Yani 3 ayda 30 kilo biraz hayal değil mi? İlk başta hızlı verirsin ama ayda 7 kilo bile versen ki bu çok fazla 21 ediyor... Bir de diyet yapamıyorum diyorsun ama el mecbur ona
ben de aynı boy civarı 59 kiloyum ama aşırı yağlı bir vücudum var malesef. Diyet ve hareketle olmayacak şey değil ama başlayabilsek...