o Detox nasıl oluyor acaba
Hım anladım yapmaya çalışayım en iyisi göz kapaklarımı zor açıyorum artıkşekerli ve buğdaylı ürünleri yemeyeceksiniz. Başta çok zorlanılıyor uyuşturucu gibi ama sonra hiç aranmıyor. Sağlıklı yağlardan beslenmenizi oluşturmanızı tavsiye ederim. Paketlenmiş hiç bir gıdaya bence elinizi sürmeyin.
Ah ben de böyleyim.Bilmiyorum sizde de öylemi ama ben de 1 aydır geçmeyen bir yorgunluk hali var. Sürekli uyumak yada bir yere kıvrılıp öylece durasım var. İyiki evli değilim bu halimi gören koca evden kovardı galibaBu yorgunluk nasıl geçer bir bilginiz var mı. İş yerinde sürekli esneyip duruyorum kovulmaktan korkuyorum
Aynen masa başında sürekli bir uyku hali kafamı koyup uyuyasım geliyor yaAynı durumdayız..
Hiç birşey yapasım gelmiyor.. sabahları sürünerek kalkıyorum yataktan o işe gelmek işte çalışmak ölüm gibi geliyor bana biran önce eve gidip yatıp uyumak istiyorum hep
Geçse de kurtulsak artık
çok kötü bir durum açıkçası geçen yıllarda hiç bu kadar kötü olmamıştım yaAh ben de böyleyim.
Evliyim, hâlâ kovulmadım
Kendimi bildim bileli bu aylarda böyle olurum.
Evde işler beni bekler. Ben yatıştayım.
Yemek temizlik çok zorluyor beni bu ara.
Köşe yastığı gibi bir kenarda durayım istiyorum.
Bilmiyorum sizde de öylemi ama ben de 1 aydır geçmeyen bir yorgunluk hali var. Sürekli uyumak yada bir yere kıvrılıp öylece durasım var. İyiki evli değilim bu halimi gören koca evden kovardı galibaBu yorgunluk nasıl geçer bir bilginiz var mı. İş yerinde sürekli esneyip duruyorum kovulmaktan korkuyorum
izin alabilirsem yaptırayım en iyisi üniversitede günlük 5 tane iğne vermişti onu yaptırmıştım yine düştü galiba elim ayağım ve ensem yanıyorTestlerini yaptır özellikle b12 bu etkileri yaratıyor.
Demir eksikliği bile etkiliyor düşün.
Eğer hap kullanamıyorsan iğnesini veriyolar.
Sizin işinizde zor yani öyle olur umarım yavala durumlar benzer. evliyim 1 çocuğum var çalışıyorum ayrıca tiyatro ile uğraşıyorum ve İngilizce çalışmam lazım. bu bağlamda hafta sonu oğlumu öğlen uykusuna yatırırken yanında uyuyakalıyorum. bi adamakıllı havalar düzene girse de rahatlasak.
izin alabilirsem yaptırayım en iyisi üniversitede günlük 5 tane iğne vermişti onu yaptırmıştım yine düştü galiba elim ayağım ve ensem yanıyor
sabah 8 den akşam 6 ya kadar işteyim. işyerim 1 saat uzaklıkta ve servisle gidip geliyorum eve gelince yemekti ortalığı topluyorum bir türlü vaktim olmuyo zaten olsada yürüyüş yapacağım yerler uzaktaBen aktif spor yapıyorum. Sanıyorum yiyeceklere dikkat etmek ve spor yapmak faydalı olabilir. İki gün spor yapmasam sabah yataktan dayak yemiş gibi kalkıyorum. İmkânın varsa temiz havada yürü.
küçük bir yer olduğundan o kadar detaylı incelememişti şimdi yaptırayım en iyisi o değil annem de anlamıyor sürekli bir tartışma içerisindeyizBende kullanıyorum seni çok iyi anlıyorum :)
Düzeni şu şekilde zaten 5 gün peşpeşe haftada 1 tane vurulucak şekilde 5 hafta sonrasında testler ve aylık periyodu uygun görürse.
B12 o kadar düştüyse böyle devam edip gidiyor :)
Yataktan kalkamayıp birbuçuk saat boş boş yattığımı bilirim.
ona da baktırayım bakalım iş yerinden bu aralar çok izin aldım biraz ara vermem gerek geçmezse yaptırırım teşekkür ederimHormonlarla alakalı olabilir tiroidine falan baktır..
küçük bir yer olduğundan o kadar detaylı incelememişti şimdi yaptırayım en iyisi o değil annem de anlamıyor sürekli bir tartışma içerisindeyiz
Tiroid önemli inşallah normaldirde aksatma.ona da baktırayım bakalım iş yerinden bu aralar çok izin aldım biraz ara vermem gerek geçmezse yaptırırım teşekkür ederim
gidim baktirayim bari ya bu böyle olmayacak :)Çok çok iyi anlıyorum seni.
Yatmaktan bi ara etlerim ağrıyordu
Sana iğne verirse zaten kontrol etmek zorunda tekrar çağırıp değerlerine bakıcak.
Zorda olsa kalkmaya çalış özellikle her uyandıktan sonra duş almak biraz iyi gelir.