💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

Amine Busra · 31 Ekim 2020

Gelmemiş menüler

Sabah 7.00
Süt

11.00
Haslama yumurta
Salatalik domates
1 dilim peynir
1 dilim kaşar
2 dilim sucuk(çig)
3 çay
2 lokma ekmek
2 tk sut receli
2 tk tahin helvası

14.20
Turk kahvesi kurumeyve

17.00
Sehriyeli yogurtlu corba
1 kase yogurt
Salata
Sebzeli tavuk sote
Esim beyaz ekmek almis ic beyazi degil dis kabuğundan cok az yedim

Birazdan yulaf muz kakaodan puding deniycem

askrhpozitif · 31 Ekim 2020

Yarın sabah yola cıkıyoruz Allahın ıznıyle yarın aksam seviyelere niyetleneyım diyorum napsam bilemedim

Amine Busra · 31 Ekim 2020

askrhpozitif .!.:
Yarın sabah yola cıkıyoruz Allahın ıznıyle yarın aksam seviyelere niyetleneyım diyorum napsam bilemedim

Hic denemedim. Ama bir arkadas +90larda epey kg verdi

Amine Busra · 31 Ekim 2020

Allah affetsin yaptigim o şeyi yiyemedim döktüm. Esim kahve dunyasi kahvesinden almis. Nescafemi sayılır, filtre kahvemi cozemedim. Sekersiz sütsüz biraz zor ictim ama ictim bu gecede uyku yok

Edibe12 · 31 Ekim 2020

nanekekik .!.:
&EFSANELER &

Nick başlangıç 16.10.20 23.10.20 30.10.20 t.fark
Mefkurem 100.1 98.3 99,3 98,8 2,3 :)
North River 82.8 81.5 81.5 81,2 1,6:)
@Poni Bon 81 80.2 79,7 78,5 2,5:)
@Tekrar dene 77.2 75.7 75.1 75,6 1,6:)
askrhpozitif 75.9 75.9 75.3 76 +0,1
@Habinar 77.1 77.1 75.8
@Sweetyy83 70.1 68.9 68.9 68,3 1,8:)
Amine Busra 110.4 108.9 108.8 107,8 2,6:)
@bengisu022 90.9 90.4 89.4 88,6 2,3:)

Nick başlangıç 16.10.20 23.10.20 30.10.20 t.fark
@badem000 78 77.3 77.1 76,1 1,9:)
@Hepfitim 96 94.3 92.9 91,8 4,2:)
@Sanguine 76.9 76.3 75
Edibe12 89 89 87.4
@Niloss 62.4

Pardon ya dün tartılmayı unuttum. Okullar tatil ve günlerden haberim yok aslında.
Bugün tartıldım 87.0 az az da olsa eksi görmek güzel

Mefkurem · 31 Ekim 2020

Edibe12 .!.:
Pardon ya dün tartılmayı unuttum. Okullar tatil ve günlerden haberim yok aslında.
Bugün tartıldım 87.0 az az da olsa eksi görmek güzel

Gayet güzel cnm daha ne olsun

Nasilsin, daha iyimisin

Mefkurem · 31 Ekim 2020

aijoo .!.:
Allah affetsin yaptigim o şeyi yiyemedim döktüm. Esim kahve dunyasi kahvesinden almis. Nescafemi sayılır, filtre kahvemi cozemedim. Sekersiz sütsüz biraz zor ictim ama ictim bu gecede uyku yok

Sen yapmayi bilemedin heralde ben cok severim onu
Ama içinde tat verecek incir yada hurma olmasi lazim

Mefkurem · 31 Ekim 2020

askrhpozitif .!.:
Yarın sabah yola cıkıyoruz Allahın ıznıyle yarın aksam seviyelere niyetleneyım diyorum napsam bilemedim

Istiyorsan yap cnm :))

Mefkurem · 31 Ekim 2020

aijoo .!.:
Hic denemedim. Ama bir arkadas +90larda epey kg verdi

Ve geri aldi

Mefkurem · 31 Ekim 2020

aijoo .!.:
Gelmemiş menüler

Sabah 7.00
Süt

11.00
Haslama yumurta
Salatalik domates
1 dilim peynir
1 dilim kaşar
2 dilim sucuk(çig)
3 çay
2 lokma ekmek
2 tk sut receli
2 tk tahin helvası

14.20
Turk kahvesi kurumeyve

17.00
Sehriyeli yogurtlu corba
1 kase yogurt
Salata
Sebzeli tavuk sote
Esim beyaz ekmek almis ic beyazi degil dis kabuğundan cok az yedim

Birazdan yulaf muz kakaodan puding deniycem

Bugün icin cok güzel cnm

Ben yulafi muzla sevmemistim :))

Mefkurem · 31 Ekim 2020

Bugün hic bisey yapmadim
Yattim kalktim film baktim, biseyler yedim durdum

Amine Busra · 31 Ekim 2020

mefkurem .!.:
Sen yapmayi bilemedin heralde ben cok severim onu
Ama içinde tat verecek incir yada hurma olmasi lazim

Ya tarifte bal vardi. Bende katmak istemedim. Bugunde kuru meyve yediğim icin muz yeterli olur sanmistim

Mefkurem · 31 Ekim 2020

aijoo .!.:
Ya tarifte bal vardi. Bende katmak istemedim. Bugunde kuru meyve yediğim icin muz yeterli olur sanmistim

Muz olduktan sonra bal da koyulursa, onun diyetlik hali kalmazki

Amine Busra · 31 Ekim 2020

mefkurem .!.:
Bugün icin cok güzel cnm

Ben yulafi muzla sevmemistim :))

Bende sevmedim valla

Amine Busra · 31 Ekim 2020

mefkurem .!.:
Muz olduktan sonra bal da koyulursa, onun diyetlik hali kalmazki

İşte o yuzden eklemedim ama yulaflar şişmedi sanki. Kisaca sevemedim ya

Mefkurem · 31 Ekim 2020

aijoo .!.:
İşte o yuzden eklemedim ama yulaflar şişmedi sanki. Kisaca sevemedim ya

Sen pisirdinmi cnm

Yulaflarin yumusamasi icin biraz beklemesi lazim sütün icinde

Mefkurem · 31 Ekim 2020

YULAFLI PUDİNG

1 bar.süt
2 kş yulaf kepeği
Istenilen kuru meyve (ben 2 incir kullandım)
1 tk.kakao

Ocakta sürekli kaynatılarak karıştırılır.kaynayıca vanilya istenirse tarçın eklenir

Süslemek sizin fantazinize kalmış
Ben hindistan cevizi ve ceviz koydum

Tatlı isteği için bence süper bi tad umarım sizde seversiniz. Afiyet olsun

Eki Görüntüle 1922897

Ben böyle yapiyordum cnm

Amine Busra · 31 Ekim 2020

mefkurem .!.:
Sen pisirdinmi cnm

Yulaflarin yumusamasi icin biraz beklemesi lazim sütün icinde

Pisirdim ama olmadi iste

Amine Busra · 31 Ekim 2020

mefkurem .!.:
YULAFLI PUDİNG

1 bar.süt
2 kş yulaf kepeği
Istenilen kuru meyve (ben 2 incir kullandım)
1 tk.kakao

Ocakta sürekli kaynatılarak karıştırılır.kaynayıca vanilya istenirse tarçın eklenir

Süslemek sizin fantazinize kalmış
Ben hindistan cevizi ve ceviz koydum

Tatlı isteği için bence süper bi tad umarım sizde seversiniz. Afiyet olsun

Eki Görüntüle 1922897

Ben böyle yapiyordum cnm

Hic boyle olmadi benim valla

North River · 31 Ekim 2020

İyi akşamlar kızlar haberlere bakmayım diyorum sonra dayanmayip bakıp oğlum görmeden gizli gizli ağlıyorum Rabbim yardımcıları olsun havalarda buz gibi oldu çoluk çocuk dışardalar daha 8 bina var araması bitmeyen çocuklara bakıp bakıp ağlayıp şükrediyorum . Bolu kaynaşlı ve 17 agustos Gölcük depremini yaşamış biri olarak hala aklımdan çıkmıyor siren sesleri , elektriklerin gitmesi, telefonların iptal olması ne kadar çaresiz insanoglu oysaki ne kadar kibirli bir o kadarda hiç ölmeyecek gibi

Nick	başlangıç	16.10.20	23.10.20	30.10.20	t.fark
Mefkurem	100.1	98.3	99,3	98,8	2,3 :)
North River	82.8	81.5	81.5	81,2	1,6:)
@Poni Bon	81	80.2	79,7	78,5	2,5:)
@Tekrar dene	77.2	75.7	75.1	75,6	1,6:)
askrhpozitif	75.9	75.9	75.3	76	+0,1
@Habinar	77.1	77.1	75.8
@Sweetyy83	70.1	68.9	68.9	68,3	1,8:)
Amine Busra	110.4	108.9	108.8	107,8	2,6:)
@bengisu022	90.9	90.4	89.4	88,6	2,3:)

💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

🟤🟫🤎

Nirvana

🟤🟫🤎

🟤🟫🤎

⏰📚📝

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

🟤🟫🤎

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

🟤🟫🤎

🟤🟫🤎

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

🟤🟫🤎

🟤🟫🤎

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency