşil çay falan içmek. sıcak içecekler insanı oyalıyor. iyi oluyor. hem de açlık bastırıyor. menülerimi şöyle bir iyice toparlamak istiyorumçok bozuldu çünkü.
o hesapta 2 foto var sadece. tam olarak hangi hesap bu canım?
Benimmyolumm iki m ile
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Iyi geceler kizlar
Ogleden sonra alisverisden gelince süt yogurt işine giristim
Yeni gelin adayi ugradi. Pankek yapmış getirmis.
Daha yeni yedim karnim tok, sonra yiyecem dedim :))
O gidincede ilk defa tereyag yaptim
Kusura bakmayin sabah tadina bakicam
01.subat pazartesi
Sabah
Sirkeli su
Kahve
Ogle
1 bar süt
3 kş yulaf
1 avuc kuruyemis
3 hurma
1 kş fistik ezmesi, sekersiz
Aksam
Canim yemek istemedi
Oglenin aynisi ilave 1 avuc yaban mersini
Su 2 lt
Ogleden sonra alisverisden gelince süt yogurt işine giristim
Yeni gelin adayi ugradi. Pankek yapmış getirmis.
Daha yeni yedim karnim tok, sonra yiyecem dedim :))
O gidincede ilk defa tereyag yaptim
Kusura bakmayin sabah tadina bakicam
01.subat pazartesi
Sabah
Sirkeli su
Kahve
Ogle
1 bar süt
3 kş yulaf
1 avuc kuruyemis
3 hurma
1 kş fistik ezmesi, sekersiz
Aksam
Canim yemek istemedi
Oglenin aynisi ilave 1 avuc yaban mersini
Su 2 lt
- 30 Kasım 2014
- 29.060
- 128.127
- 798
hadi inşallahGunaydin bugun birden cok güzel eksi gördüm. İnşallah cumaya kadar en azindan 1 kg tamamlanir
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Cok sevindim cnmGunaydin bugun birden cok güzel eksi gördüm. İnşallah cumaya kadar en azindan 1 kg tamamlanir
bence 1 kiloyu geçer bile :)
- 30 Kasım 2014
- 29.060
- 128.127
- 798
merhaba kızlarrr 
öğlen 12.00
150 mlt kefir
12.30
sucuklu sebzeli omlet
domates, biber, yeşillik
1 dilim siyez ekmeği
ara 15.30
1 kupa filtre kahve
küçük parça cevizli sucuk
ara 18.15
1 avuç çekirdek
2 fincan yeşil çay
akşam 19.00
etli kereviz yemeği
1 servis kaşığı kuskus
biraz turşu ve acı biber kavurması
şimdi limonla madensuyu içiyorum.
az sonra çay içerim.
yatana kadar 1,5 lt su
öğlen 12.00
150 mlt kefir
12.30
sucuklu sebzeli omlet
domates, biber, yeşillik
1 dilim siyez ekmeği
ara 15.30
1 kupa filtre kahve
küçük parça cevizli sucuk
ara 18.15
1 avuç çekirdek
2 fincan yeşil çay
akşam 19.00
etli kereviz yemeği
1 servis kaşığı kuskus
biraz turşu ve acı biber kavurması
şimdi limonla madensuyu içiyorum.
az sonra çay içerim.
yatana kadar 1,5 lt su
- 8 Kasım 2019
- 20.677
- 36.381
- 598
İyi akşamlar kızlaarr
Kahvaltı 11:00
Kıymalı yumurta
3 çatal peynir
3 zeytin
2 dilim domates
3-4 dal maydonoz
1 dilim ekmek
ara 12:45
türk kahvesi, 1 kare bitter
ara;14;30
Türk kahvesi
Ara 16:00
1 muz
akşam;
2 servis kaşığı yeşil mercimek
Turşu, yoğurt
19:30
çay ve yarım kase patlamış mısır
su 1.5 lt
40 dk yürüyüş
yatmadan önce yeşilçayda içerim
Kahvaltı 11:00
Kıymalı yumurta
3 çatal peynir
3 zeytin
2 dilim domates
3-4 dal maydonoz
1 dilim ekmek
ara 12:45
türk kahvesi, 1 kare bitter
ara;14;30
Türk kahvesi
Ara 16:00
1 muz
akşam;
2 servis kaşığı yeşil mercimek
Turşu, yoğurt
19:30
çay ve yarım kase patlamış mısır
su 1.5 lt
40 dk yürüyüş
yatmadan önce yeşilçayda içerim
Direkt resim ekliyorum siz anlarsınız zaten
Eklentiler
- 13 Mayıs 2020
- 4.251
- 5.064
- 108
- 8 Kasım 2019
- 20.677
- 36.381
- 598
Geç saatlerdemiiikızlar birşey itiraf edeceğim. iki gündür akşam az da olsa bal, peynir ve ekmek atıyorum ağzıma
- 8 Kasım 2019
- 20.677
- 36.381
- 598
Kızlar bende yarın inşallah yogaya başlıyorum. Uzun süredir istiyodum aslında ama hep sabah erkenden yApmam gerekiyomuş gibi bi algım vardı erken kalkmakta zorlandığım için yapmıyordum. Tabiki erken saatte daha da güzel olur ama. Ben şimdi gün içerisi olarak başlıcam. İnşallah birgün erken saatte yapmayı hayatımın düzenine oturturum
- 30 Kasım 2014
- 29.060
- 128.127
- 798
saat 21.00-23.00 arası saatlerdeGeç saatlerdemiii
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Bence 2 gün min. Karbon yapben de yarın ekmek ve fit poğaça falan yapıcam. hatta kahve yanı fit toplar ya da başka birşey. elimin altında bulunsun. şu ara eve çikolata falan almıyorum ama evde bal var. ona sarkıyorum
Cuma yaparsin :)
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898