- 6 Nisan 2013
- 675
- 325
- Konu Sahibi kastamonu777
- #101
bi anda ben hastayım kilo vermem zor oluyo benim yanpım böyle vb. açıklamalar yapamıyosun ki.. ayrıca yaptıklarımda oldu insanlar karşılarındakini kırmayı kızdırmayı mazeret zannediyo işte..
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
basenlerim:( ve insanların acımasız yorumları..
- Konu Sahibi kastamonu777
- Başlangıç Tarihi
- 6 Nisan 2013
- 675
- 325
- Konu Sahibi kastamonu777
- #102
evet öyleymiş bana bi arkadaşım in çık çok iyi gelir demişti
- 6 Nisan 2013
- 675
- 325
- Konu Sahibi kastamonu777
- #103
çünkü kendileri kıvanç tatlıtuğ bizide azra akın gibi görmek istiyolar..Gördüğüm kadarıyla erkekler kadınlardan daha ağır eleştiri yapıyor benim de iş yerimde bi tane ayının teki var , yürürken az tökezledim, şuna bak yürümesini bilmeden topuklu ayakkabı giymiş dedi , saygımdan cevap vermedim bakışımdan ne demek istediğimi anlamıştırne hakla nasıl böyle kendilerini ilgilendirmeyen konulara yorum yapıyorlar anlamıyorum , giyimimize fiziğimize kadınlardan çok karışıyorlar kusur bulma arayışları içindeler , her kadın manken gibi olsun istiyorlar sanırım oldukça rahatsız edici bir durum.
- 6 Nisan 2013
- 675
- 325
- Konu Sahibi kastamonu777
- #104
sanırım bi daha benimle böyle bişey söyleyecek kadar bir muhabbete girmesine izin vermem.. insan arkadaş yerine koyup konuşmam da hata..
- 18 Aralık 2014
- 1.665
- 1.589
- Konu Sahibi kastamonu777
- #105
Yani aslında çözüm istersen bi fikir verebilirim benim çok samimi arkadaşımda öyle üst beden s alt büyük bedendi. O inceldi sende dene istereen ben bile düşünüyorum. Yağ yakici inceltici kürler var vücuduna sariyorsun. Bunun faydasini gördü görende çok denesene sende incel
- 6 Nisan 2013
- 675
- 325
- Konu Sahibi kastamonu777
- #106
nasıl yapıyo tatlım? denerim tabi yeterki inceleyim
- Konu Sahibi kastamonu777
- #107
insanlara hiçbir zaman zayıf noktanı göstermeyeceksin seni ilk fırsatta bozarlar sen kendinden memnunum de geç yoksa daha çok üzerine gelirler kolay mı diyeceksin ama emin ol öle yapmazsan daha kötü oluypr tecrübeyle sabit ben zamanında 75 kilo iken insanların çok lafına maruz kaldım çünkü kendimden memnun olmadığımı onlara söylüyorsum bir baktım ben obezmişim gibi davranmaya başladılar şu an 55 kiloyum şimdide ye çok zayıfsın diyorlar ama olan benim psikolojime oldu hiçbir şeyi rahatça yiyemiyorum bile hayatta yemek zevkim kalmadı
- 22 Ağustos 2008
- 4.118
- 2.653
- Konu Sahibi kastamonu777
- #108
eeee sonuç olarak basenler için hangi spor daha faydalı. En faydalısı hangisi kızlar.
Bende de var bu basen sorunu.. bu konudan faydalanıyım istedim.
Bende de var bu basen sorunu.. bu konudan faydalanıyım istedim.
- 21 Ocak 2009
- 3.312
- 1.572
- Konu Sahibi kastamonu777
- #109
Link vermek yasak mı bılmıyorum.. Affola ama buyur buraya gel kardeş..
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...or-maas-yol-ssk.788615/page-891#post-39879615
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...or-maas-yol-ssk.788615/page-891#post-39879615
- 14 Eylül 2009
- 2.345
- 1.123
- Konu Sahibi kastamonu777
- #110
aman canim hic takma herkes birsey der annem bile bana takmis 168 boyum 75 kglum ilk defa hayatimda kiloluyum bu kadar annem 155lik boyuyla rahat 70 kg var gel gorkiiii koca totolu diye kafayi benle bozmus yok bizim ailemizde totosu buyuk olan yok sanirsin hepsi ebru salli
hepsi top gibi gormesem inandircak her telde toton eridimi kiz azcik diyooo
bende o kadar kolaydi eritmekde anacim sen neden yillardir eritemedin dedim 
verdigi cvp bak kiz biz genetik boyu kisa ve iri kemikliyiz kemiklerimiz iri dedi sanki ben baska gendenim heeegerci babamin ailesi uzun boylu tig gibiler onumu kast etti acep
inanki daha once gittigim diyetisyen bana dediki en zor eriyen yer gobek dedi basenler kadar cabuk eriyen yer yok kadin vucudunda dedi bence spor yap aksamlari milletinde ne dedigine bakma hicbir sey yapamazsan aynen boyle cevir anacim cevir 1 aya kalmaz toto
hepsi top gibi gormesem inandircak her telde toton eridimi kiz azcik diyooobende o kadar kolaydi eritmekde anacim sen neden yillardir eritemedin dedim verdigi cvp bak kiz biz genetik boyu kisa ve iri kemikliyiz kemiklerimiz iri dedi sanki ben baska gendenim heeegerci babamin ailesi uzun boylu tig gibiler onumu kast etti acepinanki daha once gittigim diyetisyen bana dediki en zor eriyen yer gobek dedi basenler kadar cabuk eriyen yer yok kadin vucudunda dedi bence spor yap aksamlari milletinde ne dedigine bakma hicbir sey yapamazsan aynen boyle cevir anacim cevir 1 aya kalmaz toto - 18 Aralık 2014
- 1.665
- 1.589
- Konu Sahibi kastamonu777
- #111
Feridun kunak kille incelme var bide saracoglunun yag karışımı var. Internetten bakman lazım hengisinibistrreenbonla yap emin ol faydasi var
- 6 Aralık 2014
- 336
- 227
- Konu Sahibi kastamonu777
- #112
Sanırım yanlış anladın diyorum ki tam tersine basenleri daha cok genisletiyor. Siz basenlerden sikayetcisiniz ya hani.evet öyleymiş bana bi arkadaşım in çık çok iyi gelir demişti
- 6 Nisan 2013
- 675
- 325
- Konu Sahibi kastamonu777
- #113
Yok doğru anladım:) bende diyorum ki aynen senin dediğin gibiymiş oysa arkadaşım bana eritir demişti o yanlışmış
- 6 Nisan 2013
- 675
- 325
- Konu Sahibi kastamonu777
- #114
tamam canım araştırayım sağol :*
- 16 Şubat 2015
- 28
- 10
- Konu Sahibi kastamonu777
- #115
merhaba. tüm yazılanları okuyamadım ama ben de basen problemi olan biriyim ve tecrübemi paylaşıyım sizinle. öncelikle basen incelmesi evet zor ama kesinlikle imkansız değil. bi dönem çok ciddi sağlık problemi nedeniyle aşırı kilo almıştım yaşım çok küçüktü. herkes bi yorum yapardı ve çok üzülürdüm resmen hayattan soyutlandım. sonra tedavim bitti ve bu böyle olmaz deyip diyete başladım. altı ayda 15 kilo verdim basenlerimde 17cm incelme oldu. yürüyüş ve yere yatıp makas hareketini tavsiye ederim. merdiven çıkmak kesinlikle baseni kalınlaştırıyor. bir de konuyu açan arkadaşım çok büyütülcek bir sorununuz yok ölçülerinize göre iki ay düzenli beslenme ve sporla çok büyük değişim yaşarsınız emin olun. kolaylıklar..
- 7 Şubat 2015
- 269
- 102
- 29
- Konu Sahibi kastamonu777
- #116
Canım benim, kalça egzersizleri yap evde. Veya oturduğun yerden bile yapabilirsin. Kalçalarını sık ve sonra rahat bırak, bunu günde bir kaç kez tekrarla gerçekten çok faydası oluyor hem fazla yorulmuyorsunda. Bende yapıyorum bunu ve gerçekten faydasını görüyorum.
- 3 Temmuz 2010
- 11.071
- 11.545
- Konu Sahibi kastamonu777
- #117
Canım squat yaparsa basenler gitmez popoyu sıkılastırır bır de ust bacakların on kasları siser.
- 6 Nisan 2013
- 675
- 325
- Konu Sahibi kastamonu777
- #118
başladım canım beslenmeye dikkat etmeye ve egzersize çok teşekkür ederim:)
- 27 Ocak 2009
- 142
- 81
- Konu Sahibi kastamonu777
- #119
basenler gider popo sıkılaşır yuvarlak hattına gerı döner çünkü o bölgenin kas yapısı yuvarlaktır.üst bacakların kasları şişmesi için baya profosyonel body yapanların kullandığı suplement kullanması ve ağırlıkla squat yapması lazım..arkadaşa verdiğim öneride işeyrinde bile yapabıleceği standart squat...
- Konu Sahibi kastamonu777
- #120
sen de o arkadaşa kilo istendiğinde verilir ama boy uzamaz bir de erkeğin kısa boylusu da hiç çekilmez diyemedin mi. bir dahakine bu cvbı ver . o senle dalga geçerse sen onla daha acımasızca dalga geç boyunu yüzüne vur. ayrıca da kilolusun evet ama aşırı derecede takılacak kadar fazla kilon yok. bütün gün masa başı herkes oturuyor canım sadece merdiven çıkmakla yetinme düzenli spora git bak nası fıstık gibi vücudun olacak hem de sağlık açısından da iyi..
