anksiyeteyi aşamıyorum

merhaba benim kendimi bileli kaygılı takıntılı bir kişiliğim var. kaygılı olduğum şeylerin konusu değişiyor ama genellikle sağlık konusunda ayrı bir takıntım var.

bir aralar covide baya bir takmıştım. covidli biriyle aynı ortamda bulunmuştum sonradan anlaşıldı tabi onun hasta olduğu. bende herhangi bir belirti yoktu ama aşırı korkmuştum bir de balgam geliyor gibi hissetmiştim boğazımdan birkaç kez. baya bir korktum tabi. öksürük ateş falan yoktu. sonra bir şekilde bu konuyu unuttum ve üzerinden 3 - 3.5 ay geçti.

ama bazı dönemler tekrardan aklıma geliyor mesela 1 haftadır yine taktım. taktığım zamanlar nefes açlığım başlıyor. esneye esneye derin nefes alabiliyorum. unuttuğum zaman iyi beni rahatsız eden bir şey yok. uyurken de rahat uyuyorum bir sıkıntı olmuyor. ama uyandığım zaman aklıma geliyor yine daralıyorum derin nefes almaya çalışıyorum ve tıkanıyor genelde. bunun anksiyete belirtisi olduğunu düşünüyorum anksiyetem var ama ilk teşhis konulduğunda küçük olduğum için ilaç kullanmamıştım. şimdi de 18 yaşındayım bu arada. sizce bu durumu ilaç kullanmadan çözme imkanım var mı?

Benim farklı bir konu ile ilgili anksiyetem vardı. Ataklar karın ağrısı ve kalp çarpıntısı şeklinde oluyordu. 2 ay mücadele ettim fakat ilerleme sağlayamadım. Çok saçma olduğunu bildiğim halde ağrılar geçmedi. En son ilaç kullanmaya başladım o sayede geçtiler. Ağır olmayan basit bir ilaç çözdü durumumu. Bence bu konuyu gözlemleyin yani uzun bir süre geçmezse doktora gidip ilaç kullanabilirsiniz. Hayatınızı çok etkilemiyorsa ama kendiniz geçiremeye uğraşın derim. Benim 24 saatimi etkiliyordu maalesef.

valla ilaçsız çözülür mü bilemem
çatır çatır ilaç kullanıyorum bi senedir ne anksiyete kaldı ne bişe
yaşasın bilim yaşasın ilaçlar
yaşasın doktorum

4justice .!.:

valla ilaçsız çözülür mü bilemem
çatır çatır ilaç kullanıyorum bi senedir ne anksiyete kaldı ne bişe
yaşasın bilim yaşasın ilaçlar
yaşasın doktorum

Genişletmek için tıkla...

Acaba hangi ilacı kullanıyorsunuz ? Hafızada bulanıklık gibi yan etkileri var mı ?

4justice .!.:

valla ilaçsız çözülür mü bilemem
çatır çatır ilaç kullanıyorum bi senedir ne anksiyete kaldı ne bişe
yaşasın bilim yaşasın ilaçlar
yaşasın doktorum

Genişletmek için tıkla...

aslında bende istiyorum kullanmak ama ailemden gizli yapmam gerek onlar istemiyorlar

Lupasu .!.:

Benim farklı bir konu ile ilgili anksiyetem vardı. Ataklar karın ağrısı ve kalp çarpıntısı şeklinde oluyordu. 2 ay mücadele ettim fakat ilerleme sağlayamadım. Çok saçma olduğunu bildiğim halde ağrılar geçmedi. En son ilaç kullanmaya başladım o sayede geçtiler. Ağır olmayan basit bir ilaç çözdü durumumu. Bence bu konuyu gözlemleyin yani uzun bir süre geçmezse doktora gidip ilaç kullanabilirsiniz. Hayatınızı çok etkilemiyorsa ama kendiniz geçiremeye uğraşın derim. Benim 24 saatimi etkiliyordu maalesef.

Genişletmek için tıkla...

ben de ağrılar olabiliyor bazen daha çok elim ayağım falan uyuşuyor bir de derin nefes almaya çalışıp alamayınca panikliyorum

Ailenizden gizli kullanmamaya çalışın bence. Bu demek değil ki kullanmayın. Gerekiyorsa kullanın elbet ama Doktora beraber gidin, o anlatsın.

sess_s .!.:

Ailenizden gizli kullanmamaya çalışın bence. Bu demek değil ki kullanmayın. Gerekiyorsa kullanın elbet ama Doktora beraber gidin, o anlatsın.

Genişletmek için tıkla...

onlari ikna etmek çok zor beni asla ciddiye almıyolar. kaç gün boyunca corona oldum diye ağladım kimse ciddiye bile almadı abarttığımı düşünüyolar genelde de öyle oluyor zaten. şimdi gidip ilaç kullanmam gerek düzeltemiyorum desem de ciddiye almazlar muhtemelen.

mellifluous .!.:

onlari ikna etmek çok zor beni asla ciddiye almıyolar. kaç gün boyunca corona oldum diye ağladım kimse ciddiye bile almadı abarttığımı düşünüyolar genelde de öyle oluyor zaten. şimdi gidip ilaç kullanmam gerek düzeltemiyorum desem de ciddiye almazlar muhtemelen.

Genişletmek için tıkla...

İlaç kullanmam gerek demeyin. Doktora gidin beraber, onun söylediklerine göre hareket edin. Sizi dinlemeyebilirler ama Doktoru dinleyeceklerdir. Ya da en azından doktor söyledi diye bir argümanınız olur elinizde.

mellifluous .!.:

ben de ağrılar olabiliyor bazen daha çok elim ayağım falan uyuşuyor bir de derin nefes almaya çalışıp alamayınca panikliyorum

Genişletmek için tıkla...

Çok zor bir durum, çekmeyenin anlaması güç. Abarttığımızı düşünüyorlar genellikle. Anksiyete ilaçsız çok zor geçiyor ama başaranlar var. Ailenizle doktora gidebilseniz keşke. Doktor onlara durumu açıklayacaktır ama oraya bile gitmiyorlarsa işiniz zor. Keşke biraz daha geniş açıdan bakabilseler...

Goldsparkle .!.:

Acaba hangi ilacı kullanıyorsunuz ? Hafızada bulanıklık gibi yan etkileri var mı ?

Genişletmek için tıkla...

özelden de yazanlar olmuş ilaç ismi vermek istemiyorum arkadaşlar, yaşı küçükler görür etkilenir falan yanlış yönlendirmemek için
doktor ismi paylaşabilirim özelden reklam olmaması için
3 psikiyatr 2 psikolog değiştirdim. şükürler olsun şuanki doktoruma

bulanıklık falan da olmadı hafızamda bu arada

mellifluous .!.:

merhaba benim kendimi bileli kaygılı takıntılı bir kişiliğim var. kaygılı olduğum şeylerin konusu değişiyor ama genellikle sağlık konusunda ayrı bir takıntım var.

bir aralar covide baya bir takmıştım. covidli biriyle aynı ortamda bulunmuştum sonradan anlaşıldı tabi onun hasta olduğu. bende herhangi bir belirti yoktu ama aşırı korkmuştum bir de balgam geliyor gibi hissetmiştim boğazımdan birkaç kez. baya bir korktum tabi. öksürük ateş falan yoktu. sonra bir şekilde bu konuyu unuttum ve üzerinden 3 - 3.5 ay geçti.

ama bazı dönemler tekrardan aklıma geliyor mesela 1 haftadır yine taktım. taktığım zamanlar nefes açlığım başlıyor. esneye esneye derin nefes alabiliyorum. unuttuğum zaman iyi beni rahatsız eden bir şey yok. uyurken de rahat uyuyorum bir sıkıntı olmuyor. ama uyandığım zaman aklıma geliyor yine daralıyorum derin nefes almaya çalışıyorum ve tıkanıyor genelde. bunun anksiyete belirtisi olduğunu düşünüyorum anksiyetem var ama ilk teşhis konulduğunda küçük olduğum için ilaç kullanmamıştım. şimdi de 18 yaşındayım bu arada. sizce bu durumu ilaç kullanmadan çözme imkanım var mı?

Genişletmek için tıkla...

Cnm pisikolojik nefes darlığı bende oldu gunlerce aynı senin gibi sonra böyle devam edemezdi sitresle geliyordu tam geldi gelecek derken pisikolojik dedim ilgilenmedim TV izledim mesela göndermeye de çalışmadım geçti ilaç falan aliyormusun

Asss aaa .!.:

Cnm pisikolojik nefes darlığı bende oldu gunlerce aynı senin gibi sonra böyle devam edemezdi sitresle geliyordu tam geldi gelecek derken pisikolojik dedim ilgilenmedim TV izledim mesela göndermeye de çalışmadım geçti ilaç falan aliyormusun

Genişletmek için tıkla...

ilaç almıyorum unuttuğum zaman 20 30 gün iyiydim ama aklıma gelince yine tedirgin oldum

Benim de 17-18 yaşlarındayken başladı. Ara sıra gidip geliyor, ilaç kullanmadan idare etmeye çalışıyorum. Doğrusu iyi bir doktor bulmak sanırım öbür türlü zor gibi :/ Aileniz niye karşı çıkar ki

Ciela .!.:

Benim de 17-18 yaşlarındayken başladı. Ara sıra gidip geliyor, ilaç kullanmadan idare etmeye çalışıyorum. Doğrusu iyi bir doktor bulmak sanırım öbür türlü zor gibi :/ Aileniz niye karşı çıkar ki

Genişletmek için tıkla...

şımarıklıkmış gibi görüyorlar ciddiye almıyorlar beni pek

anksiyete namı diğer kaygı bozukluğu ciddi boyutları olabilen bir psikolojik rahatsızlık. Şimdi önlem almazsanız ilerde daha kötüye gidebilir durumunuz. 3 sene ilaç kullandım çok faydasını gördüm psikiyatriye gitmeli bir uzmandan yardım almalısınız

Namaria .!.:

anksiyete namı diğer kaygı bozukluğu ciddi boyutları olabilen bir psikolojik rahatsızlık. Şimdi önlem almazsanız ilerde daha kötüye gidebilir durumunuz. 3 sene ilaç kullandım çok faydasını gördüm psikiyatriye gitmeli bir uzmandan yardım almalısınız

Genişletmek için tıkla...

peki şuan yaşadığım şey normal mi yani 3 ay geçti ve nefes açlığı var hala anksiyeteyle bağdaşlaştırdım ama korona korkum da var

mellifluous .!.:

peki şuan yaşadığım şey normal mi yani 3 ay geçti ve nefes açlığı var hala anksiyeteyle bağdaşlaştırdım ama korona korkum da var

Genişletmek için tıkla...

bu sorunun cevabını bulmak için corona testi olmalı (ateş ve diğer belirtiler varsa) ve psikiyatri doktoru ile görüşmelisiniz

Sizin sunum nasıl geçti? Biraz geç oldu ama

nelerden korkuyorsan onların başına geldiğini düşün; parasızık mı? başarısızlık mı? sevdiklerini kaybetmek mi? itilip kakılmak mı? devasız dertlere yakalanıp kimsesizler toplu mezarlığına gömülmek mi? artık hayalgücüne kalmış detayları ama bütün korkularının gerçek olduğunu düşün. ne olacak? bakacaksın ki o kadar da korkunç değil gayet sıradan. her allahın günü binlerce insanın başına geliyor. kaos içinde yaşadığının farkına varan ve hiçbir şeyi kontrol etmenin mümkün olmadığını kabullenen biri ( hezeyanlarından beslenmiyorsa) kurtulmaya başlar. olmuyorsa bilişsel davranışçı terapi için psikoloğa gitmelisin.