O kadar da kötü değil bence. Kıymalı kapuskaya pirinç koyulduğunu hiç duymamıştım bu arada.Menüm çok kötü oldu.yine de yazacam.
Sabah 10.00
7 çatal sucuklu yum.
1k1kpeynir.
2dlm tbe
10 zeytin
Yeşillik
Öğle 15.30
2 porsiyon pirinçli kıymalı kapuska yemeği
2 kepçe mercimek çorbası
Akşam 18.30
4 kaşık ciğer sote
Salata yoğurt
Şu 1.5 lt
Spor 30 dk yürüyüş
Öğlen yarı yarıya az olmalıydı.ya da hiç olmamalıydı
Bulgur mu koymalıydım.
Benim annem direkt pirincli yapar kiymasiz. Hatta pirasa ve ispanakta öyle lapa gibi yapar. Lise stajima kadar yemedigim cok sebze vardi. Meğer annemin farkli pisirmesinden kaynakliymiş. Evlenince kendim yapmayi ogrendim pirasa ispanak cok cok az bulgur ya da pirinç koysam da sulu yemek olarak yapmayı ogrendim
2 porsiyon olmasi haricinde sorun yok bence. Sonucta pilav gibi degil yagda kavrulmuyor pirinç.Menüm çok kötü oldu.yine de yazacam.
Sabah 10.00
7 çatal sucuklu yum.
1k1kpeynir.
2dlm tbe
10 zeytin
Yeşillik
Öğle 15.30
2 porsiyon pirinçli kıymalı kapuska yemeği
2 kepçe mercimek çorbası
Akşam 18.30
4 kaşık ciğer sote
Salata yoğurt
Şu 1.5 lt
Spor 30 dk yürüyüş
Öğlen yarı yarıya az olmalıydı.ya da hiç olmamalıydı
Amine Busra canım senin bebeğinde korona olmuştu nasıl ilerlemişti bebekteki süreç bizde korona olduk . Kızımda öksürük ve sanki boğazında balgam var gibi ama burnu açık mukus yok Ne güzel kendi zevkine göre yapmayı öğrenmişsin.sebzelerin kıymetini lezzetini büyüyünce anlıyor insan.
Aaa geçmiş olsun bahar .çabuk atlatın inşallah canım
Cok gecmis olsun canimm oncelikle psikolojini iyi tutmaya calis. Ne kadarlık ti kızın? Benimkiler 50 gunluk ve 2.5 yasindaydi. Büyükten hiç semptom olmadi küçükte öksürük oldu. Cigerlerde tutulum olmuştu
İnşallah cnm ya bitse korona spor salonuna yazilsam okadar iyi olucak kiNe harika, hedefine az kalmış güzelim
Hedefi 60’a çekmeyi düşünüyor musun? Yoksa sen de boyu 1.70 civarı olup 65 kg ile incecik olanlardan mısın
Bence mantıklı Dilekciğim. Bu halim gayet iyi. Bahar gelince, kovid geçince daha hareketli bir hayat ile istediğin kiloya kolayca inersin.
Eline sağlık & afiyet olsun. Ben de haftalık kaçamak imkanım olsa mantıyı tercih ederdim.
Evet 80 fazla oldu 75 76 sinir olsun:)
Bomba gibiyizGünaydın canlar nasılsınız
sen nasilsin Büyük 5.5 ateşlendi 4 gün boyunca baş agrisida oldu ama iyi şuan çok şükür . Küçükte öksürük var boğazı dolu dolu
5.5 aylik Gecen hafta hastaydiniz dimiBüyük 5.5 ateşlendi 4 gün boyunca baş agrisida oldu ama iyi şuan çok şükür . Küçükte öksürük var boğazı dolu dolu
dra goturdunuz mu cigerine bakildi mi? Bol bol emzir sende c vit meyve tuket. Bizim 50 gunluk olunca hastane de 6 gece kaldik canim tedbir amaçlı birakmadilar. Orda damardan ve agizdan ilac verildi. İnşallah sizin gerek kalmaz. Cok zor bi surec ama gececek uzulme Bugun yapiyorum spor aksam bildircemSPOR TABLOMUZ
Nick P.tes Salı Çarş Perş Cma Ctes Pazr Topl Poni - 30 Aijo 30 - Badm 60 30 Tdne - - Bengi
