canım su sekilde yumurtlamanı kendin takip edebilirsin. her sabah saat 8 de sıcaklıgını olcceksin. 1 hafta gec kamıs olman farketmez. yarın baslarsın. dijital kaliteli bir termometre al. agıza dil altından sıcaklıgını olc her sabah yataktan kalkmadan. mesela her sabah 7 de ya da 8 de. cmt pazar bile saatini kur. olc. yat. duzenli kaydet sıcaklıgını. yaz bir yere. benim mesela fix hep 97.8 cıkar( fahrenheight termmometresi ile) celcius ile 36.5 falan cıkardı duzenli. bazılarının ki 36.5 civarında olur. kisiye gore degisir. yumurtlama olmadan az once veya olacagı gun sıcaklık azcık duser. mesela 36. 2 cıkarken. 36.0 olur. ama yumurtlama gerceklestikten 1 ya da 2 gun sonra sıcaklık 0.4 derece falan artar. mesela 36.5 iken duzenli, 37.0 falan olur. bu ani yukselisten anlarsın. ama sıcaklık yukseldiginde is isten gecmis olur genelde. yani onemli olan sıcaklık artmadan yumurtlamayı yakalamak. sıcaklık takibini sadece garanti olsun diye, yumurtlamanı takip acısından yapabilirsin.
teorik olarak yumurtlama her adet periyodundan 14 gun once olan gundur. yani 30 gunde bir mi adet oluyorsun o zaman yumurtlama gunun 30-14=16. gundur. bu durumda 15. gun iliskiye girmelisin ki spermler yumurta catladıgında hazır beklesinler. zaman kaybetmesinler bir de yolda. yumurta 12-24 saat arası yasar.
bir de vajinandaki akıntından yumurtlayacagını kestirebilirsin. adetten sonra bir sure kuru olur. sonra yapıskan, sonra biraz daha sıvılasır. zamanla yumurta akı kıvamına gelir. boyle iki parmagın arasında cektikce uzar. en ıslak hissettigin gun yumurtlama gunundur derler.
ama yumurtlama hormonları stresten cok etkileniyor. bunlara cok kafanı takma. eger adetin duzenli ise 12-14-16-18. gunler iliskiye gir. cunku yumurtladım yumurtlayacam derken insan strese giriyor. stresli iken de hamile kalmak zor.bol sans.