- 27 Ocak 2010
- 1.944
- 4.874
- 333
- Konu Sahibi Arc-en-ciel
-
- #1
Yıllardır bıktım artık üzerime yapışan bu kilolardan, yıllardır her pazartesi, her önemli gün diyet başlangıcı yapıp akşam üstü bozmaktan. Zihnim, bedenim yoruldu, bir arpa boyu yol alamadım, açgözlülüğümden tembelliğimden kurtulamadım. Motive olmak için olumlu, olumsuz tonlarca sebebim oldu, buradaki başarı hikayelerini okudum, insanların laf çaktırmalarına hatta direk sözlerine maruz kaldım, mağazalarda beden aradım, tarzım olmayan babaanne kıyafetleri giydim, kilo alınca kendimi eve kapadım, kendime bakmadım. Oysa ki yazın biraz kilo veriyorum ve birden canlanıyorum, herkes güzel şeyler söylüyor, eşim motive ediyor, sonra kışın hiçbir şey olmamış gibi yiyorum, tatlı krizim geldiğinde işten eve gelince üstümü bile çıkarmadan direk mutfağa gidiyorum. Yıllarca, yok polikistik over, şeker, insülin direnci, tiroid o bu araştırdım bahane bulmak için, oysa ki biraz demir eksikliği haricinde birşeyim yoktu ama artık olmayan hastalıklarda peyda olmuştur. 29 yaşımdayım, 1 sene sonra çocuk düşünüyorum ama bu kiloyla doğurmam diyorum, sonra da yemeye devam ediyorum. Bu nasıl bir iradesizlik, yüzsüzlük anlayamıyorum, çok kızgınım kendime çokk. Dukan yapıcam diye sağda solda 1 aydır dolaşıyorum, kitabını okudum, danıştım, siteyi okudum dolabı doldurdum eşim destekledi, eee !! Bir aydır her gün başlıyorum guya, öğleden sonra artık istemsiz bir şekilde elimde kola, çikolata, hamburger, cips görüyorum. Uyuşturucu bağımlısı gibi, deli danalar gibi dolaşıyorum abur cubur olmayınca. Spor desen hımbıllıktan bir türlü 3 günden fazla yapamadım, oysa ki sağlam bir vücudum var, 3 saat aralıksız yürürüm gık demem işim olunca. Hayatımda 4 defa spor salonuna yazıldım, 4 ünde de 1 haftadan sonra hikaye oldular, eve bisiklet aldım, askılık yaptım, şimdi de koşu bandı var, çarşaf asma niyetine duruyor, hep bahane hep bahane, eşim de artık bıktı kendimi üzmemden, çünkü kilolu olunca morali bozuk, kötümser, içine kapanık ve daha tembel oluyorum ve artık birikti içimde ağlamak bağırmak istiyorum, çantamı önüme almaktan, oturunca göbeğimi çekmekten bıktımm, bıktım. Ailemde, eşimin ailesinde 2 çocuk doğurup tığ gibi olan bir sürü kadın var ve ben eğitim, kariyer vs açılardan daha iyi bir durumda olsam da kendimi ifade ederken alttan alta fiziksel özelliğimin etkisine giriyorum, çünkü kadınlar önce fiziksel özellikleriyle değerlendirilir, güzel bir eş, güzel ve iyi bir anne olmak, kültürlü, eğitimli, bilinçli olmanın önüne geçer ve densizin biri sana ortalıkta hamile misin, ya da ayyy ne kadar kilo almışsın ne olmuş sana yahu der ve sen sadece gülümsersin, oysa içinde fırtınalar kopar...
Yıllardır bıktım artık üzerime yapışan bu kilolardan, yıllardır her pazartesi, her önemli gün diyet başlangıcı yapıp akşam üstü bozmaktan. Zihnim, bedenim yoruldu, bir arpa boyu yol alamadım, açgözlülüğümden tembelliğimden kurtulamadım. Motive olmak için olumlu, olumsuz tonlarca sebebim oldu, buradaki başarı hikayelerini okudum, insanların laf çaktırmalarına hatta direk sözlerine maruz kaldım, mağazalarda beden aradım, tarzım olmayan babaanne kıyafetleri giydim, kilo alınca kendimi eve kapadım, kendime bakmadım. Oysa ki yazın biraz kilo veriyorum ve birden canlanıyorum, herkes güzel şeyler söylüyor, eşim motive ediyor, sonra kışın hiçbir şey olmamış gibi yiyorum, tatlı krizim geldiğinde işten eve gelince üstümü bile çıkarmadan direk mutfağa gidiyorum. Yıllarca, yok polikistik over, şeker, insülin direnci, tiroid o bu araştırdım bahane bulmak için, oysa ki biraz demir eksikliği haricinde birşeyim yoktu ama artık olmayan hastalıklarda peyda olmuştur. 29 yaşımdayım, 1 sene sonra çocuk düşünüyorum ama bu kiloyla doğurmam diyorum, sonra da yemeye devam ediyorum. Bu nasıl bir iradesizlik, yüzsüzlük anlayamıyorum, çok kızgınım kendime çokk. Dukan yapıcam diye sağda solda 1 aydır dolaşıyorum, kitabını okudum, danıştım, siteyi okudum dolabı doldurdum eşim destekledi, eee !! Bir aydır her gün başlıyorum guya, öğleden sonra artık istemsiz bir şekilde elimde kola, çikolata, hamburger, cips görüyorum. Uyuşturucu bağımlısı gibi, deli danalar gibi dolaşıyorum abur cubur olmayınca. Spor desen hımbıllıktan bir türlü 3 günden fazla yapamadım, oysa ki sağlam bir vücudum var, 3 saat aralıksız yürürüm gık demem işim olunca. Hayatımda 4 defa spor salonuna yazıldım, 4 ünde de 1 haftadan sonra hikaye oldular, eve bisiklet aldım, askılık yaptım, şimdi de koşu bandı var, çarşaf asma niyetine duruyor, hep bahane hep bahane, eşim de artık bıktı kendimi üzmemden, çünkü kilolu olunca morali bozuk, kötümser, içine kapanık ve daha tembel oluyorum ve artık birikti içimde ağlamak bağırmak istiyorum, çantamı önüme almaktan, oturunca göbeğimi çekmekten bıktımm, bıktım. Ailemde, eşimin ailesinde 2 çocuk doğurup tığ gibi olan bir sürü kadın var ve ben eğitim, kariyer vs açılardan daha iyi bir durumda olsam da kendimi ifade ederken alttan alta fiziksel özelliğimin etkisine giriyorum, çünkü kadınlar önce fiziksel özellikleriyle değerlendirilir, güzel bir eş, güzel ve iyi bir anne olmak, kültürlü, eğitimli, bilinçli olmanın önüne geçer ve densizin biri sana ortalıkta hamile misin, ya da ayyy ne kadar kilo almışsın ne olmuş sana yahu der ve sen sadece gülümsersin, oysa içinde fırtınalar kopar...
sen kafanda başlatamamışsın kuzucum be. sevdiğin bir ünlünün resmini buzdolabının üstüne yapıştır. bence sen diyete şekerli gıdaları ve ekmeği kesmekle başla. normal yemeğini ye. sonra yemeğinide azalt. istersen bu arada protein ağırlıklı beslen . yani yemeklerini etli tavuklu yap.
öncelikle merhaba
aramızda yaş farkı var ama bende yıllarca uğraştım çok defa diyetisyene gittim birsürü diyet kitabı alıp başladım ve 3. günden sonra bıraktım inanmazsanız eski üyeyim biraz geçmişime bakarsanız görürsünüz gerçekten girmediğim diyet grubuda kalmadı ama yok ben yapamıyordum çok şükür 1.5-2 aydır düzenli besleniyorum 9 kilo verdim her şey çok güzel oluyor emiin olabilirsiniz olay birtek inanç ve başlayabilmek :)
günlüğüm: http://www.kadinlarkulubu.com/showthread.php?t=706251
bloğum: http://herbalyasamdestekciniz.blogspot.com.tr/
Cnm sen gercekten kilo vermek istemiyorsunki .karar vermemissin bak benim konuma iradesizin diye konu acmistim bundan iki ay once ..88 kiloydum simdi 68.once beyinde bitir
Yıllardır bıktım artık üzerime yapışan bu kilolardan, yıllardır her pazartesi, her önemli gün diyet başlangıcı yapıp akşam üstü bozmaktan. Zihnim, bedenim yoruldu, bir arpa boyu yol alamadım, açgözlülüğümden tembelliğimden kurtulamadım. Motive olmak için olumlu, olumsuz tonlarca sebebim oldu, buradaki başarı hikayelerini okudum, insanların laf çaktırmalarına hatta direk sözlerine maruz kaldım, mağazalarda beden aradım, tarzım olmayan babaanne kıyafetleri giydim, kilo alınca kendimi eve kapadım, kendime bakmadım. Oysa ki yazın biraz kilo veriyorum ve birden canlanıyorum, herkes güzel şeyler söylüyor, eşim motive ediyor, sonra kışın hiçbir şey olmamış gibi yiyorum, tatlı krizim geldiğinde işten eve gelince üstümü bile çıkarmadan direk mutfağa gidiyorum. Yıllarca, yok polikistik over, şeker, insülin direnci, tiroid o bu araştırdım bahane bulmak için, oysa ki biraz demir eksikliği haricinde birşeyim yoktu ama artık olmayan hastalıklarda peyda olmuştur. 29 yaşımdayım, 1 sene sonra çocuk düşünüyorum ama bu kiloyla doğurmam diyorum, sonra da yemeye devam ediyorum. Bu nasıl bir iradesizlik, yüzsüzlük anlayamıyorum, çok kızgınım kendime çokk. Dukan yapıcam diye sağda solda 1 aydır dolaşıyorum, kitabını okudum, danıştım, siteyi okudum dolabı doldurdum eşim destekledi, eee !! Bir aydır her gün başlıyorum guya, öğleden sonra artık istemsiz bir şekilde elimde kola, çikolata, hamburger, cips görüyorum. Uyuşturucu bağımlısı gibi, deli danalar gibi dolaşıyorum abur cubur olmayınca. Spor desen hımbıllıktan bir türlü 3 günden fazla yapamadım, oysa ki sağlam bir vücudum var, 3 saat aralıksız yürürüm gık demem işim olunca. Hayatımda 4 defa spor salonuna yazıldım, 4 ünde de 1 haftadan sonra hikaye oldular, eve bisiklet aldım, askılık yaptım, şimdi de koşu bandı var, çarşaf asma niyetine duruyor, hep bahane hep bahane, eşim de artık bıktı kendimi üzmemden, çünkü kilolu olunca morali bozuk, kötümser, içine kapanık ve daha tembel oluyorum ve artık birikti içimde ağlamak bağırmak istiyorum, çantamı önüme almaktan, oturunca göbeğimi çekmekten bıktımm, bıktım. Ailemde, eşimin ailesinde 2 çocuk doğurup tığ gibi olan bir sürü kadın var ve ben eğitim, kariyer vs açılardan daha iyi bir durumda olsam da kendimi ifade ederken alttan alta fiziksel özelliğimin etkisine giriyorum, çünkü kadınlar önce fiziksel özellikleriyle değerlendirilir, güzel bir eş, güzel ve iyi bir anne olmak, kültürlü, eğitimli, bilinçli olmanın önüne geçer ve densizin biri sana ortalıkta hamile misin, ya da ayyy ne kadar kilo almışsın ne olmuş sana yahu der ve sen sadece gülümsersin, oysa içinde fırtınalar kopar...
Canım niyetine girdiysen ve gerçekten zayiflamak istiyorsan bugünden itibaren başla canım olan giden yıllara oluyo.kendine bi kilo takip çizelgesi yap.abur cuburu kes demiyorum sadece mümkün olduğunca az tuket.cipsten uzak dur ama.bende bi dönem 87.5 kiloydum ama şimdi 72 ge 72 olmama rağmen daha yolumun uzun olmasına rağmen kendimi iyi hissediyorum çünkü kilo vermeyi basarabiliyorum ara sıra kendime ödüller veriyoruk kendimi sıkmıyorum sen niyetine gir yeterki gerisi çorap sokugu gibi gelir
çok tebrik ederim, ben de 1-2 defa burada günlük yazmaya çalışmış ama devamını getirememiştim
2 gündür yediklerime dikkat ediyorum ve yürüyüş yapıyorum, regl olmama rağmen 1 kilo verdim, hepinize teşekkürler beni yüreklendirdiğiniz için. Bundan sonrasında günlük açarak devam edeceğim ve inşallah buraya da başarı hikayemi yazacağım.
Istersen kilolarımizi birlikte verelimne dersin boylarımız yakın kilolarımız yakın daha önce çocukluk arkadaşımla birlikte on kilo vermiştim çok zevkli oluyo bi rekabet olunca bak sen şimdiden bir kilo vermişsin bile ne güzel tebrikler canım
tebrikle canım günlüğünü bekliyorum takipte olcam :)
burada bir arkadaş buldum, beraber verelim diyoruz kiloları, bir süre daha bu başıkta devam edeceğim, desteğin için çok teşekkür ederim tekrardan
tabi ki cnm birbirimize destek olarak verelim bu kiloları, ben bugün yüzme kursu için tahlil yaptırdım boş yer varsa başlıyorum haftaya, evde de koşu bandı var, bir sürü de aerobik fitness videom, yani spor için bahanem olamazDiyet olarak da dukana başlıyorum yarın, aslında bugün başlıcaktım ama olmadı, daha doğrusu yemek yemeğe bile vaktim olmadı.
Boyum 160 kilom şu an 75 gibi, burada devam edelim bir süre istersen, ayrı bir günlük açmayayım. Benim de ağustos başında memlekete gidene kadar biraz şekle şemale girmem lazım:44:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?