- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
Yaaevet aynı dert bende var tok olunca canım tatlı bile görmüyor.
Hele bir aç olayımda gör beni hırrr aç kurt gibiyim
Seni bile yiyebilirim
Benii yersen patlarsinn:):)
Ben senin 1aylik yemeyin olurum:):):):)
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Azimliyim artık kilo vereceğim. Benimle birlikte kilo vermek isteyenler :)
- Konu Sahibi buse_33
- Başlangıç Tarihi
Benii yersen patlarsinn:):)
Ben senin 1aylik yemeyin olurum:):):):)
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
Ya evet yanıma alıp saat başı içerdim önceden.
Kardeşim ya kışında su içmek hiç gitmiyor biliyormusun
Evettt yaa zorlaa iciyorummm bende
canim elma sirkesini de dene eyer icmiyorsann yag yakiyormus
- 7 Ocak 2013
- 1.267
- 1
ne ara yazdınız bu kadar şeyi yetişemiyorum size :) fıstıklar sabah uyanamıyorum yiyemiorum pek fazla geç kaldığımdan iş yerindede tiksiniyorum yemeklerden aşçımız pek temiz değil bana göre o bakımdan böyle öğleni yemeksiz geçirmem lazım bundan sonra kuruyemiş yoğurt meyve gibi şeyler getirip öyle geçiştircem akşam yemeklere saldırmamak için elimden geleni yapıyorum mutfağa ugramamaya calışıyorum acıkırsam su içiyorum bide koşu bandı aldım 2 haftadır yürüryorum yarm saat yeter sanıodm yetmıyomus 1 saat yapcm onu artık midem küçülüyo sanıırm aç değilim şu an benden beklenmeyen bi performans
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
ne ara yazdınız bu kadar şeyi yetişemiyorum size :) fıstıklar sabah uyanamıyorum yiyemiorum pek fazla geç kaldığımdan iş yerindede tiksiniyorum yemeklerden aşçımız pek temiz değil bana göre o bakımdan böyle öğleni yemeksiz geçirmem lazım bundan sonra kuruyemiş yoğurt meyve gibi şeyler getirip öyle geçiştircem akşam yemeklere saldırmamak için elimden geleni yapıyorum mutfağa ugramamaya calışıyorum acıkırsam su içiyorum bide koşu bandı aldım 2 haftadır yürüryorum yarm saat yeter sanıodm yetmıyomus 1 saat yapcm onu artık midem küçülüyo sanıırm aç değilim şu an benden beklenmeyen bi performans
Biz yazarizzz:):):)
Canim benimde var kosu bandim 1saat sürersen vucudun o seye alisir bir süre sonra kilo veremessin 15dk basla hergün biraz daha artir birde hep ayni hizla yürümee hep deyistir hizini
- 7 Ocak 2013
- 1.267
- 1
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
öyle yapıorm cnm 15 dk yuruorm 5 dk kosuorm ole ole nabız bı dusuo bı yukselıo kac kere zayıflama deneyımım oldu bu sefer olck kesın olmazsa oldurcm
Görüsürüzzzz öptümmmm
ne ara yazdınız bu kadar şeyi yetişemiyorum size :) fıstıklar sabah uyanamıyorum yiyemiorum pek fazla geç kaldığımdan iş yerindede tiksiniyorum yemeklerden aşçımız pek temiz değil bana göre o bakımdan böyle öğleni yemeksiz geçirmem lazım bundan sonra kuruyemiş yoğurt meyve gibi şeyler getirip öyle geçiştircem akşam yemeklere saldırmamak için elimden geleni yapıyorum mutfağa ugramamaya calışıyorum acıkırsam su içiyorum bide koşu bandı aldım 2 haftadır yürüryorum yarm saat yeter sanıodm yetmıyomus 1 saat yapcm onu artık midem küçülüyo sanıırm aç değilim şu an benden beklenmeyen bi performans
Walla hızlıyım be bitanem.. Vercez bu kiloları okadar
Bak bence ne yap biliyormusun. Evde zeytinyağlı şeyler pişir yada annen pişirsin işyerine götür . öyle daha rahat içine sine sine yersin. Hemde zeytinyağlı yemiş olursun.
Ben hatta bazı yemekleri yarım saat önceden tabağa koyup kaynayan çayın üzerine tabakla koyduğumda ısınıyor öylede yiyebiliorum. Malüm bizim işyerimizde pek temiz değil.
En güzel evden getirmek. Ama öğün atlamandan yana değilim bitanem yaa açlık duyguların öne geçiyor ozaman
( Sabahta 8 kaşık cornfleks 1 bardak sütle yiyebiliyorsun bana diyetisyen bu şekilde önerdi. tavsiye ederim. Hiçbirşey yiyemiyorsan.
:)) hadi gayret kızlarrr
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
yokyok bi lokmada yutarım :) merak etme sen..
Bendeki boğazı sen bi görsen
Ama dogru bir lokmada yutabilirsinn
cünkü bende etten fazlaa yagg var:):)
öyle yapıorm cnm 15 dk yuruorm 5 dk kosuorm ole ole nabız bı dusuo bı yukselıo kac kere zayıflama deneyımım oldu bu sefer olck kesın olmazsa oldurcm
ayyy amin aminnnnnnnnnnn canımmm
Emin ol aynısı bendede var
ama gitcek onlar söz
pazartesi yazacam kaç kiloya düşmüşüm.
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
- 7 Ocak 2013
- 1.267
- 1
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
belkı salata fln yapıp götrurum işe patlıcan fln kozlerım aslında alternatıf cokta usenıyorum ıste usengec olmasam zaten bu kıloda olmazdm
akşam yemegımıde yedım yogurtla 4 5 kaşık patates yemegı artık aclıktan ölsemde yemem bişey bu saatten snra çaya suya boğcam kendımı
Erken yemissinn
sey ben biraz gec yiyorumda:):)
Üsenmek yokk kalk yemegini yap :):)
- 20 Eylül 2012
- 4.039
- 930
- 7 Ocak 2013
- 1.267
- 1
işten bu saatte geliorm cnm annemde yemegi hazırlıo ben gelene kdr sözde bana gore ayarlıyolar aksam yemeklernı
yarn ıs yokya yemek yapmamada gerek yok pazara dusunuruz artık bişeyler şeker :d gec yatıosan gec ye tabı sorun olmazda ben 10da uyudugm için erken yemem lazmkı erıtym :d
- 7 Ocak 2013
- 1.267
- 1
gelll tabi cnm çoğalalım motivasyonumuz artsın kilo yaş boy gibi bilgilerini yazarsan daha güzel yardımlaşabiliriz
Ya canım diyorum ya diyet listemde ne yazıyorsa onu uyguluyorum dışına çıkmıyorumki
Arkadaşımla banada çok geldi ama ne bileyim yapmasammı
salı günü kontrolum varkadın beni yedirip yedirip sonrada kilo vermemişsin diyecek diye inan çok korkuyorum
başka diyetisyenler 4 adet eti burçak verirken bu bir paket veriyor
simit veriyor ben ne bilim ya offfyanlışmı yapıyorum doğrumu bilmiyorum
(