Aşırı sağlık anksiyetesi ne yapacağımı şaşırdım artık

delibirselvi

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
16 Nisan 2021
1.818
1.934
83
26
Hanımlar burda buna benzer bir konum var zaten ve başkaları tarafından açılmış konulara da yazdım. Ama inanın ne yapacağımı şaşırdım artık. En ufak bir değişikliği en basit rahatsızlığı getirdiğim noktaları bilseniz halime acırsınız gece gece kriz geçiriyorum resmen. Benim gibiler var biliyorum tek istediğim biraz destek. Böyle durumlarda hacılara hocalara gidenleri kınardım, akılsızlık derdim ama şimdi biri gelip ben seni iyi edicem dese giderim gibi geliyor o kadar çaresizim..
 
Kendini salarsan daha iyi hissediyorsun, beni bir kan tuttu geçen Ramazan, vücudum çekildi görüntüler siyah beyaz oldu, midem bulanıyor, kulaklarım çınlıyor derken baygınlık geçirdim. Gerçekten ölüme en yakın hislerden biriymiş. Sonra bir kaç kez de şekerim düştü, o oldu, bu oldu derken “eeeh ya, tamam düşer bayılırım, o olur bu olur, en fazla ölürüm herkes ölüyor.” diye düşündükten sonra rahatladım. Bir şey oldu olacak hissiyle yaşamak çok zor ya, bir kere değil bin kere ölüyorsun. Rahat ol, biliyorum söylemesi kolay ama yaşayan biri olarak söylüyorum. Neden oldu, neyim var diye sorgulamak kısır döngüye sokuyor resmen.

Anksiyeteli ve panik ataklı biri olarak şu an covidim. Çarpıntılar, şiddetli ağrılar yaşadım bir kez paniklemedim, çünkü saldım artık. Anksiyete ise ona sıkı sıkı tutunmamı istiyor. Yapmak istemiyorum. Olacak olan olacak.
 
Ne güzel anlatmışsınız. İnanın hem herkesin duyacağı hem de kimsenin duymayacağı bir yer bulup çığlık çığlığa bağırmak istiyorum. Sadece kendimi düşündüğüm zaman salmayı kısmen becerebiliyorum ama ailem aklıma gelince çok çok zor oluyor. Anksiyete her an ensemde, tırlatmama az kaldı
 

Çok iyi anlıyorum, anksiyete bir batak ama sende bunu unutma, düşüncelerini yönetmeyi öğrenmelisin. Anksiyete değil, biz güçlüyüz
Sen onu önemsemezsen, görmezden gelirsen “burda benlik bir şey yok yaaa” der sıkılır gider, ama onu dinler seni yönetmesine izin verirsen, onu beslersin. En şiddetli anksiyetemi yaşıyorum geçen Ağustos, inan deliricem, intihar edicem galiba düşünceleri beynimde zıplıyor, kurtulamıyorum, boğuluyorum derken kalktım bütün evin camlarını silmeye başladım. Bittiğinde öyle rahatlamıştım ki, çünkü susmuştu başka bir şeyle ilgilendiğimi görünce.

Böyle böyle yenicez
 
 
Yenianneben .!.:
Başkalarinin gözünden bakınca ne kadar gereksiz ne kadar saçma olan şeyler bizi içten içe yeyip bitiyor ne garip. Tam geçecek gibi oluyor geri geliyor. Allah yardımcımız olsun
Genişletmek için tıkla...
Allah şifa bekleyen tüm kullarına Şafi ismiyle şifa nasip eylesin. Son bir aydır ara ara etkisini hafifletse de çok şiddetli bir anksiyete atağının içindeyim. İsyan etmiyorum hâşâ, rabbim beterinden korusun ama olmayan şeyleri ya da ufak şeyleri bu denli kafaya takmak şımarıklık gibi geliyor artık.
 
Zaten çokça sıkıntı çekiyoruz içimizde bir de kendi kendimizi suçluyoruz . Suçluluk hissi iyice batağa sürüklüyor. Çıkamıyoruz bir türlü
 
Yenianneben .!.:
Zaten çokça sıkıntı çekiyoruz içimizde bir de kendi kendimizi suçluyoruz . Suçluluk hissi iyice batağa sürüklüyor. Çıkamıyoruz bir türlü
Genişletmek için tıkla...
Bu böyle sürecek değil elbette ki bir çıkış yolu vardır. Rabbim zorluklarla birlikte kolaylıkları da verir inşallah. Önemli olan ümidi yitirmemek.
 
ben de aynı sizin gibiyim kendimle alakalı bir sağlık konusu olduğunda pek umrumda olmuyor. ama annem kardeşim eşim söz konusu olunca binbir senaryo yazıyorum. onlar olacakmış gibi düşünüyorum. bir taraftan da kendi evhamım olduğunu biliyorum ama engel olamıyorum kendime. sizi çok iyi anlıyorum
 
İnanın çok zor çok çok zor. Rabbim beterinden korusun her günüme elhamdülillah ama hayatı kendime dar ediyorum
 
Bende aynı durumdayım bir burun tıkanıklığı korku evham anksiyete ne varsa getirdi..
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

8
Cinsel problemlerim var kafam çok karışık lütfen yardım!!
2 3 4
Yorumlar
79
Görüntüleme
6K
holymoly
Antalya’da tüp bebek sürecim Leep, Salpenjektomi
2 3
Yorumlar
58
Görüntüleme
4K
GulizAli
D
Burun (rinoplasti) ve Meme büyütme operasyonu ve süreç deneyimim
2 3 4
Yorumlar
71
Görüntüleme
61K
kamera
K
M
Evet , derdim var ..
17 18 19
Yorumlar
375
Görüntüleme
54K
dertlik
D
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…