bende de var bu aralar yasadıgım sorunlar yuzunden ve tatilden dolayı boş kaldıgım için sıkılaştı geceleri uyuyamıyorum
düşünerek kendi kendimi yiyip bitiriyorum ve cok asırı kaygı veriyo bu düşüncelerim. terapi de aldım ilaç da kullandım ama olaylar nuks ettiriyo ve boş kalmak 
hadı el ele verelım kurtulalım bu durumdan..
yenebilmenin bir yolu varsa banada haber verın lutfen.. Ben psıkıyatra da gıdıyorum.. Bir faydası yok su an ıcın.. Sadece bıraz bana kendımı gormeyı ogrettı..ve sureklı olum dusuncesını kafamdan atmamı sagladı..Biraz daha sakınım.. Ama depresyondayım.. Kendım ıcın sureklı birseyler yapmaya calısıyorum ama cok icime kapandım.. cok zor bır durum yasayan bilir ne yazıkkı.. hatta bır erkek arkadasım var su an onu sevmedıgımı dusunuyor
ben depresyona girmiştim bi kere bu takıntılarda ondan sonra kaldı. benimlkiler cogunlukla düşünsel takıntılar
Bende kendimle bas basa kalmak istemiyorum olumsuz düsnceler gelicek korkucam diye.. Inan lavaboya bile cep telefonu aliyorum yanima bazen kendmi oyalamak icn
bu düşünceler beni mahvediyo bazen o kadar sacma seyler düşünüyorum ki ama bi turlu ondan kurtulamıyorum sacnma oldugunu bilsem de su an yataga girmekten korkuyorum uyuyamıcam gene diye korkcam diye dönüp durcam diye
neyse ki herseyimi paylaşabildiğim bi sevgilim var yoksa kafayı yerdim heralde
nolur beni yanlıs anlamayın ama dua ederken bile çok kötu oluyorum bazen ya Allah yoksa ya bu dunyada yalnızsam ya bu cektiklerim boşaysa ya bana yardım edecek bi güç yoksa diye çıldırdıgım zamanlar bile oluyo ve cok utanıyorum bu yuzden cok gunahkar hissediyorum kendini O2nun varlığını bile sorguladıgım için
bazen bakiyorum diyorumki sen nerden ciktin benim karsima simdi okusam korkmam mesela.. sonrasinda buyukdukce farkli farkli sorunlarim oldu tabikide ve dahada siddetlendi her panik atak krizi gecirdigimde agliyordum hungur hungur yasam kalitem dustu tam uyku esnasinda gozumun onune korkunc goruntuler gelirdi ve nefes nefese kalirdim okulumu aksattim tatillerimi iptal ediyordum disariya tek basima adim atamiyordum sanki her an basima kotu bisi gelcekmis gibi vs vs daha nicesi ama panik atakla anksiyeteyle savasmaya karar verdim gitmedigim doktor kalmadi terapisten tut bitkisele varasiya kdr hatta you tube esligiyle nefes egsersizleri terapi seanslarida yaptim faydasinida gordum ve atlattim (sayilir) cok sukur ha bazen acaba panik atak gecirecegimmi diye dusunuyorum mesela ama ben ne yaptim korkularimin uzerine gittim panik atagimla konustum resmen ben senden degil sen benden kork diye diye yendim bu SIKINTILARIMI aslinda anksiyete hastalik degil tamamen psikolojik bir sorun ama cidden cok caba sarfettim tabikide cok inatci sorun yasadigin anda tepene binebiliyor .. ne bileyim cok zor vallahi anliyorum seni bu arada ben dogustan stresliyim .. ozelden ulasmak istiyorsan yazabilirsin ..
