Askperisi'nin Zayıflama Deneyimi

o kadar yöntem denemişsin illa ki etkisi olmuştur
bence normaldir de sen büyütüyosunduuur

herkez senin gibi söylüyor açıkken dar kotlar sıkardı belli olmazdı,kapanıncada pardesüden farkedilmiyor ama işte ben görüyorum :97:
bi bak hak vereceksin belkide
 
herkez senin gibi söylüyor açıkken dar kotlar sıkardı belli olmazdı,kapanıncada pardesüden farkedilmiyor ama işte ben görüyorum :97:
bi bak hak vereceksin belkide

ben de böyleyim ki
2-3 kilo fazlam var istesem veririm dee
yüzüm çöküyo o zaman da korkuyorum
kardiyo egzersizlerine başlıcam yemekten pek kısmadan
o zaman bi sorun olmaz diye düşünüyorum:97:
bu arada ben de kapalıyım evet belli olmuyo ama
insan şöyle sütun gibi bacak görmek istiyo yav:26:
 
eğer şuan profildeki gibiyse yüzün bence çok hoş elmacık kemikleri çıkık olunca bir bayanın daha estetik duruyor bence.ama bundanda zayıf olmasın.o dediğin çemberi buaralar temin edicem bende,aklıma takıldı,belki çarem ondadır.sonrada eliptik alıcam ve ensonda koşu bandı
buarada böyle gencecik yaşta kapanmana çok sevindim,Rabbim hayrını arttırsın inşALLAH:26: ben kapanınca nede olsa görünmüyor diyo kendimi salmıştım ama durum hiçte öyle değilmiş,önemli olan insanın kendi kendini hoş görmesi ve kendiyle barışık olması
 

yok malesef benim elmacık kemiklerim çıkık değil sadece kilo alınca biraz yanak yapıyorum o kadar ama olsun idare ediyoruz işte
ben de hastalığım bitsin başlıcam o çembere aldım bi köşecikte duruyo ya
sen de yeni kapanmışsın canım Allah devamını getirsin senin için de
hem evlendiğimizde falan da böyle olmayı hiiç istemem düşünsene bi
ayy böyle kalmam inşallah yakarım şu yağları yaa
 

Amin tatlım inşALLAH
sen başladınmı çembere?bizim buralarda pek kolay bulabilceğimi sanmıyorum,olsada seçenek çok olmayacağından pahalıdır.çünkü bi plates bandını bile 20tlye almıştım,topuda 35di. ama nette bütün plates seti 40tl civarında
oyüzden netten araştırıom bakalım.zaten twister'le 104 cmden 101 cm e gelmişim.hedef 95-96 senin ölçülerin nedir canım
 

ben hiç ölçmedim ki öyle canım
dur şimdi ölçiyim:86:
bizde mezura yok da ben de başka bişeyle sarıp metreyle ölçtüm
yanlış yapmadıysam 96
ama diyorum ya benim sorunum dizimin yanındaki kısım o kadar anormal ki altıyla üstü
galiba biraz da benim bacağımın şeklinden kaynaklanıyo bu
daha başlamadım çembere önce fazla kilolarımı veriyim dedim şuan 52 oldum
spor olarak ne yapsam başka karar veremedim platese başlarım heralde
ben internetten almıştım sen de bak hepsiburada sitesine hatta indirimdeydi geçmediyse
 

ooo bence senin basen ölçün ideal,tabi bide boyunada bağlı.52 kilosun ve hala kilomu vereceksin kilodan filan geçtimde orantılı olup 70 kilo bile olmaya razıyım doğrusu buarada diz kapağının yanındaki fazlalıklardanmı bahsediyorsun?dediğin gibi bacağın şeklindende kaynaklanabilir,sonradan olma birşey değilse genetikse yani düzelmesi zor.inşALLAH istediğin ölçülere sahip olursun canım. pilates çemberim gelir yarın birgün, dediğin gibi hepsiburadadan nişanlım hediye almış kaçgündür sayıklayınca dayanamadı dur bakalım gelsinde,çözüm olursa çok dua edicem valla sana
 

ay ne güzel bir an önce başla canım ben de başlıcam
beraber cecily e dua edelim çünkü çözüm ondan çıktı
ideal ama benim fazlalıklarımın hepsi bir bölgede
mesela ben kilo alırım hepsi kalçaya gider
görsen bel incecik alt taraf almış başını gidiyo
dediğin gibi ben de orantılı olmaya çalışıyorum
hadi bi başarsak şunu:13::13:
 
ben başladımkii pek yapamadım çünkü çemberle kaçtürlü hareket yapılır bilemedim.netten de sadece resimler çıkıyor,video bulamadım yaa neyse yarına bakces artık detaylı arıcam.sen nerden yapıyon canım
 
tamam cecily'e de sanada banada herkese dua edelim Ramazan da sanırım yapamam,sıcak zaten bide terlersem abbo dayanamam sende bendensin,armut diyolar bizim vücut tipimize
 
link vermek yasak galiba canım o yüzden şöyle tarif ediyim
magic circle inner thighs yaz ilk çıkan sitedeki videoda iki hareket var
o iki hareketi yapabilirsin
ya da ebru şallıyı izlerken görüyodum
sırtüstü yatıyo dizler kırık bir şekilde
sonra yavaş yavaş gövdesini yukarı kaldırıyo bacaklar da hafif aralıklı
o aralıklı kısma da çemberi koyup sıkıp gevşetiyo
anlatabilmişimdir heralde
 
Son düzenleme:
sağol tatlım anladım.Ramazan bitene kadar yapamıcam sanırım,yada akşamları azbişey yaparım faydası olur inşALLAH.her Ramazan olduğu gibi yine kerebiç krizim tuttu,verdiğim kiloyuda geri alırım muhakkak
 
aynen sabahları yapıyodum güzel oluyodu
şimdi iftardan sonra da canım istemiyo
neyse bu ay geçsin de diyorum kendime bakalım nolcak
sen de kendini tut canım zaten bak iftarda suyla doldurunca midemi canım bişey istemedi
dün sadece çorba içtim ve salata yedim bikaç saat sonra da dondurma
sen de öyle yap zamanına ve miktarına dikkat edersen bişey olmaz bence
 
benim normal şartlarda aklımın ucundan geçmeyen şeyler Ramazanda gözümün önünde döner döner durur su ve çorbayla iftarmı yaptın ohhh negüzel aayy bi sıkma,börek felan olsada yesek yanınada çay
 

ah canım o ilk güneymiş sadece dün doldurdum mideyi tıka basa
misafir de vardı e haliyle çeşit de çok olunca insan tutamıyo ki kendini
bu gidişle yine alıcaz kilo sen akşam yapıyo msun yürüyüş falan
 
askperisi valla paylaştığın foto çok ii duruyoo. bence böle kalsan bile çok seksi:) ince bel ve seksi bacaklar:)
bu vücut tipi çok hoşuma gidio amamalesef benim simit gölgel var, bacak kol incecik göbek alt kısmı ile yanlar... pantolaonlar bacakta fit dururken bi bakıorum simitler pörtlemiş artık usandım. zayıfım normalde ama oralar sıkılaşmıo ne yapsam...
 

yok canım ya spor namına hiçbirşey yapmıyorum akşam yemekten sonra annemle teravihe gidiyoz saat oluyor 10buçuk,sonrada kahve felan içiyoz duş derken 12yi buluyor.tekrar terlemekte işime gelmiyor neyseki kilom sabit şuan,daha almamışım sahurda tıka basa yememeye gayret ediyorum.iftardaki yatana kadar bi şekilde eriyorda sahurdaki direk yağ olur


çok teşekkür ederim duygulu:26: ama artık hırs oldu bacım inceltecem o bacakları çaresi yok:90: ne duysam yapıyorum valla.Ramazan bitsinde biberiye ve biber yağını deniycem bu formdada duymuştum streçle felan sarıp incelmişler.sende dene istersen.ayrıca ben dünyayı yesemde bu yaşıma kadar azcık göbek çıkmadı,göbek bölgemde hafif kas var epey sert;bunuda mekik çekmeye borçluyum sanırım,çok seviyorum ve liseden beri sürekli yapmıştım annem yapıyo diye simitlerde twist'le süper gidiyo,nişanlım epey eritti yanlarını:90: ah keşke göbek olsada bacak olmasa ya,göbek kolay
 
aa konumun adı değişmiş sanki Askperisinin zayıflama deneyimi:90::90:
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…