💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

Portakalli cikolat .!.:

Yok kase , benim tabakları değiştirmem gerek galiba ya annem göndermiş çokta severim dedim öğlen bari azcık yiyim

Genişletmek için tıkla...

badem000 .!.:

Brokoli ve rokayı birlikte denemenizi öneririm kızlar.üstüne dövülmüş sarımsak limon ve zeytinyağından sos.tadı çok güzelleşiyor.eşim pek sevmezdi.o bile e güzel olmuş bu dedi geçenlerde,yedi.brokoliyi büyük büyük elle doğrayınEki Görüntüle 2754619

Genişletmek için tıkla...

badem000 .!.:

Evet haşladım canım@aijoo

Haşlamadan mi sutlaacc

Genişletmek için tıkla...

sutlaacc .!.:

Selam kızlar 3 günlük bir detoks yapmıştım ardından bugün anneme kahvaltıya gittik o nedenle kahvaltım da biraz kaçamak oldu
Sabah:
1 su bardağı ılık sirkeli su
Simit peynir,zeytin, kavurma ,1 tk bal
Ara öğün:
Sade Türk kahvesi ,2 hurma
Akşam: fırında zeytinyağı ve baharatlı karnabahar yanında naneli pul biberli yoğurt
2 lt su
Şimdi derslerim yeni bitti 30 dk leslie yapacağım.

Genişletmek için tıkla...

SATURN71 .!.:

Kahvaltidan sonra cok toktum ama 2 saat sonra aciktim
Chiali incirli puding yaptim
Alisveriste cnm acayip tatli istedi
Gelince pudingi yedim
Fazla bekletmeyince tam kivam almamisti ama yinede tatmin etti beni :))

Genişletmek için tıkla...

sutlaacc .!.:

Selam kızlar 3 günlük bir detoks yapmıştım ardından bugün anneme kahvaltıya gittik o nedenle kahvaltım da biraz kaçamak oldu
Sabah:
1 su bardağı ılık sirkeli su
Simit peynir,zeytin, kavurma ,1 tk bal
Ara öğün:
Sade Türk kahvesi ,2 hurma
Akşam: fırında zeytinyağı ve baharatlı karnabahar yanında naneli pul biberli yoğurt
2 lt su
Şimdi derslerim yeni bitti 30 dk leslie yapacağım.

Genişletmek için tıkla...

Portakalli cikolat .!.:

Evet zaten normalde de 4e doğru bi acıkma geliyodu hep bişeylere saldırmaya başlıyodum bugün öğlen yedim şuan acıkcak gibi değilim çok şükür böyle gidicem bundan sonra bir süre

öğlen yemeğim; 14:00Eki Görüntüle 2754544
Yarım kase mercimek çorbası, 4 yaprak sarması

Genişletmek için tıkla...

Sweetyy83 .!.:

1 simit 4 dilim ekmek yapiyor canim ama simitten sonra karbonhidrat yok dengelersin

Genişletmek için tıkla...

sutlaacc .!.:

Selam kızlar 3 günlük bir detoks yapmıştım ardından bugün anneme kahvaltıya gittik o nedenle kahvaltım da biraz kaçamak oldu
Sabah:
1 su bardağı ılık sirkeli su
Simit peynir,zeytin, kavurma ,1 tk bal
Ara öğün:
Sade Türk kahvesi ,2 hurma
Akşam: fırında zeytinyağı ve baharatlı karnabahar yanında naneli pul biberli yoğurt
2 lt su
Şimdi derslerim yeni bitti 30 dk leslie yapacağım.

Genişletmek için tıkla...

sutlaacc .!.:

Buda yemeğim enfes oldu

Genişletmek için tıkla...

badem000 .!.:

Brokoli ve rokayı birlikte denemenizi öneririm kızlar.üstüne dövülmüş sarımsak limon ve zeytinyağından sos.tadı çok güzelleşiyor.eşim pek sevmezdi.o bile e güzel olmuş bu dedi geçenlerde,yedi.brokoliyi büyük büyük elle doğrayınEki Görüntüle 2754619

Genişletmek için tıkla...

SATURN71 .!.:

Sen kepçe hesabi yaz en iyisi :)))

Ben de bi kere buharda haslayip, catalla ezdim. yumurta peynir az süt yulaf ezmesi vs. Le karistirip firina sürdüm ustune kaşar
Oylede guzel olmustu
Tek haslama sevmiyorum

Genişletmek için tıkla...

aijoo .!.:

Bende istanbuldayim çekmece de

Genişletmek için tıkla...

aijoo .!.:

Bu sabah kızı psikologa getirdim. Bekliyorum suan. Alel acele az yumurta yarim dilimden az ekmek yedim. Şuan çok açım. Arkamda pastane var direniyorum. Cumaya guzel bir eksiye duşmem gerek

Genişletmek için tıkla...

Portakalli cikolat .!.:

Karşıdasın ben pek istanbulda sayılmıyorum gerci baya dışı geliyo bana

Genişletmek için tıkla...

SATURN71 .!.:

gün saf pro yapsan nasil olur ki cnm
Yaninda dukan birasi

Genişletmek için tıkla...

Sweetyy83 .!.:

Hosbulduk ablacim
Bende ayni iste okul kapandi online egitime basladik kiz kucuk oldugu icin ona online egitim yok oglanin online egitimi var haftada 4 gun yarim saat
Hayirlisi
Okul kapaninca benim duzende alt ust oldu cocuklar gec yatiyor bende gec yatiyorum sabah erken kalkiyoruz bizimkiler kacta uyursa uyusun erken uyaniyor
Fazla agir kaldirma dikkat et abla
Babamda elinden 3kere amaliat oldu hala sikayetleri var burdaki doktorlarda pek bilgili degil tr nin doktorlari daha iyi

Genişletmek için tıkla...

sutlaacc .!.:

Hoş bulduk canım baktım grup birden sessizleşti bu diyet gruplarını da pek bilmiyorum yeni yeni keşfediyorum biraz daha devam etmem faydalı olacak diye düşündüm askrhpozitif

Genişletmek için tıkla...

SATURN71 .!.:

Kirmizi pancari

Genişletmek için tıkla...

aijoo .!.:

Kizlari annemde birakip eve geldim. Bulasiklari topladim. Camasirlarj kurutmaya atip disari cikcam alisveris yapcam anneme. Yolu uzatip yuruyus yapmis olcam. Cocuksuzken hizli yuruyebiliyorum

Genişletmek için tıkla...

aijoo .!.:

İnan ki evde muzik bile açamıyorum. Cadı hemen geliyor ben beğenmedim benim istedigimi aç diyor


Evdeyken dünden kalan sebze corbami icipte mi gitsem. Cokta aç degilim ama orda saldirmayalim sonra diye

Genişletmek için tıkla...

badem000 .!.:

Pazardan geldim:))
Brokoli aldım akşama 1 leğen brokoli salatası var ohh mis

Pancar da aldım yarında onu deneyeceğim.

Genişletmek için tıkla...

badem000 .!.:

Brokoli ve rokayı birlikte denemenizi öneririm kızlar.üstüne dövülmüş sarımsak limon ve zeytinyağından sos.tadı çok güzelleşiyor.eşim pek sevmezdi.o bile e güzel olmuş bu dedi geçenlerde,yedi.brokoliyi büyük büyük elle doğrayınEki Görüntüle 2754619

Genişletmek için tıkla...

sutlaacc .!.:

Buda yemeğim enfes oldu

Genişletmek için tıkla...

askrhpozitif .!.:

Eki Görüntüle 2754891 Eki Görüntüle 2754893 Eki Görüntüle 2754894 Eki Görüntüle 2754895 Eki Görüntüle 2754898

Genişletmek için tıkla...

badem000 .!.:

afiyet olsun merve.güzel gözüküyor :)

Genişletmek için tıkla...

Portakalli cikolat .!.:

Merhaba, hamile kalmak için ne kullanıyosun. Bende klomene başladım yeni oda şişlik yaparmı acaba

Genişletmek için tıkla...