Yazmak çok önemli kilo kontrolü açısından çünkü bazen hiç bişey yememişiz gibi gelir ama yazdığımızda bir görürüz ki neler yemişiz,ben bunu çok yaşadım
Su olayını zaten 2.5 lt nin altına düşürme çünkü emziriyorsun
Aslında benim durumum biraz farklıydı,ben 50 kilo ile hamile kaldım 62 ile doğurdum, doğumdan sonra 6 sı gitmişti,ama ben doğum sonrası dayanamayıp şeker çikolata çok baklava yedim ve 4 kilo daha aldım ve önüme 10 kilo birden koymuş oldum,diyet hayatımda hiç yapmadığım için hiç çikolatadan kopamadığım için çok zorlandım,hiç spor yapmadım ama çok hareketli biriyim diyet yapmadım doğumdan hemen sonraki o dönemde niye öyle olduysa çünkü ben normalde iştahsız biriyim,iştahım eski haline döndü,ben hareketli hallerime her zamanki gibi devam ettim,3 lt nin altında su içmedim,tam tahıllı ekmek tükettim,sütüm azalmasın diye hep dikkat ettim arttıran gıdalara yöneldim çok emzirdim ve her gün tartıldım,zaten ben de tartılma hastalığı var sanırım
50 kiloya düştüm yine.
Ama dediğim gibi ben diyet yapamıyorum o yüzden ben kilo almamalıyım ,sürekli tartılıyorum çünkü sevdiğim tatlardan vazgeçemiyorum
Su olayını zaten 2.5 lt nin altına düşürme çünkü emziriyorsun
Aslında benim durumum biraz farklıydı,ben 50 kilo ile hamile kaldım 62 ile doğurdum, doğumdan sonra 6 sı gitmişti,ama ben doğum sonrası dayanamayıp şeker çikolata çok baklava yedim ve 4 kilo daha aldım ve önüme 10 kilo birden koymuş oldum,diyet hayatımda hiç yapmadığım için hiç çikolatadan kopamadığım için çok zorlandım,hiç spor yapmadım ama çok hareketli biriyim diyet yapmadım doğumdan hemen sonraki o dönemde niye öyle olduysa çünkü ben normalde iştahsız biriyim,iştahım eski haline döndü,ben hareketli hallerime her zamanki gibi devam ettim,3 lt nin altında su içmedim,tam tahıllı ekmek tükettim,sütüm azalmasın diye hep dikkat ettim arttıran gıdalara yöneldim çok emzirdim ve her gün tartıldım,zaten ben de tartılma hastalığı var sanırım
50 kiloya düştüm yine.
Ama dediğim gibi ben diyet yapamıyorum o yüzden ben kilo almamalıyım ,sürekli tartılıyorum çünkü sevdiğim tatlardan vazgeçemiyorum
tamam bazen bende kural ihlali yapabiliyorum ama tüm tehlikelileri bi günün içerisinde yememeye çalışıyorum.şükürki bu akşam saat 20:00 den sonra bir şey yememe kuralını aynen uyguluyorum ancak dün bende annemlerdeydim evden çıkıpta başka biryere gittiğinde ister istemez kurallarda bozulma olabiliyor.bizde de sabah kahvaltısında börek,salçalı sosis,patates kavurması ,simit falan vardı ama ben çok az börek,simit,patates kavurması ile bir tane haşlanmış yumurta ve peynir yedim.akşam üzeri annem un helvası kavurdu 5 yemek kaşığı da bi güzel onu hüplettim.sonra akşam yemeği yendi saat 20:30 gibi büyük kızım Öyküm'ün ayın 8 i doğum günüydü ama o gün pastasını kesememiştik pasta kesildi ben yemedim sadece çay içtim.işte yaptığım kural ihlalleri bunlar ama insana çok suçluluk duygusu hissettiriyorlar yine de.napalım emzirdiğim için o kadarı da hakkım diye düşünüyorum yoksa haksız mıyım ? 
