Gebeliğe Hazırlık artık kendimi dinlememeliyim

Gebe kalmayı planladığımızda yapmamız gereken hazırlıklar.

Fit mutlu anne

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃
Kayıtlı Üye
1 Haziran 2018
27.720
82.187
598
30
  • İyi geceler kızlar ekim ayından çok umitliydim gebelik adına yine hüsran oldu tabi...
    Artık ciddi anlamda kendimi dinlememem gerekiyor yıkımı daha zor oluyor sonra..
    Bi haftadır yapamadigim yürüyüşlerime başlamalıyım önce kilo verme serüvenime de kaldığım yerden devam tabi..
    Rabbim nasibimizde varsa er ya da geç vericek elbet buna inanıyorum... Belki de biraz daha kilo vermeliyim çevremdeki herkese de bi süre korunacağımı söylicem her ay tuh yine mi olmadı olsuuun olur daha gençsin nasip sıkma canını virt zirt demesini istemiyorum çünki... Bu beni psikolojik olarak daha da yoruyor cidden..Kimse beklenti halinde olmazsa bende sartlanmam biraz akışına bırakırım sanırım..
    Evet belli bi liste uygulamiycam ama artık porsiyonlarimi küçültup ölçülü yeme olayını standarta bindirmem gerek..
    Folik asit kullanıp kullanmamakta kararsızım..
    Sabah kahvaltıdan yarım saat önce koca bi bardak ılık limonlu suyla güne başlayıp gün içinde 3 litre suyu tamamlamk hedefim.. Ve gün içinde max. 3 fincan biberiye, yeşil çay vs bitki çayları öğünler her gün evde ne varsa ölçülü olmak şartıyla önüme bi ay koyuyorum..
    Bu topikde mümkünse belirti konuşmayalım kilo problemi olanlar birbirimizi motive edelim ve ideal kilomuzu yakalamaya çalışalım böylesi daha sağlıklı olacak inanıyorum..
    Umutlu Anne Bekleyiste
    @AlessiaLeon
    B Bhr_89
    H Hatticeee32
    MinnakPortakal
    Genc_evli
    Bana destek olun kızlar yoksa ben diyettende bebekten de vazgecicem sanırım kendimi çok yorgun hissediyorum herşeyden vazgeçesim var
  • @bi prenses annesi bşlngc=88.3=
  • superisi1987 bşlngc=94=
  • mimice bşlngc=64=
  • @AlessiaLeon bşlngc=89=
 
Son düzenleme:
Merhaba... Evet cocuk surecinde diyet ve beslenme cok onemli ama herseyden onemlisi sakin bir beyin...


Cunku ne kadar umit ederseniz o kadar stres yapiyorsunuz...

Yuruyus ve sporlariniza devam edin beklenti icinde olmayin... kac senedir istiyorsunuz ?
Herhangi bir sorununuz varmi
 
Kesinlikle kendini dinleme biz ne kadar kendimizi dinlersek o kadar çok şey yaşıyor umutlanıyoruz ama olmuyor her nasip vaktine esir çünkü . Kilolardan kurtulmalıyız kesinlikle ilk hedefimiz o olmalı aslında .
 
bi prenses annesi .!.:
Bilmiyorum bu ay kullanmaya başladım ama sürekli bi haksizlik hali var bende onunla alakalı mi Bilmiyorum sanki çocuk olmadıkça boşa iciyormus hissiyati oluştu :/
Genişletmek için tıkla...
Hayır onunla alakalı olamaz.Mutlaka folik kullanmalısın.Bebeğin beyin gelişimini %50 ye varan oranlarda etkilediği kanıtlanmış.
 
Kesinlikle Oyle kafaya taktkca sorunlar artıyor sanki..
Yaklaşık 1 senedir ikinci çocuk fikri var ama 5 6 aydır korunmuyoruz ki insülin direnci olduğu için doktor pek ihtimal vermiyordu zayıflamaya devam et diolar zaten geçen ay insülin direncim düştüğünu öğrendim kimyasal oldu bu ay ondan sanırım daha da umitliydim ama olmadı henüz çok uzun zaman olmadı aslinda ama kafama takmamaliyim onu başarmaya çalışıyorum
 
Mrvttttttt .!.:
Kesinlikle kendini dinleme biz ne kadar kendimizi dinlersek o kadar çok şey yaşıyor umutlanıyoruz ama olmuyor her nasip vaktine esir çünkü . Kilolardan kurtulmalıyız kesinlikle ilk hedefimiz o olmalı aslında .
Genişletmek için tıkla...
Evet aynen bu ara odaklandgm konu hep bebek oldu kilodan önce sanırım onu duzeltmeliyim
 
Arya-78 .!.:
Hayır onunla alakalı olamaz.Mutlaka folik kullanmalısın.Bebeğin beyin gelişimini %50 ye varan oranlarda etkilediği kanıtlanmış.
Genişletmek için tıkla...
Işte benim asıl düşündüğüm aylarca olmadı misal kullanmaya devam mi edicem daha 1 ay anca oldu
 
bi prenses annesi .!.:
Evet aynen bu ara odaklandgm konu hep bebek oldu kilodan önce sanırım onu duzeltmeliyim
Genişletmek için tıkla...
Seni o kadar iyi anlıyorum ki anlatamam . Nasipse benim ilk olacak İnşaAllah sana da ikinci kuzu nasip olurKasma kendini ben de öyle yapmaya çalışıyorum tatlıyı hayatımızdan çıkartmalıyız bir de yürüyüş
 

Zaten birseyler yaptigin ay illaki umit oluyor. Benim adetimin 15.gunu dun biraz tup bebek bolumune bakayim dedim. Alt tarafta bir kipraşmalar , anlik sancilar, bicak saplanmalari falan :) psikolojik olarak cok etkileniyoruz..

Yeni birsey denedigimizde de durum boyle. O yuzden beklentiye girmemek cok onemli...

Ben yumurtlari eriyen kadinin ilk ayinda hamile kaldigina sahit oldum... cunku kafasi rahat olnayacak kendide biliyor. Ama oldu.
 
Inş cnm aynen yürüyüşlerime yeniden başlamalıyım bi silkelenmem gerek :)
 
Inş o kafa rahatligindan bende istiyorum ya
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…