Bacaklarıyla sorunu olanlar?

arkadaşlar kilo veriyorum bacaklarım ynen kalıyor çok yumuşaklar oturduğum zaman yayılıyorlar ust bacaklarımın iç kısmını nasıl sıkılaştırabilirim veya eritebilirim bi bilen varsa yardımcı olsun ya lütfen yumuşak oldukları için etek pantalon ne giysel çok kötü duruyor..

bu forumda bir sayfada okumuştum.
sandalyede otururken dizlerinin arasına küçük bir top alıp (piknik topu gibi) bacaklarınla onu sıkıp bırakacakmışsın.
ben pc karşısındayken yapıyorum. psikolojik de olabilir ama ben sıkılaşma hissettim iç bacaklarımda. bu aralar unuttum onu yapmayı ama.:26: