-
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Azimliyim artık kilo vereceğim. Benimle birlikte kilo vermek isteyenler :)
- Konu Sahibi buse_33
- Başlangıç Tarihi
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
- 8 Şubat 2013
- 2.552
- 26
kalori sepetinde her yiyeceğin kalorisi var. ben sadece günlük yediklerimi yazıyorum. yaptığım sporu da ekliyorum o bana +,- topluyor sonucu veriyor. limiti aşmadıysam sorun yok. bak kek bile yiyebildim. üstelik 1,5 lahmacunun üzerine. akşam ayarlayacağım tabi ki.
- 18 Ocak 2009
- 1.785
- 63
Evet bu siteye yaklaşık 8-9 aydır üyeyim ben de.Güzel ve motive edici bir site..
Sadece tembellikten ya da işten güçten düzenli girememiştim şimdiye kadar
ama bundan sonra ne burası ne orası asla ihmale gelmeyecekkkk...
Çizelgen hayırlı olsun..
Bu arada (pasta olayı)olmuş bitmişe çare yok.Amacın bundan sonra aynını tekrarlamamak olsun.
E tabi insan yediklerine kalorilerini düşünerek dikkat ediyor.Doğal olarak kaloriler sayılmış değil de düşünülmüş oluyor böylece..
Bir de hareketini biraz arttırırsan her şey yoluna girecektir...Bu arada hoşgeldin..
Ohhh ne güzel..Benbile dünden beri başladım dikkat etmeye.
Benimki bile baya sönük gözüküyor..
Devamı da gelir iyişallah..
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
Evet bu siteye yaklaşık 8-9 aydır üyeyim ben de.Güzel ve motive edici bir site..
Sadece tembellikten ya da işten güçten düzenli girememiştim şimdiye kadar
ama bundan sonra ne burası ne orası asla ihmale gelmeyecekkkk...
Çizelgen hayırlı olsun..
Bu arada (pasta olayı)olmuş bitmişe çare yok.Amacın bundan sonra aynını tekrarlamamak olsun.
E tabi insan yediklerine kalorilerini düşünerek dikkat ediyor.Doğal olarak kaloriler sayılmış değil de düşünülmüş oluyor böylece..
Bir de hareketini biraz arttırırsan her şey yoluna girecektir...Bu arada hoşgeldin..
Ohhh ne güzel..Benbile dünden beri başladım dikkat etmeye.
Benimki bile baya sönük gözüküyor..
Devamı da gelir iyişallah..
ayy böylee gidersekk gelirr gelirrr
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
İtiraf ediyorum ki ben bir spor salonuna kayıtlıyım ve gitmiyorum
...
Kızın bana lütfen
şu hayatımın içine sokayım
...
siskoooo patatesss kaldirr o kocamann poponuuu ve gitt sporunuuu yappp
yeterrrrrr artikkkk yaaaaaaa kiziyorumm iyiii mi:)
- 10 Ağustos 2011
- 1.812
- 82
insallah canım yaaa bende bunu çok istiyorum ınan..kaçamak yapmamayı yanı
evet cnm haklısında belkıde ben pek beceremedım siteye yazmayı falan..
Evet bu siteye yaklaşık 8-9 aydır üyeyim ben de.Güzel ve motive edici bir site..
Sadece tembellikten ya da işten güçten düzenli girememiştim şimdiye kadar
ama bundan sonra ne burası ne orası asla ihmale gelmeyecekkkk...
Çizelgen hayırlı olsun..
Bu arada (pasta olayı)olmuş bitmişe çare yok.Amacın bundan sonra aynını tekrarlamamak olsun.
E tabi insan yediklerine kalorilerini düşünerek dikkat ediyor.Doğal olarak kaloriler sayılmış değil de düşünülmüş oluyor böylece..
Bir de hareketini biraz arttırırsan her şey yoluna girecektir...Bu arada hoşgeldin..
Ohhh ne güzel..Benbile dünden beri başladım dikkat etmeye.
Benimki bile baya sönük gözüküyor..
Devamı da gelir iyişallah..
ınsallah bı daha tekrarlamam canım bunları...saol yaptım işte bıseyler meyvelerr falan guzel olmus demı :)
- 10 Ağustos 2011
- 1.812
- 82
İtiraf ediyorum ki ben bir spor salonuna kayıtlıyım ve gitmiyorum
Kızın bana lütfen
aa hem kayıtlı hem gitmiyo çok ayıpppppppp
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
insallah canım yaaa bende bunu çok istiyorum ınan..kaçamak yapmamayı yanı
evet cnm haklısında belkıde ben pek beceremedım siteye yazmayı falan..
ınsallah bı daha tekrarlamam canım bunları...saol yaptım işte bıseyler meyvelerr falan guzel olmus demı :)
yapmaaa canimmm benimm
yazinn manken gibii olicazzzz :)
- 10 Ağustos 2011
- 1.812
- 82
inşallah canım ya buda bızım ağzımızı tutmamıza bağlı tabi.
kizlarrrr deminnn 3tane kuru incir yedimmm
bende bi tane limonlu şeker yedim napım
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
inşallah canım ya buda bızım ağzımızı tutmamıza bağlı tabi.
bende bi tane limonlu şeker yedim napım
yaa niyeee yiyorsunn sen sekerrr:)
tut bakiyim agzini
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
majezik ne kiz hap filan mi
- 18 Şubat 2013
- 28
- 0
kızlar;
eğer zayıflamayı gerçekten istiyorsanız şunları mutlaka uygulayın 1. si diyet yaparken evde çok durmayın çünkü canınız sürekli birşeyler atıştırmak isteyecek.dışarı çıkarak daha çok hareket edecek ve daha çok kalori yakacaksınız 2. si canınız tatlı birşeyler istediğinde 1 çay bardağı adaçayı yapın içerisine 1 çay kaşığı bal koyun hem kan şekeriniz dengelenir hem adaçayı yağ yaktırır. 3. sü yarın ne yiyeceğinizi düşünün ve ona göre hazırlığınızı yapın. 4. sigarayı bırakın, sigarayı bırakınca kilo almak diye bişey yoktur ben sigarayı bırakarak dokuz ( 9) kilo verdim. çünkü sigara metobolizmayı yavaşlatıyor, insana ağırlık veriyor ve yataktan kalmak istemiyorsunuz nefes nefese kalındığı için spor yapmak istemiyorsunuz, sadece abur cuburu sevenler sigara içmek istediğinizde 3-4 kuru erik, 2 kuru kayısı, 6-7 badem yiyebilirsinz.
maden suyu sigaranın zararlarından kolay kurtulmanızı sağlarken GÖBEK yağlarını harekete geçirir. kendinizdeki değişikliğe inanamayacaksınız. hepinize kolay gelsin....
eğer zayıflamayı gerçekten istiyorsanız şunları mutlaka uygulayın 1. si diyet yaparken evde çok durmayın çünkü canınız sürekli birşeyler atıştırmak isteyecek.dışarı çıkarak daha çok hareket edecek ve daha çok kalori yakacaksınız 2. si canınız tatlı birşeyler istediğinde 1 çay bardağı adaçayı yapın içerisine 1 çay kaşığı bal koyun hem kan şekeriniz dengelenir hem adaçayı yağ yaktırır. 3. sü yarın ne yiyeceğinizi düşünün ve ona göre hazırlığınızı yapın. 4. sigarayı bırakın, sigarayı bırakınca kilo almak diye bişey yoktur ben sigarayı bırakarak dokuz ( 9) kilo verdim. çünkü sigara metobolizmayı yavaşlatıyor, insana ağırlık veriyor ve yataktan kalmak istemiyorsunuz nefes nefese kalındığı için spor yapmak istemiyorsunuz, sadece abur cuburu sevenler sigara içmek istediğinizde 3-4 kuru erik, 2 kuru kayısı, 6-7 badem yiyebilirsinz.
maden suyu sigaranın zararlarından kolay kurtulmanızı sağlarken GÖBEK yağlarını harekete geçirir. kendinizdeki değişikliğe inanamayacaksınız. hepinize kolay gelsin....
Son düzenleme:
- 14 Şubat 2013
- 445
- 0
bol tarçınlı süt yap canım inşallah iyi gelir
- 14 Şubat 2013
- 445
- 0
demek sadece ben değilim
ben de içince çok acıkıyorummmmmm. ama bırakmaya niyetliyim miniklerim için.. yine kendimi meşgul etmem lazım ben boşta kalmaktan sigara içesim geliyor bana dua edinnnnn.