Meyvenin kendisi şeker zaten :))Çok aşırı meyve vardı, bozulmaması için sıktım birazını. Kendi sıkımım içerisine hiç şeker hiçbişey koymadım, zararlımı
Meyvenin kendisi şeker zaten :))Çok aşırı meyve vardı, bozulmaması için sıktım birazını. Kendi sıkımım içerisine hiç şeker hiçbişey koymadım, zararlımı
Yoookk atmaya kıyamadım posasınıda internetten baktım bi tarif gördüm, yulafı sütle yumuşatıp meyve posasına katmışlar sonra yuvarlayıp pişirmişler sağlıklı kurabiue olmuş. Öyle yaparım ilerde diye dondurucuya atayım dedim.
harika. hadi bakalımKahvaltı; 11:00
1 yumurta
1 kare peynir
4 zeytin
Bir salata
Bir dilim tb.ekmeği
ara; türk kahvesi
akşam;
2 sk Kabak yemeği
1 kepçe çorba
Yoğurt
su 2 ltreye yakın.
az önce tartının önünden geçerken tartıldım 89.60 çıktım karnım tıka basa tok olmasına rağmen, cuma aç 90dım. İnşallah pazartesi güzel bir rakam görürüm
Yarin güzel bi eksi geliyor o zamanKahvaltı; 11:00
1 yumurta
1 kare peynir
4 zeytin
Bir salata
Bir dilim tb.ekmeği
ara; türk kahvesi
akşam;
2 sk Kabak yemeği
1 kepçe çorba
Yoğurt
su 2 ltreye yakın.
az önce tartının önünden geçerken tartıldım 89.60 çıktım karnım tıka basa tok olmasına rağmen, cuma aç 90dım. İnşallah pazartesi güzel bir rakam görürüm
ben de iki gündür saçmaladım. yarın toparlayacağım.
Bugün listene baslamicakmiydin cnm
Abla beni cocuklarin uyumamasi cok yipratiyor. Ay sonu olunca alisveriste yapamadim acikcasi. Detoks sularima bile başlayamadim. Ama bunlar bahane degil elbette. Hatali olan benimBugün listene baslamicakmiydin cnm
harika. hadi bakalım
İnşallahhh tartı gösterip elletmemezlik yapmaz Ay inşallah hepimize gelsinneksilerYarin güzel bi eksi geliyor o zaman
valla şaşırdım gelmene. aynen öyle mervecim çok ihmal ettin gelmiyorsunİyi geceler kızlar burayı cok fazla ihmal ettim ben nasılsınız
Poni Bon de gelmiyor. ne güzel sohbete diyorduk. Haklısın valla fulyacım bundan sonra gelmeye gayret Edıcem ınsallahvalla şaşırdım gelmene. aynen öyle mervecim çok ihmal ettin gelmiyorsun
nasıl gidiyor sevıyeler ben seviyelere tam başlayamadım canım. aralıklı oruç yapıyorum. ama o da 2 gündür biraz sekteye uğradı. yarın devam inşallah.Haklısın valla fulyacım bundan sonra gelmeye gayret Edıcem ınsallah
Anladım canım kendini nasıl mutlu hissediyorsan oyle devam etmek en guzeli
2 öğün az karbolu iyi geldi bana. seviyelere tam hazır değilmişim. ben de böyle devam ettim.
