Oturma odası, yemek odası, yatak odası ve evin diğer odalarında sıcak beyaz yani sarı renkte ışık yayan ampullerin kullanılması tavsiye edilmektedir. Çünkü sarı ışık, daha az mavi ışık içerdiğinden, gözler için daha rahatlatıcı bir etki yaratır. Soğuk renklerin, uyku problemlerine yol açtığı yaygın olarak bilinen bir gerçektir. Bu yüzden gecenin ilerleyen saatlerinde evde soğuk beyaz ışığa maruz kalmak, uykuya geçiş süresini uzatabileceği gibi uyku kalitesini de azaltabilir.
Soğuk beyaz renkler ise daha çok işyeri, ofis, garaj, atölye gibi ticari alanlarda ve endüstriyel tesislerde önerilmektedir.
-Alıntı-
Ben evime beyaz ışık asla sokmam. Bence beyaz ışık sinir bozuyor.