Bı de bu beni daha çok strese soktu simdi
Bı de bu beni daha çok strese soktu simdiHalanizin durumu.nasil peki
Onun 20 senelik kronik bir durumu var. Kendinizi hemen o moda sokmayın. Zaten öyle olsanız 1 gecede olmaz. Onlarda genetik bence. Çünkü bende çok zor uykuya dalarım. Uyanirsam tekrar uyumam çok zor. babam yine öyle. Diğer halam da öyle.Halanizin durumu.nasil peki
Çok teşekkür ederim öyleyse kusura bakmayın her şeye takıyoruz böyle işte maalesef. İyi ki varsınız kizlarOnun 20 senelik kronik bir durumu var. Kendinizi hemen o moda sokmayın. Zaten öyle olsanız 1 gecede olmaz. Onlarda genetik bence. Çünkü bende çok zor uykuya dalarım. Uyanirsam tekrar uyumam çok zor. babam yine öyle. Diğer halam da öyle.
O halam şuan nasıl bilmiyorum aramız iyi değil fakat o bu duruma alışmış. İlaçla az az uyuyordu. Dindar bir insandır, uyku tutmayınca oturup ibadet ediyor geceleri.
Ama lütfen hemen psikiyatriste gidin. Hatta uyku labaratuvaru olan bir psikiyatrist servisi olsun içiniz rahat ederÇok teşekkür ederim öyleyse kusura bakmayın her şeye takıyoruz böyle işte maalesef. İyi ki varsınız kizlar
2. Si.Ben şunu anlayamadım;
Uyumaktan mı korkuyorsunuz ?
Uyuyunca başıma bir şey gelir, ya uykuda ölürsem, gibi korkularınız mı var , bu korkulardan dolayı uyumayı mı erteliyorsunuz?
Yoksa uyumaktan korkmuyor, uyumak istiyorsunuz ama düşünmekten uyuyamıyor musunuz ?
Sabah işe gitmeme 3 saat kaldı , bu 3 saat içinde uyuyamazsam eğer yarın işte uykusuz kalamam kaygıları mı yaşıyorsunuz?
2. Si.
Sizde de mi var bu korku?
Dediğim şekilde uyumayı denemediniz mi ?Ekşi sözlükte korkunç şeyler yazılıyor korkuyorum. Fobi oldu artık bende... Var mı atlatan bu durumu??
Benim de ara ara başıma geliyor hatta son bir haftadır bununla uğraşıyorum benimki şu şekil her şey çok güzel giderken gecenin bi yarısı uyanıp dönüp duruyorum uykuya dalmakta sorun yaşamıyordum ama aynı saatte uyanıp bi daha uyuyamıyordum son günlerde uykuya dalmakta da sorun yaşıyorum kesin bu gece de yatamayacam deyip yatamıyorum. Sabah 4te uyuyorum bi daha. Ben çözümü yattığım yeri değiştirmekte buldum sürekli uyanıp uyudum mu diye saate bakıyorum tam olarak çözülmedi ama öncekine göre çok daha iyiArkadaşlar merhaba... Arada yazıyorum forumlara gormussunuzdur belki. Uyuyamama korkusu bir fobi haline geldi bende. Arada bunu kontrol edip uyuyordum ancak dün atarax icmeme ragmen uyuyamadım kendime inanamadim dalamiyorum.... Sürekli ya uyuyamazsam ya uyumayı unutursam ya bu sebeple ölürsem düşüncesindeyim... Kafamda başka.bir şey yok. Yeni evliyim ve kocam da artık bikti kendi kendine yapıyorsun internette sürekli arastiiryorsun diyor anlatamiyorum... Senelerdir lustral kullanıyorum ancak etki etmiyor saniirim artık.. uyku ilaçlarından da çok korkuyorum bağımlı olmaktan ya da o da etki etmezse diye...
Böyle bişey yaşayıp atlatan var mı aranızda??? Kimse beni anlamıyor nolur yardım edin.....
İlaç kullandınız mı.hicBenim de ara ara başıma geliyor hatta son bir haftadır bununla uğraşıyorum benimki şu şekil her şey çok güzel giderken gecenin bi yarısı uyanıp dönüp duruyorum uykuya dalmakta sorun yaşamıyordum ama aynı saatte uyanıp bi daha uyuyamıyordum son günlerde uykuya dalmakta da sorun yaşıyorum kesin bu gece de yatamayacam deyip yatamıyorum. Sabah 4te uyuyorum bi daha. Ben çözümü yattığım yeri değiştirmekte buldum sürekli uyanıp uyudum mu diye saate bakıyorum tam olarak çözülmedi ama öncekine göre çok daha iyigeçmiş olsun çok kötü bir durum Allah kimseye yaşatmasın.
Kullanmadım kendiliğinden geçiyordu benim ben de deli gibi araştırırdım gece olsun istemezdim tam çalacakken kalp çarpıntısı ve terleme olurdu ya uyuyamazsam korkusundan kendimi sıkardım. Sonra geçti. Son zamanlarda çok güzel bi düzenim vardı işte dediğim gibi bi gün uyandım tekrar uyuyamadım sonra tekrar aynısı olur diye korktum ve devam ediyor. Bazen uyuyamadığımız yere savaş açıyor beyin bir de yerinizi değiştirerek uyumanızı tavsiye ederim belki işe yarar.İlaç kullandınız mı.hic
Sizin bir profesyonelden yardım almanız lazım.Burada günlük hayatın koşuşturması için de insanların birbirine önerisi olabilir.Arkadaşlar merhaba... Arada yazıyorum forumlara gormussunuzdur belki. Uyuyamama korkusu bir fobi haline geldi bende. Arada bunu kontrol edip uyuyordum ancak dün atarax icmeme ragmen uyuyamadım kendime inanamadim dalamiyorum.... Sürekli ya uyuyamazsam ya uyumayı unutursam ya bu sebeple ölürsem düşüncesindeyim... Kafamda başka.bir şey yok. Yeni evliyim ve kocam da artık bikti kendi kendine yapıyorsun internette sürekli arastiiryorsun diyor anlatamiyorum... Senelerdir lustral kullanıyorum ancak etki etmiyor saniirim artık.. uyku ilaçlarından da çok korkuyorum bağımlı olmaktan ya da o da etki etmezse diye...
Böyle bişey yaşayıp atlatan var mı aranızda??? Kimse beni anlamıyor nolur yardım edin.....
Çok heyecanlı olduğum zamanlarda veya çok düşünceli olduğum zamanlarda kolay kolay uyuyamam bende. Bunun için ise bazen kendimi denizin üzerinde sırt üstüArkadaşlar merhaba... Arada yazıyorum forumlara gormussunuzdur belki. Uyuyamama korkusu bir fobi haline geldi bende. Arada bunu kontrol edip uyuyordum ancak dün atarax icmeme ragmen uyuyamadım kendime inanamadim dalamiyorum.... Sürekli ya uyuyamazsam ya uyumayı unutursam ya bu sebeple ölürsem düşüncesindeyim... Kafamda başka.bir şey yok. Yeni evliyim ve kocam da artık bikti kendi kendine yapıyorsun internette sürekli arastiiryorsun diyor anlatamiyorum... Senelerdir lustral kullanıyorum ancak etki etmiyor saniirim artık.. uyku ilaçlarından da çok korkuyorum bağımlı olmaktan ya da o da etki etmezse diye...
Böyle bişey yaşayıp atlatan var mı aranızda??? Kimse beni anlamıyor nolur yardım edin.....
Merhabalar ben yüzmeyi çok severim ve fazlaca yüzdükten sonra dinlenmek için yine sudayken sırt üstü uzanıp gözlerimi kapatıp kendimi rahaaaattt bırakmak o an çoook hoşuma gider mesela ve bende bu durumu uyuyacağım vakit çok dertli ve düşünceli olduğum zaman kendimi bu halde denizin üzerinde en rahat hissettiğim anda hayal ederim. Böyle bulutların üzerindeymişim gibi hissettirir beni yastığıma kafamı koyup gözlerimi kapatıpta o ana adapte olduğum zaman dalgaların çarpışını bile hissederim. Beni aşırı rahatlatır. Bence sizde kendinizi bedenen en rahat hissettiğiniz bir faaliyeti bir durumu tespit edin. Ve yatarken gözlerinizi kapatıp tespit ettiğiniz o anı hayal edin. Çok işe yarıyor. Yada benim yaptığım yöntemide deneyebilirsiniz.Arkadaşlar merhaba... Arada yazıyorum forumlara gormussunuzdur belki. Uyuyamama korkusu bir fobi haline geldi bende. Arada bunu kontrol edip uyuyordum ancak dün atarax icmeme ragmen uyuyamadım kendime inanamadim dalamiyorum.... Sürekli ya uyuyamazsam ya uyumayı unutursam ya bu sebeple ölürsem düşüncesindeyim... Kafamda başka.bir şey yok. Yeni evliyim ve kocam da artık bikti kendi kendine yapıyorsun internette sürekli arastiiryorsun diyor anlatamiyorum... Senelerdir lustral kullanıyorum ancak etki etmiyor saniirim artık.. uyku ilaçlarından da çok korkuyorum bağımlı olmaktan ya da o da etki etmezse diye...
Böyle bişey yaşayıp atlatan var mı aranızda??? Kimse beni anlamıyor nolur yardım edin.....
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?