- 5 Mayıs 2013
- 33.831
- 41.255
- 798
Bazi ozel problerimiz var reyhancim
İyi degilim zuhal abla maalesef problem hala devam bu yetmez gibi kilo aldi.basini gitticok sikintidayimmm
Eşinle alakalı mı
İnşallah biran önce atlatırsın canım ya
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓
- Konu Sahibi Mefkurem
- Başlangıç Tarihi
Eşinle alakalı mı
İnşallah biran önce atlatırsın canım ya
- 15 Temmuz 2015
- 3.562
- 11.201
- 158
- 39
Eşinle alakalı mı
İnşallah biran önce atlatırsın canım ya
Yok canim.annemm ve babam arasinda baya.buyuk.bi problem annem ve kiz kardesim bende kaliyorlar uzucu bi olay yasandi detay veremem reyhancim ama sikintili haller
- 5 Mayıs 2013
- 33.831
- 41.255
- 798
Yok canim.annemm ve babam arasinda baya.buyuk.bi problem annem ve kiz kardesim bende kaliyorlar uzucu bi olay yasandi detay veremem reyhancim ama sikintili haller
Anladım Emelim inşallah bir an önce hallolur
- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
- 448
İnşallah hersey yoluna girer canım sende eski Azmine kavuşursun tez zamanda.Yok canim.annemm ve babam arasinda baya.buyuk.bi problem annem ve kiz kardesim bende kaliyorlar uzucu bi olay yasandi detay veremem reyhancim ama sikintili haller
- 15 Temmuz 2015
- 3.562
- 11.201
- 158
- 39
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Şu mübarek günler inşallah vesile olur hrrşey yoluna girer CnmYok canim.annemm ve babam arasinda baya.buyuk.bi problem annem ve kiz kardesim bende kaliyorlar uzucu bi olay yasandi detay veremem reyhancim ama sikintili haller
Sizler yapıcı olmaya çalışın
- 5 Mayıs 2013
- 33.831
- 41.255
- 798
- 15 Temmuz 2015
- 3.562
- 11.201
- 158
- 39
- 19 Mart 2012
- 4.913
- 13.250
- 408
Bazi ozel problerimiz var reyhancim
İyi degilim zuhal abla maalesef problem hala devam bu yetmez gibi kilo aldi.basini gitti
Emelcım inş hayırlısıyla hersey yoluna girer moral çok önemlı topıkce nazar degsı enerjımız yerlerde
- 19 Mart 2012
- 4.913
- 13.250
- 408
Menumı verıyım
Sabah 2 yumurtadan peynırlı omlet ,1 dılım çavdar ekmegı
Oglen 1 koz bıber,2 yk köz patlıcan,2 yaprak sarma
Çok büyük fincan lımonlu yeşil çay
Orta şekerlı türk kahvesı,3 çılek,2 mınıcık top kek
Akşam ciger kavurma,parmak buyuklugunde 2,3 tane tavuk,2,3 çatal makarna
Su 2,5 lt
35 dk yuruyus
10 dk agırlıkla kol hareketı
Sabah 2 yumurtadan peynırlı omlet ,1 dılım çavdar ekmegı
Oglen 1 koz bıber,2 yk köz patlıcan,2 yaprak sarma
Çok büyük fincan lımonlu yeşil çay
Orta şekerlı türk kahvesı,3 çılek,2 mınıcık top kek
Akşam ciger kavurma,parmak buyuklugunde 2,3 tane tavuk,2,3 çatal makarna
Su 2,5 lt
35 dk yuruyus
10 dk agırlıkla kol hareketı
- 4 Mart 2012
- 15.237
- 35.175
- 798
Selam arkadaşlar
Bugünüm
sabah 1 bardak ılık limonlu su
1 fincan sade türk kahvesi
1 saat yürüyüş.Çok şükür
kahvaltım 06:50
bol lor peyniri
1 greyfurt
2. Öğünüm 15:00
5 adet kanat ızgara
2 adet pirzola ızgara
2 domates
1 salatalık
2 bardak ayran bugün aşırı doydum çok şükür
1.5 lt su yatana kadar
2.5 lt olur.
Bugünüm
sabah 1 bardak ılık limonlu su
1 fincan sade türk kahvesi
1 saat yürüyüş.Çok şükür
kahvaltım 06:50
bol lor peyniri
1 greyfurt
2. Öğünüm 15:00
5 adet kanat ızgara
2 adet pirzola ızgara
2 domates
1 salatalık
2 bardak ayran bugün aşırı doydum çok şükür
1.5 lt su yatana kadar
2.5 lt olur.
- 15 Temmuz 2015
- 3.562
- 11.201
- 158
- 39
- 19 Mart 2012
- 4.913
- 13.250
- 408
Evet ozlem bi.bisey oldu bize
Evet ne kadar dısıplınlı ıstıkrarlı ılerlıyoduk hastalık ozel sebepler ya moralımız bozuk ya enerjımız yok Allah yardımcımız olsun mubarek aylara gırdık Allah dualarımızı duysun
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Özlem sen bildirim yaptınmıydı yoksa benmi unuttum
- 19 Mart 2012
- 4.913
- 13.250
- 408
Yaptım abla sabıtın 62,500
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Gözümden kaçtı heralde Tatlım
Bence Yinede çok güzel
Vücudunu alıştırıyosun
senin adına çok sevindim Tatlım devamı gelsin inşallahKizlar sonunda tekrar 83.5 a indim. O kadar mutluyum kimuska77 nin takimi bana ilac gibi geldi. Nisan sonu hedef 78 79 arasi inşâallah
- 19 Mart 2012
- 4.913
- 13.250
- 408
- 19 Mart 2012
- 4.913
- 13.250
- 408