, ben ikiz bebek doğurdum 20 kilo alarak (tek bebekte dikkat etneniştim 17 kiloyla tek doğurmuştum dikkat edince ikisini 20 ile doğurdum ve doğumdan sonra bana 5 kilo kaldı) bu arada işine yarayacak bi bilgi daha: hamileliğin ilk 16-20 haftası yaklaşık ilk 4-4,5 ay kilo almasan da oluyor bebek anneden besleniyor. sağlıklı beslen , düzenli ye, ilk aylarda kilo almamaya çalış sonraki aylarda faydasını görürsün.
1 tanecik dahi normal bır kan degerım yoktu 
Canim seni cok iyi anliyorum. Ben de bir kisir dongudeydim. Ye, kilo al. Kilo alinca mutsuz ol yine ye....offf cok kotuuydu.akapunktur ,diyetisyen kendi yontemlerim ve olene kadar spor.yok yok yok. Kusmayi da denedim ama kendime olan saygimi yitirdim. Isvec karatay elma lahana. Yok yok. En son care zayiflama ilaci alacaktim. Onlarin zararlarini bilirsin. En sonunda dukan diyetiyle tanistim...ve harika kilo veriyorum..dukan kesin cennetliktir diyorum. Ne olur kendi hatrin icin kitabi al ve oku.hayatin degisecek.ben kaybolan yillarima yaniyorum. 7 yildir gormedigim kilodayim. Bir dene....oof inan artık kendimden soguyorum kayınpederim bile lafını etmeye başladı 'senden tek isteğim var zayıfla' diye eşim desen oda çok istiyor baskı yapmıyor rencide etmiyor ama zayıflarsam çok mutlu olucak biliyorum .. diyetisyene de gittim kendim diyetlerde yaptım ama yok geçen sene 12 kg werdim 6sını tekrar geri aldım yediğim yemek değil içtigim içmek değil anlamıyorum eşimde yemiyorsun neden böylesin sen diyor üzülüyorum
Kilo problemini ne yaptiniz verebildiniz mioof inan artık kendimden soguyorum kayınpederim bile lafını etmeye başladı 'senden tek isteğim var zayıfla' diye eşim desen oda çok istiyor baskı yapmıyor rencide etmiyor ama zayıflarsam çok mutlu olucak biliyorum .. diyetisyene de gittim kendim diyetlerde yaptım ama yok geçen sene 12 kg werdim 6sını tekrar geri aldım yediğim yemek değil içtigim içmek değil anlamıyorum eşimde yemiyorsun neden böylesin sen diyor üzülüyorum
Canim bunlar hastalıklı düşünceler beni yanlış anlama ama zayıflamak için ilk önce bu düşüncelerden kurtulmalisin başarı hikayelerini okumanın tavsiye ederim özellikle güldemirin başarı hikayesi yaz google a forumda çıkıyor canım kendine bu şekilde eziyet etme lütfenbir arkadaşım üniversiteye başladığımız sene kendini kusturarak 25kg vermişti 3 ay gibi kısa bir sürede aranızda bunu yapan var mı? bu arada kızın dişleri çürüdü ve mide kapakçığı bozuldu ama kafamda ciddi ciddi yapmayı planlıyorum artık bunu bu kgla kalmak istemiyorum ne yaptıysam olmadı bu lanet kglardan kurtulamıyorum 44 bedenim 38 olmak istiyorum
