- 12 Mayıs 2009
- 83
- 1
teatr çok saol..operasyondan sonra bırakıp gitmek bencillik olur..hiç düşünmedim ööle birşey..
doktrun söylediği hareketin daha faydalı oldğu..yani uzun uzun yatmak hem ödemlerin kaybolmasına hem de ağrılaırn geçmesine iyi gelmiyor..kendimizi çok yormadan sık sık hareket halinde olmak daha faydalı ve yağların o bölgeye daha çabuk kaynamasını sağlıyormuş..
zaten çok oturduğunuzda veya uzandığında her ayağa kalkışınız acı ve ağrı ile oluyor..ama ayakta durdukça yorulana kadar hafif hareket halinde oldukça ağrılar azalıyor gerçekten..ben bizzat bunu yaşıyorum şu an..ama tabi bu hareket en fazla 10 dk ise 5 dak da dinlenmek gerekiyor..bu da ancak evde mümkün..
doktrun söylediği hareketin daha faydalı oldğu..yani uzun uzun yatmak hem ödemlerin kaybolmasına hem de ağrılaırn geçmesine iyi gelmiyor..kendimizi çok yormadan sık sık hareket halinde olmak daha faydalı ve yağların o bölgeye daha çabuk kaynamasını sağlıyormuş..
zaten çok oturduğunuzda veya uzandığında her ayağa kalkışınız acı ve ağrı ile oluyor..ama ayakta durdukça yorulana kadar hafif hareket halinde oldukça ağrılar azalıyor gerçekten..ben bizzat bunu yaşıyorum şu an..ama tabi bu hareket en fazla 10 dk ise 5 dak da dinlenmek gerekiyor..bu da ancak evde mümkün..