Arkadaşlar merhaba.
Size kısaca durumumdan bahsedip, sonra da sizden destek bekleyeceğim. Şuan da hayatımın en şişman dönemini yaşıyorum 31 aralıkta tartıldığımda 65 kilo olduğumu gördüm ve şok oldum. Kilo aldığımı biliyordum ama bu kadar olduğunu tahmin etmemiştim. Şimdiye kadar en fazla 58 kilo olmuştum. Hatta son bir kaç yıldır 57-58 arasında sabitti. 27 yaşındayım ve boyum 1.63. En kötüsü bütün kilom alt tarafta. Belimin altıyla üstü farklı kişiler gibi. Stresli ama basa başı bir iş yapıyorum sanırım bu kilo almam da çok etkili. Bir süredir erkek arkadaşımla birlikte yaşıyorum. Erkek arkadaşım süper bir insan olmasına rağmen biraz görsel takıntıları var. Ve iş yerinde başka kimsenin derdi yokmuş gibi herkes benim kilo almama takmış durumda. Eve trambolin aldım son 10 gündür akşamları 10-15 dakika zıplayıp bazı hareketler yapıyorum. Duştan sonra vichy'nin sıkılaştırıcı kremini kullanıyorum. Bitmek üzere yerine elancyl'nin sıkılaştırıcı kremini aldım. Sabahları aç karnına bir çay kaşığı çörek otu yağı ve kahvaltıdan sonra greyfurt kürü içiyorum. Öğlen sadece yemek ve yoğurt yiyorum. Ve yarım porsiyon. Ekmek pilav vs yemiyorum. Bir kaç portakal yiyorum ve yeşil çay içiyorum. Akşamları salata ya da et yiyorum. Ama hafta sonları ekmek yediğim oluyor. Yatmadan da yoğurt, pul biber ve limon kürü yapıyorum. Tartılmadım henüz, kilo verdim mi bilmiyorum ama ilk gün ölçülerimi almıştım. Bugün de baktım aynı hatta 3 gün sonra regl olacağımdan galiba göbeğim 2 cm daha da artmış. O kadar şey yapıyorum. Aç geziyorum hiç değişiklik yok. Bunalıma girdim resmen. Her fırsatta zayıflama ile ilgili yazılar okuyorum ürünleri araştırıyorum. Biri neyin var diye sorunca şişmanım diyorum. Sinirlerim bozuldu
Size kısaca durumumdan bahsedip, sonra da sizden destek bekleyeceğim. Şuan da hayatımın en şişman dönemini yaşıyorum 31 aralıkta tartıldığımda 65 kilo olduğumu gördüm ve şok oldum. Kilo aldığımı biliyordum ama bu kadar olduğunu tahmin etmemiştim. Şimdiye kadar en fazla 58 kilo olmuştum. Hatta son bir kaç yıldır 57-58 arasında sabitti. 27 yaşındayım ve boyum 1.63. En kötüsü bütün kilom alt tarafta. Belimin altıyla üstü farklı kişiler gibi. Stresli ama basa başı bir iş yapıyorum sanırım bu kilo almam da çok etkili. Bir süredir erkek arkadaşımla birlikte yaşıyorum. Erkek arkadaşım süper bir insan olmasına rağmen biraz görsel takıntıları var. Ve iş yerinde başka kimsenin derdi yokmuş gibi herkes benim kilo almama takmış durumda. Eve trambolin aldım son 10 gündür akşamları 10-15 dakika zıplayıp bazı hareketler yapıyorum. Duştan sonra vichy'nin sıkılaştırıcı kremini kullanıyorum. Bitmek üzere yerine elancyl'nin sıkılaştırıcı kremini aldım. Sabahları aç karnına bir çay kaşığı çörek otu yağı ve kahvaltıdan sonra greyfurt kürü içiyorum. Öğlen sadece yemek ve yoğurt yiyorum. Ve yarım porsiyon. Ekmek pilav vs yemiyorum. Bir kaç portakal yiyorum ve yeşil çay içiyorum. Akşamları salata ya da et yiyorum. Ama hafta sonları ekmek yediğim oluyor. Yatmadan da yoğurt, pul biber ve limon kürü yapıyorum. Tartılmadım henüz, kilo verdim mi bilmiyorum ama ilk gün ölçülerimi almıştım. Bugün de baktım aynı hatta 3 gün sonra regl olacağımdan galiba göbeğim 2 cm daha da artmış. O kadar şey yapıyorum. Aç geziyorum hiç değişiklik yok. Bunalıma girdim resmen. Her fırsatta zayıflama ile ilgili yazılar okuyorum ürünleri araştırıyorum. Biri neyin var diye sorunca şişmanım diyorum. Sinirlerim bozuldu