merhaba arkadaslar ben yeni uyeyum nereye ne yazmsm lazim pek bilmiyorum ama mutlulugumu dizinle paylaşmak istedim ben 21 yasinda 2 cocuk annesiyim ve hamilelik yuzunden cok kilo aldim bi ara 87 bile oldum son 3 haftadir kalca ve basen erirme egzersizleri ve gunde 4000 tane ip atladım ozellikle Bel cevresindeki olusan yaglar cok vardi ben bunlari ip atlayarak nerdeyse yok ettim ip atlarken Streç Film sardim o sekilde daha cok terledim ve bol su tukettim ve su anda bel yanlarim yok diyecek kadar az sizlerlede paylasmak istedim brlki isinize yarar.