Aralıklı oruç ile zayıflama serüvenim 76.1 den 60 'a 😊 en kısa sürede

Lonely single girl .!.:

Olsun başabaş gidiyoruz ne güzel. Birlikte 67 degil 57 yi de görürüz insallah tatlim

Genişletmek için tıkla...

İnşallah gerçekten ben 57 kiloyu tartıda gördüğümü hiç hatırlamıyorum bile ama bu sefer inşallah olacak, birlikte başaracağız

Günün hasılatı
Ay kızlar artık 23 saatlik açıkta zorlanmaya basladim.başım fena ağrıyor sonlara doğru
galiba vucudumdaki fazla yağlar gittikçe vücut yakacak başka enerji arıyor.
Hâlâ göbeğimde löp löp yağlar duruyor
Belim 89 cmden 72 cm e düştü
Ama hala göbüş duruyor
Tabi eskisine oranla azaldı tabi ama gobegim

Bende tartıldım ve ölçüm yaptım bugün.
Kilo 68.300
Bel 74 cm
Ama dediğin gibi göbeğim hala duruyor. Aslında o da ilk diyete başladığımda 105 cm di. Şimdi 96 cm ama ne giyersem direk Bi çıkıyor yine de. Göbeğime aşırı takıntılıyım bende bu aralar. Gitmiyor ben daha çok gitsin istiyorum tabi ama inşallah o da olacak

Eda656 .!.:

Bende tartıldım ve ölçüm yaptım bugün.
Kilo 68.300
Bel 74 cm
Ama dediğin gibi göbeğim hala duruyor. Aslında o da ilk diyete başladığımda 105 cm di. Şimdi 96 cm ama ne giyersem direk Bi çıkıyor yine de. Göbeğime aşırı takıntılıyım bende bu aralar. Gitmiyor ben daha çok gitsin istiyorum tabi ama inşallah o da olacak

Genişletmek için tıkla...

Olacak olacak inşallah
Diğer yerlerdeki yağlarımız gidince mecburi sıra ona gelecek
Ama maşallah süper veriyorsun hızlı benimki bir kiloda bir hafta duruyor. Aslında bugün yürümeye üşeniyordum ama gaza geldim ama yuruyecem

Lonely single girl .!.:

Olacak olacak inşallah
Diğer yerlerdeki yağlarımız gidince mecburi sıra ona gelecek
Ama maşallah süper veriyorsun hızlı benimki bir kiloda bir hafta duruyor. Aslında bugün yürümeye üşeniyordum ama gaza geldim ama yuruyecem

Genişletmek için tıkla...

Canım biraz da düğün araaı ya onunda etkisi var. İnan ki hiç durmuyorum. Gece yatağa yatınca kıpırdamadan uyuyorum. Ama şükür veriyorum. İnşallah biraz daha veririm düğüne kadar. Düğünden sonra da diyete devam zaten

Canım ya bu VKI tablosunu nasıl yapıyorsun ya. Ben bir türlü bulamıyorum. Resmen cahilim bana da anlatır mısın bende tablo şeklinde VKI tablosu istiyorum

Ust tarafta profil fotona tiklayip hesap detaylarına giriyorsun. Biraz aşağıya inince başlangıç kilon şimdiki kilon boyun yaziyor onları yazip kaydet de .bu kadar

Eda656 .!.:

Canım ya bu VKI tablosunu nasıl yapıyorsun ya. Ben bir türlü bulamıyorum. Resmen cahilim bana da anlatır mısın bende tablo şeklinde VKI tablosu istiyorum

Genişletmek için tıkla...

Lonely single girl .!.:

Ust tarafta profil fotona tiklayip hesap detaylarına giriyorsun. Biraz aşağıya inince başlangıç kilon şimdiki kilon boyun yaziyor onları yazip kaydet de .bu kadar

Genişletmek için tıkla...

Çok teşekkür ederim canım yaptım sayende

Vücudum inceldikçe fazla yağlar daha cok gözüme çarpmaya başladı. Mesela kollarım biraz tombik kaldı gibi bugünden itibaren 1 ay kol çalışmaya basladim bakalim.
Mayis sonuna incecik kollar istiyorum
BU arada belim 71 cm e inmiş
Maşallah maşallah
Şu ana kadar 6 km yürümüşüm
Okula da yürüyerek gidicem insallah 3 km oradan oh oh aksama da az yedim ki tamamdır
Tartım da bozuldu daha dogrusu altındaki bir parçası koptu bakalim tamir edebilirsem tartılırım yarın aksam

Ya bir de kolum tombik geldi dedim ama bu hâli incelmiş hali bunun iki katıydı
Ya ben nasıl taşıdım bu yağları bu ağırlığı ya amaaan

Bende bazen farklı farklı yerlerime takılıyorum. Herkes baya zayıflamışsın diyor ama bana yeterli gelmiyor. Kilo vermeye başlayınca daha da çok vermek istiyorum. Daha önce hiç veremiyorum diyordum. Demek ki isteyince verebiliyormuşum. İnşallah devam ederim vermeye

Bugünkü hasılat
Canım cıktı canımmmm
Tartıldım 70.3
Bu da demek oluyor ki yarın 69 u göreceğim insallah
Ay 6li sayilarda olmak nasıl bir duygu unutmuşum bile:)

Çok az kaldı. Yavaş yavaş gidecek ama kalıcı bir şekilde gidecek inşallah canım. Sende hareket baya fazla maşallah

Eveeeet
Bay bay 70 ler
Bay bay son 4 senemi mahveden yağlar ,şişko gozükmeme sebep olan bıngıldaklar
Hoşça kalın sizi hiç ozlemeyecegim
Yıllar sonra vki de 29 u gördüm

Neredeyse iki üç aydır makarna yememistim. Iftara yemek yoktu evde son anda ne yapayım dedim makarna yaptim yedim valla baya yedim ama
Ketçapı acı soslu
Olsun tek öğün :)

Bende sözde hiç ekmek yemedim 1 kase çorba içtim. Bir tane de karnıyarık yedim. Sonra çayın yanında 2 dilim kek yedim. Kek yediğim için pişmanım ama gerçekten canım istedi

Eda656 .!.:

Bende sözde hiç ekmek yemedim 1 kase çorba içtim. Bir tane de karnıyarık yedim. Sonra çayın yanında 2 dilim kek yedim. Kek yediğim için pişmanım ama gerçekten canım istedi

Genişletmek için tıkla...

Aman boşver ya robot değiliz ya olur öyle afiyet olsun ☺

Lonely single girl .!.:

Aman boşver ya robot değiliz ya olur öyle afiyet olsun ☺

Genişletmek için tıkla...

Benimde yapmam lazım 97 kiloydum rahatsızlık geçirdim sonra yemek yemeyi kestim kısa sürede 85 e indim ama yine aldım 95im çok kötüyüm vermem lazım ama ramazanda veremiyorum

Lonely single girl .!.:

Aman boşver ya robot değiliz ya olur öyle afiyet olsun ☺

Genişletmek için tıkla...

Mutfağın önünden geçerken 5 kilo alıyorum

Lonely single girl .!.:

Aman boşver ya robot değiliz ya olur öyle afiyet olsun ☺

Genişletmek için tıkla...

Evet regli günüm yaklaşıyor o yüzden bu tatlı bir şeyler yeme isteği. Bir an önce geçse de en az hasarla atlatabilsem