Size geçen gün de yazmıştım depresyon hastasıyım diye nolur içimi dökebecek kimse kalmadı bana yardımcı olurmusunuz ben derdimi anlatmaya calıtıkca bana sen hastalık hastasısın sen iyileşmek istemiyorsun diyorlar eşimde onların söylediklerini bana gelip söylüyor bunları detirme kendine bak bunu söyleyen stnin kardeşin amcan diyor dahada canım yanıyor ben iylemek istiyorum ama içimde hiç bir his yok ne yapacagıma dair hiç bişey yok ölmek istiyorum artık yok olmak
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Anlatamıyorum
- Konu Sahibi cefb
- Başlangıç Tarihi
- 12 Temmuz 2022
- 24.845
- 3
- 89.123
- 528
- 10 Kasım 2024
- 571
- 1.502
- 28
- 25
Sizi mutsuz eden, depresyona sürükleyen sebepler nelerdir, aktif olarak yaşadığınız sıkıntılar mı var yoksa geçmişte bir şeyler yaşadınız da bunlar sizde travma olarak mı kaldı ve hala aşamıyor musunuz bu soruların cevapları çok önemli. Sizi mutsuz eden durum bulunduğunuz ortam mı mesela böyle bir durum da olabilir. Yaşadığımız mutsuzluk sebeplerinde değiştirebileceğimiz-değiştiremeyeceğimiz kısımlar vardır.
İyileşmek istediğinizi söylüyorsunuz, sizi mutsuz eden sebeplerden değiştirme imkanınız olanlar için elinizden geleni yapın. Geçmişte yaşadığınız travmaları kendi başınıza aşamıyorsanız da psikolojik destek almanız şart, başka birine görünün. Değiştiremeyeceğiniz sebepler için de maalesef elden bir şey gelmiyor, üzülme duygusunu yaşamaktansa kafayı başka aktivitelere yormak gerekiyor. Bu çok detaylı bir konu ve durumunuza göre tedavi yöntemi ya da sizin kendiniz için izlemeniz gereken yol değişir.
Ve şunu da unutmayın ki hayata bir kere geliyoruz. Şuan bir olay yaşadınız diyelim, yaşadığınız olay iki yıl sonrasında hala size sorun çıkartan bir olay olmayacaksa unutun gitsin derler. İşin özünde düşünce yapısını değiştirmek ve daha pozitif düşünmeye çalışmak var. Bunun için de hem sizin kendinizi bu konuda geliştirmeniz gerekiyor ve durumunuza göre kullanabileceğiniz antidepresan veya rahatlatıcı bitki çayları, eczanelerden özel olarak alabileceğiniz passiflora bitkisi içeren takviyeler de var.
İyileşmek istediğinizi söylüyorsunuz, sizi mutsuz eden sebeplerden değiştirme imkanınız olanlar için elinizden geleni yapın. Geçmişte yaşadığınız travmaları kendi başınıza aşamıyorsanız da psikolojik destek almanız şart, başka birine görünün. Değiştiremeyeceğiniz sebepler için de maalesef elden bir şey gelmiyor, üzülme duygusunu yaşamaktansa kafayı başka aktivitelere yormak gerekiyor. Bu çok detaylı bir konu ve durumunuza göre tedavi yöntemi ya da sizin kendiniz için izlemeniz gereken yol değişir.
Ve şunu da unutmayın ki hayata bir kere geliyoruz. Şuan bir olay yaşadınız diyelim, yaşadığınız olay iki yıl sonrasında hala size sorun çıkartan bir olay olmayacaksa unutun gitsin derler. İşin özünde düşünce yapısını değiştirmek ve daha pozitif düşünmeye çalışmak var. Bunun için de hem sizin kendinizi bu konuda geliştirmeniz gerekiyor ve durumunuza göre kullanabileceğiniz antidepresan veya rahatlatıcı bitki çayları, eczanelerden özel olarak alabileceğiniz passiflora bitkisi içeren takviyeler de var.
Bu 3atak diyer ikisinde ilaçlar tedavime cvp vermişti şu anda vermiyor
Hiç bir problem yoktu safra kesesi ameliyatı geçirdim bir süre sonra ataklar basladı hemen doktorauma baş
vurdum zaten tedavim devam ediyordu oda bana konusmanın basında bu senin tercihin diyincden doktora baş vuratım
Hiç bir problem yoktu safra kesesi ameliyatı geçirdim bir süre sonra ataklar basladı hemen doktoruma baş
vurdum zaten tedavim devam ediyordu oda bana konusmanın basında bu senin tercihin diyince başka doktora gittim ilaca devam 2ay bitti hala ilaca devam
Hiç bir problem yoktu safra kesesi ameliyatı geçirdim bir süre sonra ataklar basladı hemen doktorauma baş
vurdum zaten tedavim devam ediyordu oda bana konusmanın basında bu senin tercihin diyincden doktora baş vuratım
Bu 3atak diyer ikisinde ilaçlar tedavime cvp vermişti şu anda vermiyor
Hiç bir problem yoktu safra kesesi ameliyatı geçirdim bir süre sonra ataklar basladı hemen doktoruma baş
vurdum zaten tedavim devam ediyordu oda bana konusmanın basında bu senin tercihin diyince başka doktora gittim ilaca devam 2ay bitti hala ilaca devam
- 11 Şubat 2023
- 9.762
- 1
- 21.465
- 268
- 15 Temmuz 2016
- 8.163
- 13.630
- 248
Ben çok ağır depresyon geçirdim.
1 hafta karanlık odada yattım, güneş ışıği azıcık tenime değse bas bas bağırdım, hiç birsey yiyemedim devamli kustum, ağzımdaki acı tadı o içimi acitan hissi asla unutmuyorum. Uyuyordum.
Sonra bu böyle olmaz kalk dışarı çık dedim. Ve inanın ayaklarım tutmuyordu.
O şekilde kalktım giyindim, dışarı çıktım. Sevdiğim tatliyi aldım geldim.
He yiyemedim kustum evde, yolda bacaklarim titriyor ve acıyordu. Pes etmedim gittim geldim.
Sonra bitti.
İşe girdim, o zorlu dönemi atlattım.
Siz benim gibi ağır mı gecirdiniz.
Nedir bu kadar gücsüz olmanızın sebebi.
Bilmiyorum diyemezsiniz. Ben neden depresyona girdiğimi biliyorum.
Ama bazı kişiler var. Depresyondan asla çıkamayan kişiler onlar ayri bir grup.
Depresyon çok kötü… Benim duam vardır. Allah kimseyi depresyon ile sınamasın..
Biraz toparlayın kendinizi.
Kendinizi unutacak şeylere odaklanmayı deneyin.
1 hafta karanlık odada yattım, güneş ışıği azıcık tenime değse bas bas bağırdım, hiç birsey yiyemedim devamli kustum, ağzımdaki acı tadı o içimi acitan hissi asla unutmuyorum. Uyuyordum.
Sonra bu böyle olmaz kalk dışarı çık dedim. Ve inanın ayaklarım tutmuyordu.
O şekilde kalktım giyindim, dışarı çıktım. Sevdiğim tatliyi aldım geldim.
He yiyemedim kustum evde, yolda bacaklarim titriyor ve acıyordu. Pes etmedim gittim geldim.
Sonra bitti.
İşe girdim, o zorlu dönemi atlattım.
Siz benim gibi ağır mı gecirdiniz.
Nedir bu kadar gücsüz olmanızın sebebi.
Bilmiyorum diyemezsiniz. Ben neden depresyona girdiğimi biliyorum.
Ama bazı kişiler var. Depresyondan asla çıkamayan kişiler onlar ayri bir grup.
Depresyon çok kötü… Benim duam vardır. Allah kimseyi depresyon ile sınamasın..
Biraz toparlayın kendinizi.
Kendinizi unutacak şeylere odaklanmayı deneyin.
- 16 Temmuz 2023
- 1.792
- 4.583
- 53
Arkadaşlarınız var mı, kursa kayıt olun, yeni arkadaşlıklar edinin, hobi edinmek size iyi gelir, her gün mutlaka yürüyüş yapın. Başka bir doktordan psikolojik tedavi alın . Umarım daha iyi olursunuz. Olanla ölmüşe çare yok demişler. Geçmişi değiştiremeyiz ama şuan elimizde. Kendinizi sevin sarmalayin kocaman. Kontrol edemeyeceğiniz şeyleri salın, akışına bırakmaya çalışın. Kontrol edebildiğiniz durumları da bir düşünün bakalım. İyi olmak için neler yapabilirim? Neden böyle hissediyorum? Ben neyi severim? Vb. Soruları sorun kendinize.
