- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
çok şükür bacı ya daha beni hazırlıyorlardı dr gelmemişti iliklerime kadar titriyordum o sedyede hayatımda öyle bir an yaşamadım ben
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓
- Konu Sahibi Mefkurem
- Başlangıç Tarihi
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
Allahın izniyle olur bacı inan hep duamdasın
ben çok sık gitmem devletteki sıkıntıya soktuğunda giderim çünkü devlettekinin verdiği iğneyi bir daha ki gelişine keserim dedi ama ben devlettekinin dediğine bakarım çünkü o adam hastalık geçmişimi biliyor arada özele giderim çünkü baya tuzlu muayene ücreti.bide ücret birr yana sürekli gitsem hangisinin tedavi şeklini seçiceğimi şaşırırım- 5 Mayıs 2013
- 33.831
- 41.255
- 798
Allahın izniyle olur bacı inan hep duamdasın
Kıyamam kuzum. Allah razı olsun.
Tabi özel baya pahalı ne kadar muayene ücreti ödedin?
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
150 tl aldı
tahlil falan istemedi şimdilik istese onlarında her bir tahlil başına 12,5 liraymış...yani elini versen kolunu kurtaramicaksın
- 5 Mayıs 2013
- 33.831
- 41.255
- 798
150 tl aldı
Kız nasıl hastane o?
Bizim buradaki özel hastanede muayene ücreti 40 tl :)
- 4 Mart 2012
- 15.218
- 35.105
- 798
Asyaaa çok sevindim tam tahmin ettiğim gibi çıktı.Evladınla çok mutlu ol emi :))geldimmm gülümm kalp atımını ben duyamadım ama dr duydu çok şükür şu an kese sıcak kalp atımını 3 aya kadar sesli dinletmem ben dediben duyamadım ama iyiymiş çok şükür canım
- 15 Temmuz 2015
- 3.562
- 11.201
- 158
- 39
- 4 Mart 2012
- 15.218
- 35.105
- 798
- 5 Mayıs 2013
- 33.831
- 41.255
- 798
Amin kuzum sağolasın.
- 15 Temmuz 2015
- 3.562
- 11.201
- 158
- 39
MENUM
KAHVALTİ 09.00 ceyrek ekmek arasi peynirli tost 1 kutu sut (okulda yedim.kizlar sabah gec kaldim okula kahvalti yapamadim tek kahvalti secenegimdi)
SAAT 11.30 1 elma
SAAT 12.30 tek sekerli t.kahvesi
OGLE 14.00 1 k.ekmegi peynir 3 zeytin 3 yk.mantar sote salatalik
SAAT 16.00 tek sekerli t.kahvesi 1 kayisili aktivia
AKSAM 19.30 izgara tavuk ayran salata (yicem)
Su 2.5 litre olur.
30 dk orta tempoda yuruyus
KAHVALTİ 09.00 ceyrek ekmek arasi peynirli tost 1 kutu sut (okulda yedim.kizlar sabah gec kaldim okula kahvalti yapamadim tek kahvalti secenegimdi)
SAAT 11.30 1 elma
SAAT 12.30 tek sekerli t.kahvesi
OGLE 14.00 1 k.ekmegi peynir 3 zeytin 3 yk.mantar sote salatalik
SAAT 16.00 tek sekerli t.kahvesi 1 kayisili aktivia
AKSAM 19.30 izgara tavuk ayran salata (yicem)
Su 2.5 litre olur.
30 dk orta tempoda yuruyus
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
bizim ssk yok canım tam özel den alıyolar
- 4 Mart 2012
- 15.218
- 35.105
- 798
Selam Kızlar :)
Sabah 1 bardak ılık limonlu su
1 fincan sade kahve
Kahvaltım
2 yumurta
2 ceviz
maydanoz.Şifa olsun bana
2. Öğünüm
1 tabak mantar
1 kase yoğurt
3 adet ceviz.Çok şükür doydum :)
Sabah kahveden sonra 1 saat tempolu yürüdüm.
Su 1.5 olmuştur gün sonuna kadar 2 lt olur inşallah.
Sabah 1 bardak ılık limonlu su
1 fincan sade kahve
Kahvaltım
2 yumurta
2 ceviz
maydanoz.Şifa olsun bana
2. Öğünüm
1 tabak mantar
1 kase yoğurt
3 adet ceviz.Çok şükür doydum :)
Sabah kahveden sonra 1 saat tempolu yürüdüm.
Su 1.5 olmuştur gün sonuna kadar 2 lt olur inşallah.
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
amiinn inşallah gülüm rabbim bize bağışlasın onu inşallah sağsağlim
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
sağolasın gülüm Allah razı olsun
- 5 Mayıs 2013
- 33.831
- 41.255
- 798
Ha anladım. SSK olmayınca burda da epey fazla alırlar.
- 4 Mart 2012
- 15.218
- 35.105
- 798
Aminn inşallahamiinn inşallah gülüm rabbim bize bağışlasın onu inşallah sağsağlim
- 14 Ocak 2016
- 381
- 386
- 103
Merhabalar kızlar ... Ben yeni üye :) dün pazardı okadar kaçamak oldu ki bugün korkuma tartıya çıkamadım .ama bugün spor yapmaya başladım inşallah .ben normalde Leslie yapıyorum fakat bana önerebileceğiniz eğlenceli spor türleri varsa sevinirim Çinkü aynı spora devam etmek sıkıyor insanı Bi Zaman sonra yapasım gelmiyor
- 14 Ocak 2016
- 381
- 386
- 103
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Gayet güzel olmuş Tatlım
Aynen devam et
Harikaaaa
Tatlım önce günlük menülerini yazda ne yiyon ne içiyon bi görelimBide sayfada 3700 tane sayfa var malum hepsini okuyamadım .kilo vermek için önerebileceğiniz pratik veya pek bilinmeyen bilgiler varsa biri bana özetleyebilir mi
Kilo vermek istiyosan 1.kural kaçamak yapmamak
Cuma tartı günü
Pazarteside ara kontrol için tartılıyoruz
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Slm kızlar
Geçen söylediğim kursa gittim yeni geldim eve
Orda vücut analizide yapıldı bide Kurs bitince yapılcak
Benim yağ oranım normalin çok az üstünde
Kas oranıda normal
Organ yağlanması 13 den fazla olursa iyi değilmiş benimki 6
Ordaki en zayıf olanda bendim
Bu hafta içinde 2 gün yapılacak detoks verdi
Sabah normal kahvaltı
Ara yoğurt
Öğlen tüm tavuğun4 te 1 i, salata
Akşam _öğlenin aynı
Bide Kas kaybetmemek için haftada en az 3 sefer et yemek gerekiyormuş
Tavuk daha yağsızmış ama kırmızı etin ve balığın protein oranı daha yüksekmiş
Ben çok soda içtiğim için onu sordum. Bi zararı olmadığını söyledi
Şimdilik bu kadar
Birazdan çocuk gelecek,
Sonrada işe gidecem
Belki geç vakit bakarım sizlere
Geçen söylediğim kursa gittim yeni geldim eve
Orda vücut analizide yapıldı bide Kurs bitince yapılcak
Benim yağ oranım normalin çok az üstünde
Kas oranıda normal
Organ yağlanması 13 den fazla olursa iyi değilmiş benimki 6
Ordaki en zayıf olanda bendim
Bu hafta içinde 2 gün yapılacak detoks verdi
Sabah normal kahvaltı
Ara yoğurt
Öğlen tüm tavuğun4 te 1 i, salata
Akşam _öğlenin aynı
Bide Kas kaybetmemek için haftada en az 3 sefer et yemek gerekiyormuş
Tavuk daha yağsızmış ama kırmızı etin ve balığın protein oranı daha yüksekmiş
Ben çok soda içtiğim için onu sordum. Bi zararı olmadığını söyledi
Şimdilik bu kadar
Birazdan çocuk gelecek,
Sonrada işe gidecem
Belki geç vakit bakarım sizlere