Merhabalar arkadaşlar bize de morel olsun biraz sohbet edelim bu ay için sağlıklı beslendiniz mi reglınıza kaç gün var konuşalım birazcık Buarada ben yumurtlama günlerimde günde yarım avokado yedim bol bol tutunmaya yardımcıymış bunuda havuç ile destekledim ayrıya spor yapıyorum ekmeğide çok azalttım daha sağlıklı beslenmeye başladım siz neler yapıyorsunuz