- 22 Ekim 2014
- 1.659
- 4.446
- 63
- 29
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓
- Konu Sahibi Mefkurem
- Başlangıç Tarihi
- 25 Haziran 2015
- 425
- 528
- 23
Doğru abla bakıyorum evde ne varsa yemeye çalışıyorum açıkcası artık şunu alın bunu alın demeye de utanıyorum yıllardır hep şu yiyeceği alın bunu alın zayıflıcam diye bir sürü masrafa soktum bizimkileri, şimdi evde bulunandan yiyorum. Gerçi bu defa da genelde karbonhidratlı oluyor ama bakalım bir şekilde dengelemeye çalışcam.
- 15 Temmuz 2015
- 3.562
- 11.201
- 158
- 39
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Başlarda su kaybıda olduğu için hızlı gitmesi normal cnm
En ideali haftada 1 Kilo
Bazen az olur bazen çok önemli olan vazgeçmeden devam edebilmek
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Tatlım ekstra bişey aldırmana gerek yokkiDoğru abla bakıyorum evde ne varsa yemeye çalışıyorum açıkcası artık şunu alın bunu alın demeye de utanıyorum yıllardır hep şu yiyeceği alın bunu alın zayıflıcam diye bir sürü masrafa soktum bizimkileri, şimdi evde bulunandan yiyorum. Gerçi bu defa da genelde karbonhidratlı oluyor ama bakalım bir şekilde dengelemeye çalışcam.
Sebze salata Yoğurt her zaman olan şeyler
Et olmazda tavuk olur
Hem Sende o evin bi breyisin
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Ne güzel bi enerjiyle başlamışınGünaydın lar
nisanı atlattık sonunda.
Simdi bastan başlamak istiyorum
Dolabimdaki kıyafetleri m genis gelsin istiyorum
aynaya baktigimda iyi hissetmek istiyorum
Modelini begendiim kiyafeti giynek istiyorun
oturup kalkarken kus gibi hissetmek istiyorum.
O yuzdeeen vira bismillah diyorum.
Hadi cananım bu kararlılığın devam etsin
Bütün dileklerine hepimiz için Aminnn diyorum
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
O hhh maşallah sonunda gördün 76 ıSanırm bu resım herseyı ozetlıyor.. azmın zaferıhepınızı opuyorm cıkıcam ben sımdı. kendınıze ıyı bakın..
Bak dün götürseydin börekleri tatlıları Bugünkü mutluluğu yaşıyamıcaktın
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Sen de daha tam düzenini oturtamadın heralde cnmbugun de 71.6 yım
Hadi toparlan biraz yoksa küçük beden kıyafetler hayal olur
- 7 Temmuz 2015
- 93
- 167
- 8
Gunaydin guzellikler:)
Bende tartildim 95.8 cikti beklediğim bir sonuçtu ama nedense 3-4 gundur felaket sis hissediyorum. Kahvaltiyi tartildiktqn sonra yaptim ki gozume biraz vermis gozukeyim
kahvaltida bir kucuk salatalik, 1 dilim domates, 2 dilim krci peyniri, 1 siyah zeytin, 2 haslama yumurta uzerine de sade turk kahvesi kahvaltimi 10:30 gibi yaptim :)
Bende tartildim 95.8 cikti beklediğim bir sonuçtu ama nedense 3-4 gundur felaket sis hissediyorum. Kahvaltiyi tartildiktqn sonra yaptim ki gozume biraz vermis gozukeyim
kahvaltida bir kucuk salatalik, 1 dilim domates, 2 dilim krci peyniri, 1 siyah zeytin, 2 haslama yumurta uzerine de sade turk kahvesi kahvaltimi 10:30 gibi yaptim :)Eklentiler
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Zaten aç karna senin doğru kilon tatlımGunaydin guzellikler:)
Bende tartildim 95.8 cikti beklediğim bir sonuçtu ama nedense 3-4 gundur felaket sis hissediyorum. Kahvaltiyi tartildiktqn sonra yaptim ki gozume biraz vermis gozukeyim
- 22 Ekim 2014
- 1.659
- 4.446
- 63
- 29
aynen oyle.. aslında 100 gram sadece ama bastakı rakamın degıstgını gormek 10 kılo vermıs gıbı hıssettırıyo
az cok derken saka maka zayıflamaya basladm bende hemde ekstra hıc bısey yapmadan.. 
cok sevdım bu ısı.. 