💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

canan456 .!.:

Keyfi yeinde mi kuzucuğun

Bir de emzirirken sütün ddamlıyor mu.belki diyet falan derken sütün azalmış olabilir canım farkında degilsindir.

Bence de hergün tartılma.
diyorum ama ben de dayanamam normalde.ama dikkat edip de arti gorunce bosuna dikkat ediyorum diye dusunuyor insan.

Bence verirsin


ayyy taniyamazlar kesin günes gozlugu falan tak

Genişletmek için tıkla...

storeperde .!.:

Ya kızlar sızde de oluyomuydu bılmıyorum benım adetım ınanılmaz duzensızzz.. kadın doguma gıtmıstm lısede ılac verdı adını tam hatırlamıyorum ama kılo aldırdı bana baya.. dogal mı boyle duzensız olması.. ılerde evlenınce fılan duzene gırer dıyen oldu.. bılmıyorum cok stres yapoıyo bu durum bendeeee..

Genişletmek için tıkla...

Htc drg .!.:

Canım asıl bekarken düzenli olması lazım benm öyleydi evlendm 2 hamilelik bide korunma iğnesi olmuştm o şişirdi beni adet kiloyu çok etkiliyo her ay düzenli ve epey miktarda olması gerekiyo bi doktora falan git bence

Genişletmek için tıkla...

storeperde .!.:

kızlar normalde bı alum olusturdm en basta yaklasık 20-21 tane resmım var orda ama grubumuzun sayısı arttı kımler goruyo kımler goremıyo bılemedıgm ıcın buraya bıkac resmımı yuklemek ıstedm.. ıste bu benım.. Eki Görüntüle 1601480 Eki Görüntüle 1601481 Eki Görüntüle 1601482 kılo tahmını almak ıstıyorum bu arada Mefkurem abla dugunden resım ıstemısdn ya.. bunları bulabıldm bıtek

Genişletmek için tıkla...

storeperde .!.:

mesela perembe oldm yaa gece.. bugun bıttı ve az mıktarda oldu.. bı ıkı hafta sonra tekrarlayabılıyo durduk yere.. cok duzensız yaa daha sımdıden boylyse sonradan hıc dusunemıyorum o zaman.. bıdaha gıdıym bence de haklısın..

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Pembe elbiseli resim herade rengi çok tatlı elbisenin
Ama dürüst olmam gerekirse seni olduğundan kilolu göstermiş çünkü diğer resimlerde daha ince duruyosun

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Tatlım herkesin bünyesi farklı olur
Kimi sürekli düzenli olur kimisi sonradan düzenli.... Seni çok rahatsız edecek durumdaysa dr git Hormonlarına baktır
Doğum kontrol hapı kullanman gerekirse, geçen kullandığın hapın Kilo yaptığını söyleki, dr ona göre bi hap versin

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Kızlar hesap ettim, benim TR ye gitmeme ortalama 7 hafta var ve vermem gereken 8 Kilo.
Haftada en az 1 Kilo vermeliyim
Bugünden itibaren biraz daha düzenli olucam
Kesinlikle tatlı, hamurişi yok (dünkü Waffel gibi)

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Kızlar hesap ettim, benim TR ye gitmeme ortalama 7 hafta var ve vermem gereken 8 Kilo.
Haftada en az 1 Kilo vermeliyim
Bugünden itibaren biraz daha düzenli olucam
Kesinlikle tatlı, hamurişi yok (dünkü Waffel gibi)

Genişletmek için tıkla...

Htc drg .!.:

Abla çok az bi dikkatle verirsin bence haftda 1 kilo çok bi kilo deil o zaman kaç kilo olucan

Genişletmek için tıkla...

fatmanurkaya .!.:

çok teşekkür erderim canım düşündüğün için tabiiki tanışmak isterim üzümcüğüm sende bize çok yakınmışsın daha batıda yaşıyorsun sandım

Genişletmek için tıkla...

Htc drg .!.:

Canım bende duygusal boşluktan dolayı çok kilo aldım kilo aldıkça eşim beğenmedi yüzüme bakmadı o bakmadıkça ben yedim kısır bi döngü oldu sanki en son tartıda 97.2 görünce tamam dedim daha yemem bitti inan bana 3 gün sabır et tartıdaki kilonu kötü görüntünü getir aklına sonra zaten vücut alışıyo sabırdan başka yolu yok bence

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Canım duygusal açlık ne, nasıl oluyor bunu çok iyi anlıyorum. Önceden ben akşam 8 de yesem 12 de tekrar acıkırdım yerdim gece kalkınca yine yerdim, öyle yapa yapa 123 ü gördüm
Öncelikle sen kendinden vazgeçmekmi istiyosun, Amannn nasıl olursam olayım mı diyorsun yoksa gerçekten zayıflayıp daha mutlu olmak mı istiyorsun, buna karar ver
Ona göre seçimini yapmak durumundasın
Ya istediğin zaman istediğini yiyeceksin yada zayıflayıp küçük beden kıyafetleri giyip çıtır olacaksın
Ne yazıkki ikisi birarada olmuyor
Önceden geceleri çok yiyen biri olarak kolaymı, değil ama sabretmek zorundasın
3 gün bilemedin 5 gün sabredersen alışırsın ve daha huzurlu olursun
Eğer çok geç yatıyorsan akşam yemeğini 8 de yiyerek başlıyabilirsin. Protein ağırlıklı beslenirsen daha geç acıkırsın sonrasında çok ihtiyaç duyarsan biraz yoğurt 1 bar tarçınlı süt alabilirsin
Önce kendine sonra bizlere söz verirsen eminim başarırsın
Bide en şişko resmini buzdolabına kırıntı dolabına asarsan oda iyi olur

Genişletmek için tıkla...

uzum328 .!.:

Kilo azaldıkça kilo vermek zorlaşıyor. Sen 90 kiloydun değil mi, boyun kaçtı? Haftada kaç kilo veriyorsun merak ettim. Ben 1.9 verdim en fazla bir haftada. Ama benim tarzım herşeyden az da olsa yeme üzerine kurulu. Bu da kilo vermemi yavaşlatıyor

Genişletmek için tıkla...

uzum328 .!.:

Ay bende çıkmazdayım. Eşim 5~6 kilo fazlan var diyor. Halbuki kilom belli, boyum belli yani. Bana destek olmaya mı çalışıyor, köstek mi bilemiyorum :) çıkmazda olmamın sebebi bu değil tabi. Bence herkes istediği kiloda olmalı. 1.80 boyunda 65 kilo kızkardeşim var. Bana hep ne seni engelliyor, olmak istediğin kiloda olmana engel olan ne? İstiyorsan olur derdi. Anlamıyordum ama şimdi anlıyorum. İnşaAllah Rabbim ömür boyu sağlıklı s şekilde ideal kiloda olmayı nasip etsin, eşlerin görüşü değişiyor hergün Allah huzur versin, kilo da bir yere kadar

Çok teşekkür ablacım önerilerin için. Çok haklısın ya istediğimiz gibi patlayana kadar yicez ya da zarifliğin, narinliğin yolunu tutcaz. 40 beden ideal benim için. Eski eteklerim olsa bir sürü yeni kıyafetim olur. Ve ben geç yatıyorum,yemeğim de 6 da değil de biraz daha geç vakitte olabilir diyorsun mantıklı. Sizi kendime örnek alıcam inşallah. Peki bu diye tten önce hiç diyet yapmış mıydın? Nasıl karar verdin?

Genişletmek için tıkla...

Htc drg .!.:

Canım 97.2 ile başladım 90.8 im 2 haftada gitti bi hafta 4 kilo bi hafta 2 verdim ama ben tatlı hamurişi tuz yağ bunlardan uzağım binde bir yerim ve spor ve 4.5 litre su

Genişletmek için tıkla...

Htc drg .!.:

Kaç kiloydun canım

Genişletmek için tıkla...