Bakımsız paspal

Cok gecmis olsun baska cekilecek 20lik var mi?
Tel tedavisi icin doktor bir sey dedi mi?
 
geçmiş olsuuunnnn ❤

20likler çekilince biraz kilo kaybı oluyor. o size motivasyon olsun mu? yemek yemeye başlayınca da az az yiyin hadi azalmadı diyelim 6 dan sonra yemeyin mesela. şimdiden alıştırın kendinizi.

burun bandı iyi olmuş,bir öneri yapayım bimdekiler çok iyi denemediyseniz deneyin :KK66:
 
Cok gecmis olsun baska cekilecek 20lik var mi?
Tel tedavisi icin doktor bir sey dedi mi?
Olmaz mi iki tane daha nerdeyse gömülmüş yatan var
Onlar ancak cerrahi müdahaleyle diyor
Ayrica dolgu vs. İşleri bitirip öyle tel takacakmis

Ama bu diş tedavileri hem maddi olarak hem fiziki olarak insanı yoruyor gercekten
 
geçmiş olsuuunnnn ❤

20likler çekilince biraz kilo kaybı oluyor. o size motivasyon olsun mu? yemek yemeye başlayınca da az az yiyin hadi azalmadı diyelim 6 dan sonra yemeyin mesela. şimdiden alıştırın kendinizi.

burun bandı iyi olmuş,bir öneri yapayım bimdekiler çok iyi denemediyseniz deneyin :KK66:
Ben de onlari kullanıyorum
Bir defa gratisten aldım daha pahalı olmasına rağmen hiç bir ise yaramadı
 
Bu arada kızlar çağırdım sizleri kendi kendime çalıp oynamamak için ama rahatsız olursanız lütfen söyleyin etiketlemem sizleri
 
Ben de onlari kullanıyorum
Bir defa gratisten aldım daha pahalı olmasına rağmen hiç bir ise yaramadı

şahsen ben de bimdekileri kullanıyorum. gratis tırt. ama tabi yine de yılbaşı indirimini takip edin ben yazacağım size birkaç maske. yaparız birlikte. :halay:
 
Olmaz mi iki tane daha nerdeyse gömülmüş yatan var
Onlar ancak cerrahi müdahaleyle diyor
Ayrica dolgu vs. İşleri bitirip öyle tel takacakmis

Ama bu diş tedavileri hem maddi olarak hem fiziki olarak insanı yoruyor gercekten
Haklisiniz ama once bunu halledin ve kurtulun derim ben telden ziyade 20liklerden kurtulun gerisi gelir.
Kilolar konusunda beslenme duzeniniz nasil en cok ne tuketirsiniz ? Size kilo aldiran yiyecekleri anlayip ona gore yeni ve saglikli bir beslenme duzeni lazim. Hem bu cildinize de iyi gelir. Diyetisyen maddi olarak zorlar su an o yuzden ekmek, seker, kizartma gibi besinlerden uzak durmaya basladiniz mi? Spor olarak baslangicta her gun en az yarim saat tempolu yuruyus hedefleyin. Alistikca arttirirsiniz baska faaliyetler de yaparsiniz. hava soguksa leslie yapabilirsiniz evde. Pkos icin doktora gitmeyi de ihmal etmeyin derim.
 
Haklisiniz ama once bunu halledin ve kurtulun derim ben telden ziyade 20liklerden kurtulun gerisi gelir.
Kilolar konusunda beslenme duzeniniz nasil en cok ne tuketirsiniz ? Size kilo aldiran yiyecekleri anlayip ona gore yeni ve saglikli bir beslenme duzeni lazim. Hem bu cildinize de iyi gelir. Diyetisyen maddi olarak zorlar su an o yuzden ekmek, seker, kizartma gibi besinlerden uzak durmaya basladiniz mi? Spor olarak baslangicta her gun en az yarim saat tempolu yuruyus hedefleyin. Alistikca arttirirsiniz baska faaliyetler de yaparsiniz. hava soguksa leslie yapabilirsiniz evde. Pkos icin doktora gitmeyi de ihmal etmeyin derim.
Çok haklisin
Tedavileri ayırıp öyle başlayacağim
Ben yemekleri değil abur cuburu cok yiyorum gofret bisküvi cola vs
 
Şimdilik evde eski vardı onu yaptim ama sonra alışverişe çıkınca alacağım
Maaşın yatmasını bekliyorum:bicak:
ya evet biraz tuzlu fiyati , bende kendime dogum gunu hediyesi olarak almistim :KK45:
ama 5 aydir kullaniyorum daha ceyregi bitti kutunun , kullan kullan bitmiyor , bu acidan bakinca fiyat olarak oldukca ekonomik aslinda
 
ya evet biraz tuzlu fiyati , bende kendime dogum gunu hediyesi olarak almistim :KK45:
ama 5 aydir kullaniyorum daha ceyregi bitti kutunun , kullan kullan bitmiyor , bu acidan bakinca fiyat olarak oldukca ekonomik aslinda
Ben tekrardan bakıp alacağım
Bu arada biyiklar için iğneli epilasyona giden oldu mu
Iz miz kaliyor diyorlar
 
Çok haklisin
Tedavileri ayırıp öyle başlayacağim
Ben yemekleri değil abur cuburu cok yiyorum gofret bisküvi cola vs
Bak o iste temel sebep. Cildine de kotu gelir. Birden kesme azaltarak kes. Mesela haftada bir paket biskrem ya da cips yeme sınırı falan koy başta. Bol su ic tatli istegi gelince bitki çayları al cesit çeşit kafani dagitsin abur cubura sarma. Kuru meyve yiyerek ya da mandalina ile bastirmayi dene. Dogadan büyülü bohça olmasi lazim cok guzel bitki caylari var ben cok seviyorum bugün cok islak kek istedi canim iki bardak ondan ictim agzim oyalansin diye:)
 
Merhaba kilo ve sac dokulmesi konusu cidden pko yu gosteriyor o tedavi olursaniz gececek seyler.
Kendimde birkac kilo vermek istiyorum. Izleyecegim yol hergun yarim saat yuruyus, karbonhidrat ve aburcuburdan olabildigince uzak durmak, yağ yakan kürler ve en onemlisi bool su icmek.
Sac konusunda da kuaforle fikir alisverisi yapin yuzunuze gidecek bir kesim yapın. Hic degilse bir rimel bir allık kullanin insana degisik bir hava katiyor.
Kiyafet konusundada sosyal medya kullaniyorsaniz instagramda kombin paylasan sayfalar var acabanegiymeli gibi. Baktikca zevkiniz gelisir ne neyle giyilir az cok fikir sahibi olursunhz.
Bunlari yaptiktan sonra sonuclar hosunuza gidecek ve hep yapmak isteyeceksiniz :)
 
X