-
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Azimliyim artık kilo vereceğim. Benimle birlikte kilo vermek isteyenler :)
- Konu Sahibi buse_33
- Başlangıç Tarihi
Canim o kilo degildir okudum da bir gunde bir kilo alinmazz o siskinliktir suyu bol ic yarin cok dikkat et inan ertesi gun hemen gider o.Bende cok yasiyorum o sorunu.Yedigin yanlis birsey vucuda siskinlik odem yapar.Yani diyette oldugun icin dikkat ettigin icin aldigin tatli seker beyaz un vucuda ters tepki yapiyor..
- 6 Haziran 2008
- 554
- 0
İşin garip yanı diyetisyenim bana akşam yemeklerinde eğer sebze olmazsa
8-9 kaşık makarna, pilay yanında yoğurt yiyebileceğimi söyledi.
Arkadaşımla acabadayız ??? nasıl yani ?? yenmemeli diye
ama dün akşam aynısını yedim
Diyetisyenimin verdiklerine uyuyorum yalnızca..
1 simit bile veriyor.
Aralarda 1 kutu altınbaşak bile öneriyor.
Merhaba busecigim benim kilomda 99 bende yarin diyete basliyorum umarim zayiflariz ama ben evde spor yapacagim zira saglik sorunlarim var sizden destek alarak diyetime devam edecegim insaallah kilo verdikce yzarim
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
Affiyettt olsunn canik :)
baktım şimdi canım videoya ya...işe yarıyorsa başlayalım tabi ki canım bu ara gribim pazartesi başlayalım canımm.
ha bide canım ne zamandır yapıyosun diyet yaş ve kilon kaç ???hedefin kaç kilo ?
- 30 Ekim 2012
- 515
- 1
sağolasın tatlım
- 28 Eylül 2010
- 278
- 0
ben hep diyet yapip yapip birakiyorum.yasim 18.boyum 1.50. kilom 49-50.hedefim 44. benim gobegim kucuk.aslinda basenlerim ve bacaklarim da sorun var.boyum kisa oldugu icin 50kilo bile biraz fazla bana gore :/ yazin 46 kiloya dustum sonra tekrar 50 kiloya ciktim
tutamadim bogazimi ama bu sefer birakmicam diyeti insallah.yaza kadar zayiflamam lazim.abimin dugunu var.ben dun basladm bu hareketlere.siz de pazartesi baslayin peki :) siz kac yasindasiniz bboyunuzu kilonuzu felan yzabilirmisiniz. - 28 Eylül 2010
- 278
- 0
abla desem daha iyi olur sanirim :)) boyun kac abla? soyledigim videoyu 1-2ay yapsak kalcalarimizda iyi bi degisme olur bence .destek olalim birbirimize bu konuda :)
tabi ki canım nasıl rahat edersen öyle hitap edebilirsin 
yapalım bakalım nasıl olacak boyum 1.64 canım...kilomu fazla göstermiyorum...taza kadar kurtulalım şu kilolardan hadi suyumuza yememize dikkat edelim ya spor ile de destekleyip bi güzel verelim kilolarımızı konumuzla ilgisi yok ama nerde ikamet ediyosun sakıncası yoksa tabi cevap ver canım öptüm iyi geceler yarın görüşmek üzere arkadaşlar......
yapalım bakalım nasıl olacak boyum 1.64 canım...kilomu fazla göstermiyorum...taza kadar kurtulalım şu kilolardan hadi suyumuza yememize dikkat edelim ya spor ile de destekleyip bi güzel verelim kilolarımızı konumuzla ilgisi yok ama nerde ikamet ediyosun sakıncası yoksa tabi cevap ver canım öptüm iyi geceler yarın görüşmek üzere arkadaşlar......
- 13 Nisan 2009
- 6.159
- 1.031
merhaba kıslar aranıza katılmak ıstıyorum eskı tartıma gore suan 79 olmusum ama 4 ay oncesı 72 ye kadar dusmuştum yıne tutamadım bogazımı .ama kesın karar verdım 3 ayda 15 kılo verıcem nasıpse yanı aydada 4- yada 5 kılo tekabıl edıyor motıvasyona ıhtıyacım var bebek ıstıyoruz sırf kılo vermem ıcın erteledık yardımcı olun kıslar bana ben hergun yedıgımı yazayım bellı bır tartı gununuz varmı yenı tartı sıparıs verdım dıgerı bozuldu
1 ögun saat 07.00 aktıv.. kahvaltızamanı yogurt mısır gevregı
yarım saat sonra ıs yerınde,
2 dılım ekmek
2 dılımı domateslı sucuk
1 dılım beyaz peynır
1 dılım domates
ıkı su bardı cay
dedıgım gıbı motıvasyona ıhtıyacım var kıslar spor salonu acılacak 2 hafta ıcınde bulundugum yerde ozamana kadar ıs ckısı yuruyuse gıtmek ıstıyorum havalar ıyı oldumkca ayrıdan yaptıgınız bı seyler varmı
1 ögun saat 07.00 aktıv.. kahvaltızamanı yogurt mısır gevregı
yarım saat sonra ıs yerınde,
2 dılım ekmek
2 dılımı domateslı sucuk
1 dılım beyaz peynır
1 dılım domates
ıkı su bardı cay
dedıgım gıbı motıvasyona ıhtıyacım var kıslar spor salonu acılacak 2 hafta ıcınde bulundugum yerde ozamana kadar ıs ckısı yuruyuse gıtmek ıstıyorum havalar ıyı oldumkca ayrıdan yaptıgınız bı seyler varmı
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
slm kızlarr benım dıyet bozuldu yacok canım sıkkın yaaa
Sende bugünn yeme dengelemis olursun üzülmee canimm
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
selam kizlarr kaç gündür hiç zaman bulamadim
benim kilo yine artida (herzamki gibi) in$allah adetten dolayidir
henüz kahvalti yapmadimm yapinca yazarimm opuyorumm
Reglin gectigi zaman vermis olursunn üzülmeeee canimmm