- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Bölgesel İncelme Bacaklarını İnceltmek İsteyenlerin Paylaşım Alanı
- Konu Sahibi nazist
- Başlangıç Tarihi
Bölgesel İncelme; Yöntemler ve Ürünler
- 19 Temmuz 2008
- 329
- 3
- 40
Bende aynı durumdayım 36 belim ancak kalın bacaklı olduğum için 38 giyiyorum bacağımdan geçmio 36 beden..38 de belime kocaman geliyo sinir oluyorum yaa
yürüyüş yapıyorum,bisiklet çeviriyorum.. belim incelio bacaklarım sabit ,çıldırma derecesinde nefret ediyorum yaaaaaaÇok üzgünüm çoook
yürüyüş yapıyorum,bisiklet çeviriyorum.. belim incelio bacaklarım sabit ,çıldırma derecesinde nefret ediyorum yaaaaaaÇok üzgünüm çoook
- 26 Temmuz 2008
- 631
- 9
- 40
- 19 Temmuz 2008
- 1.916
- 5
- 8 Kasım 2007
- 151
- 0
- 45
KIZLAR yine bu sitede vucut inceltmek için niveanın siluette (dogru yazmısımdır umarım)önermişlerdi bi arkadaş 3 cm inceldiginden bahsetmişti. isterseniz bi deneyin. ben şimdi selülit kremi kullanıyorum 2 haftadır 1 ayda saonuc veriyomuş görecem artık benimde üst bacaklarım kalın alta göre ama benim göbegim asıl sorunum cok sarkık malesef ne kadar zayıflarsam zayıflayım o sarkık görüntü deri yıgını kaybolmuyor. her giydigim badiden belli olmuyomu cok sinir bozucuuu
- 2 Ağustos 2008
- 74
- 0
- 28 Mayıs 2008
- 1.606
- 1
- 17 Eylül 2007
- 4.815
- 30
- 19 Kasım 2007
- 52
- 0
kalın durmasını istemiyorssan spor yapmak zorundasın bende nefret ediyorum spordan ama yapıyorum senağlama spor yapmadan incelten bşeyler bulursanız bana da haber verin yerimseniben
- 21 Temmuz 2008
- 27
- 0
- 36
- 17 Temmuz 2008
- 526
- 4
canım internetten plates videoları izleyebilirsin bacaklarını çalıştırıcak hareketlere bak platesin en güzel yanı kas yapmıyor eti sıkılaştırıyor topluyor ve bölgeyi inceltiyor kesinlikle tavsiye ederim ama düzenli olarak yaparsan sonuç alırsın. benim platesten öğrendiğim hareketler var göğüs kol ve omuz bölgemi çalıştırıyorum hergün düzenli olarak yaparım benim izlediğim videoda ki plates hocası 50 yaşındaymış kadın fıstık gibi göğüsler dimdik sütyen olmadığı halde hiç biyeri sarkmamış ve yüzüde genç duruyo erken yaşlarda başlayıp hayat boyu devam etmek lazım spor çok önemli ve sağlıklı beslenme...sengözlerimebaksanab
Bu sorunun çözümü bende galiba..:) Bacaklarınızı şekillendirmek istiyorsanız pilatesi tavsiye ederim.Şekillendirmek istediğiniz bölgeye göre hareketinizi seçin ve haftada 3-4 gün yapmaya çalışın.Bir süre sonra şekillendiğinizi göreceksiniz.
Bacaklarım için hangi hareketi yapmalıyım derseniz şu an uzun uzun anlatmam biraz zor.Görmek lazım..Ben hareketleri youtubedan pilates diye aratarak bulmuştum.Şu an utube türkiyede yasaklı olsa da ztunnel vb siteler üzerinden youtube'a erişebilirsiniz.
Ben çok faydasını gördüm.Tavsiye ederim..
Bacaklarım için hangi hareketi yapmalıyım derseniz şu an uzun uzun anlatmam biraz zor.Görmek lazım..Ben hareketleri youtubedan pilates diye aratarak bulmuştum.Şu an utube türkiyede yasaklı olsa da ztunnel vb siteler üzerinden youtube'a erişebilirsiniz.
Ben çok faydasını gördüm.Tavsiye ederim..
Bu sorunun çözümü bende galiba..:) Bacaklarınızı şekillendirmek istiyorsanız pilatesi tavsiye ederim.Şekillendirmek istediğiniz bölgeye göre hareketinizi seçin ve haftada 3-4 gün yapmaya çalışın.Bir süre sonra şekillendiğinizi göreceksiniz.
Bacaklarım için hangi hareketi yapmalıyım derseniz şu an uzun uzun anlatmam biraz zor.Görmek lazım..Ben hareketleri youtubedan pilates diye aratarak bulmuştum.Şu an utube türkiyede yasaklı olsa da ztunnel vb siteler üzerinden youtube'a erişebilirsiniz.
Ben çok faydasını gördüm.Tavsiye ederim..
Bacaklarım için hangi hareketi yapmalıyım derseniz şu an uzun uzun anlatmam biraz zor.Görmek lazım..Ben hareketleri youtubedan pilates diye aratarak bulmuştum.Şu an utube türkiyede yasaklı olsa da ztunnel vb siteler üzerinden youtube'a erişebilirsiniz.
Ben çok faydasını gördüm.Tavsiye ederim..
- 24 Nisan 2007
- 1.620
- 1.694
arkadaslar belki bacaklarinizi mucizevi sekilde inceltmez ama bir onerim olacak,
aslinda bu bacaklarinizin neden kalin olduguna gore de ise yarayabilecek bir durum,
yani odem varsa eger ondan da kalin olabilir... ya da yaglanma var ise, yaglari eritmeniz gerekir...
eger bacaklarinizda odem var ise, bol bol bogurtlen cayi icin... bunun yanina gunde 1 defa da atkuyrugu cayi ekleyin... ama onu 1 defa icin cunku bobrekleri yorar daha fazlasi...
zamanla bacaklarinizin inceldigini, odemi attigini goreceksiniz...
eger bacaklariniz yagli ise, susam, tarcin ve adacayi yagini karistirin, olcusu de soyle olsun, 1 olcuye, yarim olcu adacayi, 1/3 olcu tarcin... yani olcu biriminiz misal bardak ise 1 bardaga, yarim bardak adacayi yagi, 1/3 bardak tarcin yagi gibi...
sevgiler... a.s.
aslinda bu bacaklarinizin neden kalin olduguna gore de ise yarayabilecek bir durum,
yani odem varsa eger ondan da kalin olabilir... ya da yaglanma var ise, yaglari eritmeniz gerekir...
eger bacaklarinizda odem var ise, bol bol bogurtlen cayi icin... bunun yanina gunde 1 defa da atkuyrugu cayi ekleyin... ama onu 1 defa icin cunku bobrekleri yorar daha fazlasi...
zamanla bacaklarinizin inceldigini, odemi attigini goreceksiniz...
eger bacaklariniz yagli ise, susam, tarcin ve adacayi yagini karistirin, olcusu de soyle olsun, 1 olcuye, yarim olcu adacayi, 1/3 olcu tarcin... yani olcu biriminiz misal bardak ise 1 bardaga, yarim bardak adacayi yagi, 1/3 bardak tarcin yagi gibi...
sevgiler... a.s.
Benzer Konular
- Sabit
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
