AZİMLİ 5 KİSİYLE RAMAZANA KADAR EN AZ 10 KİLO

YENİDEN DEVAMMMMMMMMMM.

HADİ BU KEZ BİTİRELİM KİZLAR.


BK GK
@EMELinEMELi 81.4 82.3
ulasimiz 64.2 61.5
deep_fat 98.4
esmerm91 72.9
@Cesminazz 78.9
fantastikaaa 87.3 87
@ilknur84 76.2
Mirtos 71.9

Evet 1 ayda 10 kilo zor bu sadece benim vermem gereken kilo 5 bile versek kardir.

EMELinEMELi .!.:

Baslangici hatirlamiyorum 102 den ocak ayinda 76.9 a dustum fakat sonra bosladim suan 81.4 kiloyum. Sadece bes kisi ile (kimse gelmese bile ben tek basima yaparim) ramazana kadar ne kadar olursa kilo vermek istiyorum.

Bilemiyorum motive olurmu bu gunluk bana ama denemekten ne cikar? Sonucta baslamadan bitiremem.

Eslik ederseniz de sevinirim. Gelen HOSGELDİ.

Kilo bildirimi cuma yapicam. C

Genişletmek için tıkla...

Hayırlı olsun bitanem umarım herşey gönlünce olur

benita_ask
X xDerinMavix
deep_fat
esraylmzkurt23
asya_01
Ekim85

Kızlar isteyen burdan devam etsin

@EMELinEMELi hayırlı olsun canım. Mefkurem ablacım buralardasın demi ?
Ayrıca @EMELinEMELi tamı tamına 46 gün var. Ramazan da geçen yıl vermiştim. Doğum kilom 110 du ilk 5 i ramazanda vermiştim. Bide ramazan da da devam edermiş :) misss

mefkurem .!.:

Hayırlı olsun bitanem umarım herşey gönlünce olur

benita_ask
X xDerinMavix
deep_fat
esraylmzkurt23
asya_01
Ekim85

Kızlar isteyen burdan devam etsin

Genişletmek için tıkla...

İçim bir garıp oldu (((

Mefkurem sagol ablam uzerimizde emegin.cok. iyi ki tanimisim seni. Cansin.

Ama lutfen beni yanliz koyma firsat oldukca gel ki mutlu.olayim.

Canim.ablammm.

Ozlemmm inan ben dde bi acayibimm


Eminecim vercez insallah bunun icinde destek.olmaliyiz birbirimize

MENUM

KAHVALTİ (09.00-09.30)
•2 ç.ekmegi
•domates
•salatalik
•1 kkb.peynir
•5 yesil zeytin

SAAT (11.30)
• tek sekerli t.kahvesi

OGLE (13.30-14.00)
•2 k.ekmegi
•peynir
•5 zeytin
•3 yk kiymali yumurta
(Yemek yapmistim ama kabaklar aci cikinca yiyemedim bu sekilde oldu ohle yemegim.)

SAAT 17.00
•1kayisili activia

AKSAM (19.00-19.30)
•körili tavuk sote (1 yk z.yagi kullandim)
•1kase domates corbasi
•salata

Su 2.5 litre olur

30 dk orta tempoda yuruyus
100 ip atladim

EMELinEMELi .!.:

MENUM

KAHVALTİ (09.00-09.30)
•2 ç.ekmegi
•domates
•salatalik
•1 kkb.peynir
•5 yesil zeytin

SAAT (11.30)
• tek sekerli t.kahvesi

OGLE (13.30-14.00)
•2 k.ekmegi
•peynir
•5 zeytin
•3 yk kiymali yumurta
(Yemek yapmistim ama kabaklar aci cikinca yiyemedim bu sekilde oldu ohle yemegim.)

SAAT 17.00
•1kayisili activia

AKSAM (19.00-19.30)
•körili tavuk sote (1 yk z.yagi kullandim)
•1kase domates corbasi
•salata

Su 2.5 litre olur

30 dk orta tempoda yuruyus
100 ip atladim

Genişletmek için tıkla...

Harika olmuş bitanem Aynen böyle devam et

Yenilikler iyidir canlar
Ha orası ha burası farketmez,
Önemli olan hedefe ulasmak
Bişeye ihtiyacınız olursa beni etiketleyin

mefkurem .!.:

Harika olmuş bitanem Aynen böyle devam et

Genişletmek için tıkla...

Sagol ablacimmm. Eksik olma

EMELinEMELi .!.:

Sagol ablacimmm. Eksik olma

Genişletmek için tıkla...

Sana Mesaj yazdıydım okudunmu Cnm

Okudum ablam
Cevaplicam bebisi.uyutup

Hayırlı olsun emelcim azmin daim olsun hedefine ulasacaksin inşallah sen hızlı kilo veriyorsun isteyince ramazana kadar daha cok vereceğine eminim

milad_tb .!.:

Hayırlı olsun emelcim azmin daim olsun hedefine ulasacaksin inşallah sen hızlı kilo veriyorsun isteyince ramazana kadar daha cok vereceğine eminim

Genişletmek için tıkla...

Ayyy miladcim canim sagol.insallah guzelim yaaa valla artik olsun . Sen bu hafta ikili rakamlari gorursun.insallah.

Takipteyim :)

EMELinEMELi .!.:

Ayyy miladcim canim sagol.insallah guzelim yaaa valla artik olsun . Sen bu hafta ikili rakamlari gorursun.insallah.

Takipteyim :)

Genişletmek için tıkla...

İnşallah canım biz iki haftada bir tartiliyoruz artik diger cuma en az 99 olsam super olur bende seni takipteyim

İnsallah gorursun canim. :)

Hadi bakalim yeni eksilerde gorusmek.uzere...

Yarin gorusuruz kizlar...

İyi uykular....

milad_tb .!.:

Hayırlı olsun emelcim azmin daim olsun hedefine ulasacaksin inşallah sen hızlı kilo veriyorsun isteyince ramazana kadar daha cok vereceğine eminim

Genişletmek için tıkla...

Vuhuu hoş geldin az kalmış bende deliriyorum 99 diye şimdi de kaldı böyle iyi mi

deep_fat .!.:

Vuhuu hoş geldin az kalmış bende deliriyorum 99 diye şimdi de kaldı böyle iyi mi

Genişletmek için tıkla...

Duraklama mi oldu ne kadardır 99 da takıldın?