Anksiyete yüzünden hayatını yasayamayanlar?? Yardımcı olun lütfen çok zor durumdayım

zeynepasyaa .!.:
Psikolog ilaca da başlayalım demişti ama ben kendim ilaç kullanmak istemediğim için korktuğum için başlamadım
Genişletmek için tıkla...
Ayyni seyleri yasadim nisanimda atak gecirdim. Sonra bi suru senaryoyla kafamda dusuncelerle deliricem sandim. Doktora gittim ilac basladik. Sonra evlenebildim. Ama bi ben bi allah bilir o donem ne yasadigimi. Belirsizlikler degisiklikler bende ataga yol aciyo. Simdi hamileyim hamile oldugumu ogrendigimden beri de sıkıntı yasiyorum. Ben ilacsiz asla atlatamazdim cunku fiziki etkileri normal bi hayat surmemi ise gitmemi uyumami etkiliyodu. Aayy neler neler dusunuyodum ya. Insanliktan cikmistim. Aklimda ne senaryolar yaziyodum.
 
Organikmeraklisi .!.:
İlaç kullanın ilaç kullanın ilaç kullanın lütfen ilaç kullanın. Lütfen doğru doktoru bulana kadar gerekirse kapı kapı dolaşın. Size iyi gelen ilacı bulana kadar pes etmeyin. Ve terapiye de ilaç eşliğinde devam edin. Sadece ilaç veya sadece terapiyle sorunu çözemezsiniz. İkisi bir arada olmalı. Terapisiz devam ederseniz ilacı bıraktığınız an 3-5 ay sonra tekrar başlar. İlaçsız terapiyle de asla sonuca varamazsınız. İkisi bir arada olmalı mutlaka. Hayatınız boyunca yeniden tekrar ettiğini görebilirsiniz. Şunu unutmayın “bu da geçer Ya Hu”. Kötü olduğunuz günlerde geçsin diye çabalamayın, geçmeyecek diye kendinizi korkutmayın. Kötü günler de çok normaldir ve aslında olmalıdır da. O günü yaşayın bitirin enine boyuna düşünmeyin. Kafanız kötü şeyler kurmaya başladığında an’a geri dönün. Anda kalmanız gerektiğini hatırlayın. Etrafınıza odaklanın. Yoldan gelip geçenleri izleyin vs. Bunları size 6-7 yıldır anksiyete bozukluğu ile mücadele eden biri olarak yazıyorum. Çok dibe vurdum. Ölmek için dualar bile ettim. İnanın geçiyor. Kendim için de söylüyorum. Belki yeniden ölmeyi dileyecek kadar dibe vuracağım ama geçecek. Bunu unutmadan yaşamaya devam edelim.
Genişletmek için tıkla...
Merhaba hala ilaç kullanıyor musunuz?
 
cayseverim .!.:
Ayyni seyleri yasadim nisanimda atak gecirdim. Sonra bi suru senaryoyla kafamda dusuncelerle deliricem sandim. Doktora gittim ilac basladik. Sonra evlenebildim. Ama bi ben bi allah bilir o donem ne yasadigimi. Belirsizlikler degisiklikler bende ataga yol aciyo. Simdi hamileyim hamile oldugumu ogrendigimden beri de sıkıntı yasiyorum. Ben ilacsiz asla atlatamazdim cunku fiziki etkileri normal bi hayat surmemi ise gitmemi uyumami etkiliyodu. Aayy neler neler dusunuyodum ya. Insanliktan cikmistim. Aklimda ne senaryolar yaziyodum.
Genişletmek için tıkla...
Gerçekten mi :KK43: durumunuza çok üzüldüm ama beni anlamanıza çok sevindim. Öncelikle hamilelik süreciniz umarım çok ferah geçer. Nişan sürecinde kurduğunuz senaryolar nelerdi mesela biraz örnek verebilir misiniz çok özel değilse?
 
zeynepasyaa .!.:
Gerçekten mi :KK43: durumunuza çok üzüldüm ama beni anlamanıza çok sevindim. Öncelikle hamilelik süreciniz umarım çok ferah geçer. Nişan sürecinde kurduğunuz senaryolar nelerdi mesela biraz örnek verebilir misiniz çok özel değilse?
Genişletmek için tıkla...
Sizinkilerle asiri benzer. Sanki gozume bi kusur perdesi indi kaygidan. Evlenmek icin hadi hadi dedigim adamdan suphe duymaya onda kusur bulmaya calisiyodum surekli. Bi yandan da o kadar cok seviyorum ve evlenmek istiyodum ki. ama bu kaygi denen zikkim insani sevdigi insandan bile supheye dusuruyo. Acaba mi diye kafanda soru isaretleri yaratiyo. Ya ben saglikli zihnimle mantigimla evlenme karari almisim dimi? Ama kaygi boyle bisey iste. Neredeyse evlenemicektim.
 
Bu aralar ataklar beni de zorluyor ama ilaçsız tedavisi çok zor ben kullanıyorum doğru ilaç da çok önemli biz doktorumla deneye deneye doğru ilacı bulduk nefes egzersizi de çok iyi geliyor
 
cayseverim .!.:
Sizinkilerle asiri benzer. Sanki gozume bi kusur perdesi indi kaygidan. Evlenmek icin hadi hadi dedigim adamdan suphe duymaya onda kusur bulmaya calisiyodum surekli. Bi yandan da o kadar cok seviyorum ve evlenmek istiyodum ki. ama bu kaygi denen zikkim insani sevdigi insandan bile supheye dusuruyo. Acaba mi diye kafanda soru isaretleri yaratiyo. Ya ben saglikli zihnimle mantigimla evlenme karari almisim dimi? Ama kaygi boyle bisey iste. Neredeyse evlenemicektim.
Genişletmek için tıkla...
Evet gerçekten öyle, ben de nişanlım için ölüp bitiyordum ailesini de çok seviyordum şimdi sanki her hareketleri batıyor bana ama aslında o kadar iyiler ki.. düğünüme 40 gün kaldı stresten ayrılmayı düşündüm iki gün önce :KK43: ev tutma süreci mesela çok zorladı onunla bir evde napicam evde tek kalıcam nasıl yaşicam vs. Herkes heyecanla hayal kurarken bunları hissetmek çok üzücü..
 
zeynepasyaa .!.:
ilaç konusunda da zorlaniyorum. Mesela ben hastalandığımda antibiyotik de kullanamıyorum. Sanki beni öldürecek gibi.. ilaçlar da beni daha çok delirticek.intihara götürücek gibi geliyor. Doktor da başlayalım demişti ama kabul etmemiştim
Genişletmek için tıkla...
Bu durumun üzerine gitmelisiniz kesinlikle. Yoksa çok zor ilerleme kaydetmeniz
 
Mutlu2890 .!.:
Anladım,ben de yaklaşık üç sene filan kullandım.Doktor kontrolünde bırakma süreci zor oldu.İlaç bana güven veriyordu.yaklaşık iki aydır kullanmıyorum.Zorlanmaya başladım ama terapi ile hallolacak gibi,öyle umuyorum.Sizede o yüzden sordum.
Genişletmek için tıkla...
Ben de ilacı bıraktıktan 5-6 ay sonra çok kötü oldum. O arada sadece tahammülüm azdı ama sonra bi anda acillik olmaya başladım. Sonra zaten ilaca başlama sürecim de zordu. O kadar kötü hale gelmiştim ki terapiyi düşünemedim bile. Şu an iyiyim. Ancak kötü olurum diye ilacı bırakmaya korkuyorum. İlaç kullanırken de terapiye ihtiyaç duymuyorum açıkçası
 
zeynepasyaa .!.:
Evet gerçekten öyle, ben de nişanlım için ölüp bitiyordum ailesini de çok seviyordum şimdi sanki her hareketleri batıyor bana ama aslında o kadar iyiler ki.. düğünüme 40 gün kaldı stresten ayrılmayı düşündüm iki gün önce :KK43: ev tutma süreci mesela çok zorladı onunla bir evde napicam evde tek kalıcam nasıl yaşicam vs. Herkes heyecanla hayal kurarken bunları hissetmek çok üzücü..
Genişletmek için tıkla...
Ayni seyler aklimdan gecti. Birebir ayni cumleler.. ben mecbur ilac destegi de aldim cunku elim ayagim titriyodu uyumuyodum. Ilac destegi zihnimi acti sakinlestirdi. Yine heyecanliydim korkuyodum ama yapabildim. Evlendikten sonra da cok kisa bi sure devam etti ve bitti. Zihnini sakinlestirmeye bak. Suan bu dusuncelerinin korkularinin kaynagi kay-gi. Baska bisey degil. Ben de hic hayal kuramadim hic heveslenemedim. Gelinligime bile odaklanamadim. Hala uzuluyorum kac sene gecti.
 
Organikmeraklisi .!.:
Ben de ilacı bıraktıktan 5-6 ay sonra çok kötü oldum. O arada sadece tahammülüm azdı ama sonra bi anda acillik olmaya başladım. Sonra zaten ilaca başlama sürecim de zordu. O kadar kötü hale gelmiştim ki terapiyi düşünemedim bile. Şu an iyiyim. Ancak kötü olurum diye ilacı bırakmaya korkuyorum. İlaç kullanırken de terapiye ihtiyaç duymuyorum açıkçası
Genişletmek için tıkla...
Geçmiş olsun,💐
 
cayseverim .!.:
Ayni seyler aklimdan gecti. Birebir ayni cumleler.. ben mecbur ilac destegi de aldim cunku elim ayagim titriyodu uyumuyodum. Ilac destegi zihnimi acti sakinlestirdi. Yine heyecanliydim korkuyodum ama yapabildim. Evlendikten sonra da cok kisa bi sure devam etti ve bitti. Zihnini sakinlestirmeye bak. Suan bu dusuncelerinin korkularinin kaynagi kay-gi. Baska bisey degil. Ben de hic hayal kuramadim hic heveslenemedim. Gelinligime bile odaklanamadim. Hala uzuluyorum kac sene gecti.
Genişletmek için tıkla...
Of gerçekten sizi karşıma Allah çıkardı. Siz yazdığınızdan beri daha iyiyim. Çünkü kimse beni anlamıyordu. Şimdi hamilelik süreciniz nasıl geçiyor peki?? Neler hissedip düşünüyorsunuz
 
zeynepasyaa .!.:
Of gerçekten sizi karşıma Allah çıkardı. Siz yazdığınızdan beri daha iyiyim. Çünkü kimse beni anlamıyordu. Şimdi hamilelik süreciniz nasıl geçiyor peki?? Neler hissedip düşünüyorsunuz
Genişletmek için tıkla...
Ay o kadar iyi anliyorumki. Bi yanim heveslenmeye mutlu olmaya calisirken diger yanim herseyi olumsuz goruyodu. Cok uzulmustum neden herkes gibi neseli neseli heyecanli hazirliklar yapamadim diye. Kaygi zikkimi yuzunden. O zaman gittigim bi psikolog bana hayat degisimleri yasarken destek almam gerektigini soylemisti. Cocugu hep erteledim sonra da olsun istedim. Malesef anksiyete beni hamilelikte de vurdu. Klasik ya iste, cok zorlanicam alisamicam bilmemne. Evlenirken dusunduklerimin cocuga uyarlanmis versiyonlari. Sakin kendini sartlama bu arada. Herkeste boyle olcak diye bisey yok asla. Suan hafif bi ilac destegi aliyorum cok daha iyiyim. Yapicak bisi yok biz de boyleyiz. Yuksek kaygi duzeyimiz. Eskiden cok uzulup kahrediyodum kendimi. Arada yine uzuluyorum ama beterin beteri var. Allah dermansiz dert vermesin.
 
cayseverim .!.:
Ay o kadar iyi anliyorumki. Bi yanim heveslenmeye mutlu olmaya calisirken diger yanim herseyi olumsuz goruyodu. Cok uzulmustum neden herkes gibi neseli neseli heyecanli hazirliklar yapamadim diye. Kaygi zikkimi yuzunden. O zaman gittigim bi psikolog bana hayat degisimleri yasarken destek almam gerektigini soylemisti. Cocugu hep erteledim sonra da olsun istedim. Malesef anksiyete beni hamilelikte de vurdu. Klasik ya iste, cok zorlanicam alisamicam bilmemne. Evlenirken dusunduklerimin cocuga uyarlanmis versiyonlari. Sakin kendini sartlama bu arada. Herkeste boyle olcak diye bisey yok asla. Suan hafif bi ilac destegi aliyorum cok daha iyiyim. Yapicak bisi yok biz de boyleyiz. Yuksek kaygi duzeyimiz. Eskiden cok uzulup kahrediyodum kendimi. Arada yine uzuluyorum ama beterin beteri var. Allah dermansiz dert vermesin.
Genişletmek için tıkla...
Amin inşallah, ilaç olarak ne kullanıyorsunuz ben de psikoloğuma tekrar gidip kullanmaya başlamalı mıyım bilmiyorum ilacın uyusturdugunu söyleyenler var ama eğer geçicekse gerçekten hazırım kullanmaya. En çok da ilk gelinlik denediğimde ablamın heyecanlanıp ağlamasına rağmen benim kalbimin stresten hızlı hızlı çarpması ve kusucak gibi olmam çok üzmüştü beni :KK43: nişanlım damatlık giydiğinde de boş boş bakmıştım sanki biri duygularımı söküp aldı onun yerine kocaman bir sıkıntı koydu içime
 
zeynepasyaa .!.:
Amin inşallah, ilaç olarak ne kullanıyorsunuz ben de psikoloğuma tekrar gidip kullanmaya başlamalı mıyım bilmiyorum ilacın uyusturdugunu söyleyenler var ama eğer geçicekse gerçekten hazırım kullanmaya. En çok da ilk gelinlik denediğimde ablamın heyecanlanıp ağlamasına rağmen benim kalbimin stresten hızlı hızlı çarpması ve kusucak gibi olmam çok üzmüştü beni :KK43: nişanlım damatlık giydiğinde de boş boş bakmıştım sanki biri duygularımı söküp aldı onun yerine kocaman bir sıkıntı koydu içime
Genişletmek için tıkla...
Ilac adi vermiyim cunku herkese etki eden farkli bi tanesi oluyo. Etki altinda birakirim sizi. Ben ilacsiz basa cikamadim asla. Cok siddetliydi. Elim ayagim durmuyodu. Basta evet sersemletti ama sonradan cok iyi geldi gercekten. Zihnim asla sakinlesmezdi ve ben sonradan cok pisman olacagim sekillerde davranabilirdim. Ayy gelinlik olayinda aayni seyleri yasadim pes bu kadar olur mu ya.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Z
Anksiyete yüzünden hayatını yaşayamamak?? Benim gibi olanlar var mı?
2
Yorumlar
33
Görüntüleme
3K
damly
D
Y
Anksiyete, hastalık hastalığı yaşayanlar...
5 6 7
Yorumlar
130
Görüntüleme
29K
betusssjd
B
D
Anksiyete.Sadece ben mi böyle hissediyorum?
2 3
Yorumlar
46
Görüntüleme
20K
ParlayanGece
ParlayanGece
X