💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

Günaydın şirineler

Ne güzel bildirimler gelmeye başlamış
Benim herzamanki gibi iyi olmasada
Şahsen ben üzülmedim, çünkü daha çok bekliyodum

Cuma 77.3
Bugün 78. 2
Fark +900

Bu 900 ün içinde waffellar, geç saatte yenen döner ve dünkü börekler var haa bide geçen gece yediğim köfte ekmek
Bu haftada en az -1 olurum gibi geliyor
Buda bana yeter

mefkurem .!.:

Günaydın şirineler

Ne güzel bildirimler gelmeye başlamış
Benim herzamanki gibi iyi olmasada
Şahsen ben üzülmedim, çünkü daha çok bekliyodum

Cuma 77.3
Bugün 78. 2
Fark +900

Bu 900 ün içinde waffellar, geç saatte yenen döner ve dünkü börekler var haa bide geçen gece yediğim köfte ekmek
Bu haftada en az -1 olurum gibi geliyor
Buda bana yeter

Genişletmek için tıkla...

Eeee eki bugün nasıl bir detoksa başlıcan seninkiler baya etkili not alıyorum valla defterime.

BBD .!.:

Oh bee sonnda 89.8. 80lerin snnda bile olmak iyi geldi:)

Genişletmek için tıkla...

Tebrikler cnm ilk sayının değişmesi insanı gerçekten çok motive ediyor
Hadi senin önce 7 lere sonra 6 lara indiğini görecez daha

muska77 .!.:

Ne güzel oluyor dimi yaa. İnanamıyorum allahım bi 99 olayım derken şimdi bi 79 olsam diyorum..

Genişletmek için tıkla...

Bende aynı şekilde hele 3 lü rakamlardan 2 li rakamlara inmek müthiş bişey
Sonra her ilk sayının değişmesinde sanki herşey yeniden başlamış gibi geliyor
Ben önceden bu kiloya düştüğümü rüyamda görsem inanmazdım. Çok şükür Allahıma

muska77 .!.:

Eeee eki bugün nasıl bir detoksa başlıcan seninkiler baya etkili not alıyorum valla defterime.

Genişletmek için tıkla...

Haaa haaa
Benim malum cnm en büyük yardımcım tabiki yoğurt
Bugün sabah ekmek yedim ama şu 2 gün ekmek yok
Heralde et türevleri yoğurt karışımı bişeyler yaparım

mefkurem .!.:

Bende aynı şekilde hele 3 lü rakamlardan 2 li rakamlara inmek müthiş bişey
Sonra her ilk sayının değişmesinde sanki herşey yeniden başlamış gibi geliyor
Ben önceden bu kiloya düştüğümü rüyamda görsem inanmazdım. Çok şükür Allahıma

Genişletmek için tıkla...

Dimiiii. Ben 99,9 u gördüğüm sabah sevinç çığlıkları atmıştım.. Yazık benim adamın aklı çıkmıştı noluyo diye..

mefkurem .!.:

Haaa haaa
Benim malum cnm en büyük yardımcım tabiki yoğurt
Bugün sabah ekmek yedim ama şu 2 gün ekmek yok
Heralde et türevleri yoğurt karışımı bişeyler yaparım

Genişletmek için tıkla...

Gülme kız valla ciddiyim not alıyorum

muska77
Defnecim bende mücveri fırında yapıyorum
İçine bikaç kaşık yulaf ezmesi koyabilirsin
Biraz beyaz peynir yumurta yeşillik baharatlar birazda kabartma tozu

muska77 .!.:

Dimiiii. Ben 99,9 u gördüğüm sabah sevinç çığlıkları atmıştım.. Yazık benim adamın aklı çıkmıştı noluyo diye..

Gülme kız valla ciddiyim not alıyorum

Genişletmek için tıkla...

Tatlım sen zaten hep az yiyorsun detoksa ihtiyacın olmıcak ki
Derlerya akılsız başın cezasını ayaklar çekermiş
Eğer dayanamayıp benim tıkınırsan sonra detoks yapıcam diye uğraşırsın işte
Ama ben Öncedende hiç kaçamak yapmadığımda bile artı çıkıyodum bazen
Bana 1 -2 gün iyice azaltmak iyi geliyor

mefkurem .!.:

muska77
Defnecim bende mücveri fırında yapıyorum
İçine bikaç kaşık yulaf ezmesi koyabilirsin
Biraz beyaz peynir yumurta yeşillik baharatlar birazda kabartma tozu

Genişletmek için tıkla...

Evet bende borcamla fırınlamayı düşünüyorum zaten sağol tatlım. Dibini azcık yağlasam nolurki yapışmasa tepsiye..

mefkurem .!.:

Tatlım sen zaten hep az yiyorsun detoksa ihtiyacın olmıcak ki
Derlerya akılsız başın cezasını ayaklar çekermiş
Eğer dayanamayıp benim tıkınırsan sonra detoks yapıcam diye uğraşırsın işte
Ama ben Öncedende hiç kaçamak yapmadığımda bile artı çıkıyodum bazen
Bana 1 -2 gün iyice azaltmak iyi geliyor

Genişletmek için tıkla...

Ah ah bende neler götürmek istiyom ama buzdolabındaki 55 kglik resmimi görünce keskin bir u dönüşü ile geri dönüyorum salona

Kızlar bugün hem temizlik hemde çarşı işim var kaçıyorum şimdi. Fırsat bulunca uğrarım yine Öpüldünüz..

Bende pazartesiye 89 olurum diyodum olmadı ya

muska77 .!.:

Evet bende borcamla fırınlamayı düşünüyorum zaten sağol tatlım. Dibini azcık yağlasam nolurki yapışmasa tepsiye..

Genişletmek için tıkla...

Olabilir tatlım gerçi ben sürmemiştim birazda pişmesi geç oluyor yapışmadı o yüzden

Htc drg .!.:

Bende pazartesiye 89 olurum diyodum olmadı ya

Genişletmek için tıkla...

Tatlım rakamlara takılma o kadar
Sen yapman gerekeni yapıyosun bırak gerisini vücut halletsin

Kızlar beyninizi negatif düşüncelerle doldurmayın

muska77 .!.:

Evet bende borcamla fırınlamayı düşünüyorum zaten sağol tatlım. Dibini azcık yağlasam nolurki yapışmasa tepsiye..

Genişletmek için tıkla...

Tatlım 1 bar kadar sütte koy

muska77 .!.:

Ne güzel oluyor dimi yaa. İnanamıyorum allahım bi 99 olayım derken şimdi bi 79 olsam diyorum..

Genişletmek için tıkla...

Aynen walla canim zayiflamanin dayanilmaz hafifligi:)

mefkurem .!.:

Tebrikler cnm ilk sayının değişmesi insanı gerçekten çok motive ediyor
Hadi senin önce 7 lere sonra 6 lara indiğini görecez daha

Genişletmek için tıkla...

Insallah canim hep beraber guzel oldu bu topik:)

Kizlar bi tek benm mi kahvaltim bi saate yakn suruyo acaba? Cok yedigmden de deil ama ustuste cabucak yiemiorm yavas yavas uzata uzata hazirladgm seyler bitene kdr bi saatten fazla gecio. Mesela su an salatalik peynir ve zeytnimi yedim geri kalan her sey duruyo.

BBD .!.:

Insallah canim hep beraber guzel oldu bu topik:)

Genişletmek için tıkla...

Bende artık toparlandım hedefe odaklandım iyice
Nefsimizin bize hakim olmasına izin vermicez hep beraber baya baya dicez kilolara
Gidişleri olsunda dönüşleri olmasın inşallahhh.Aminnnn

BBD .!.:

Kizlar bi tek benm mi kahvaltim bi saate yakn suruyo acaba? Cok yedigmden de deil ama ustuste cabucak yiemiorm yavas yavas uzata uzata hazirladgm seyler bitene kdr bi saatten fazla gecio. Mesela su an salatalik peynir ve zeytnimi yedim geri kalan her sey duruyo.

Genişletmek için tıkla...

Sen bide geç kalkıyosun heralde cnm
Aslında yavaş yemek iyidir hep diyolarya 20 dak sonra vücut doyduğunu anlarmış
Ama kahvaltı için geç bi saat