Anksiyete yüzünden hayatını yasayamayanlar?? Yardımcı olun lütfen çok zor durumdayım

Z

zeynepasyaa

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
6 Mart 2024
68
8
25
Arkadaşlar anksiyetem çok ileri düzeyde. Terapi alıyorum bir buçuk aydır ama 2 senedir bu durumla yaşıyorum. Ve hayatım değişti. İlk yoğun bir şekilde depresyon ve anksiyete yaşadığımda üniversite 4. Sınıftım. Hatta ara tatilde eve gelmiştim ve bir daha gitmek istemedim. Okulu bırakıcam ya da uzaticam dedim. Otobüse binip başka bir şehire gitmek yurtta. kalmak korkunç zor geliyordu. Sonra zorla da olsa bi sekilde bitirdim. Ardından mezuniyetim vardı ama gitmeden önceki gece ailemle gidicek olmama rağmen panik atak geçirdim ve gitmekten vazgeçtim. Sosyalliğim sıfır, kimseyle buluşmak telefonda konuşmak bile istemiyorum. Şimdi de yıllardır sevgili olduğum çok sevdiğim kişiyle bol panik ataklar arasında nişanlandım. Ama düğün ya da evlilik gibi yeni bir şeyler beni yine sıkıştırmaya başladı. Nişanlımdan çok uzaklaştım, yine yapamayacağım gibi hisler geliyor bana. Yine bahaneler bulmaya başladım. Yeterince yakışıklı mı? Beni hak ediyor mu? Onu yeterince seviyo muyum? Ya beni aldatırsa? Gibi şeyler.. Ailesi beni çok seviyor çok el üstünde tutuyor mesela ama onlara bile bi kulp bulabilirim. Çok mutsuzum 😔 benim gibi olan varsa dertleşmek istiyorum ya da bunu bir şekilde atlatan var mı?
 
zeynepasyaa .!.:
Arkadaşlar anksiyetem çok ileri düzeyde. Terapi alıyorum bir buçuk aydır ama 2 senedir bu durumla yaşıyorum. Ve hayatım değişti. İlk yoğun bir şekilde depresyon ve anksiyete yaşadığımda üniversite 4. Sınıftım. Hatta ara tatilde eve gelmiştim ve bir daha gitmek istemedim. Okulu bırakıcam ya da uzaticam dedim. Otobüse binip başka bir şehire gitmek yurtta. kalmak korkunç zor geliyordu. Sonra zorla da olsa bi sekilde bitirdim. Ardından mezuniyetim vardı ama gitmeden önceki gece ailemle gidicek olmama rağmen panik atak geçirdim ve gitmekten vazgeçtim. Sosyalliğim sıfır, kimseyle buluşmak telefonda konuşmak bile istemiyorum. Şimdi de yıllardır sevgili olduğum çok sevdiğim kişiyle bol panik ataklar arasında nişanlandım. Ama düğün ya da evlilik gibi yeni bir şeyler beni yine sıkıştırmaya başladı. Nişanlımdan çok uzaklaştım, yine yapamayacağım gibi hisler geliyor bana. Yine bahaneler bulmaya başladım. Yeterince yakışıklı mı? Beni hak ediyor mu? Onu yeterince seviyo muyum? Ya beni aldatırsa? Gibi şeyler.. Ailesi beni çok seviyor çok el üstünde tutuyor mesela ama onlara bile bi kulp bulabilirim. Çok mutsuzum 😔 benim gibi olan varsa dertleşmek istiyorum ya da bunu bir şekilde atlatan var mı?
Genişletmek için tıkla...
Ünide oda arkadaşım senin gibiydi ailesi okula vermeyecekti biz ısrar ettik bakarız dedik kabullendiler tek dışarı çıkamazdı banyosunu bile biz sırayla yaptırırdık ne zorluklar yaşadık mezun olduk evlere döndük evden çıkamıyordu asla sonra evlendi şuan ikinci çocuğuna hamile ilk çocuğuyla yaptığı aktiviteleri inan benim bile yüreğim yokki kendi çocuğmla yapaym düzeldi geçti gitti yani inşallah senin de öyle olacaktır evlen demiyorm ama içinde bulunduğun psiklojik durum sadece bi süreç geçecek hepimizin başka hastalıkları var benim akciğerm yok ben öyle yaşamaya alıştm sende güzel düşğn herşey güzel olacak 🌸
 
Merhaba ben de anksiyete hastasıyım. Şu ara atak dönemindeyim. İstersen konuşalım.
 
İlaç kullanın ilaç kullanın ilaç kullanın lütfen ilaç kullanın. Lütfen doğru doktoru bulana kadar gerekirse kapı kapı dolaşın. Size iyi gelen ilacı bulana kadar pes etmeyin. Ve terapiye de ilaç eşliğinde devam edin. Sadece ilaç veya sadece terapiyle sorunu çözemezsiniz. İkisi bir arada olmalı. Terapisiz devam ederseniz ilacı bıraktığınız an 3-5 ay sonra tekrar başlar. İlaçsız terapiyle de asla sonuca varamazsınız. İkisi bir arada olmalı mutlaka. Hayatınız boyunca yeniden tekrar ettiğini görebilirsiniz. Şunu unutmayın “bu da geçer Ya Hu”. Kötü olduğunuz günlerde geçsin diye çabalamayın, geçmeyecek diye kendinizi korkutmayın. Kötü günler de çok normaldir ve aslında olmalıdır da. O günü yaşayın bitirin enine boyuna düşünmeyin. Kafanız kötü şeyler kurmaya başladığında an’a geri dönün. Anda kalmanız gerektiğini hatırlayın. Etrafınıza odaklanın. Yoldan gelip geçenleri izleyin vs. Bunları size 6-7 yıldır anksiyete bozukluğu ile mücadele eden biri olarak yazıyorum. Çok dibe vurdum. Ölmek için dualar bile ettim. İnanın geçiyor. Kendim için de söylüyorum. Belki yeniden ölmeyi dileyecek kadar dibe vuracağım ama geçecek. Bunu unutmadan yaşamaya devam edelim.
 
aysebadee .!.:
Ünide oda arkadaşım senin gibiydi ailesi okula vermeyecekti biz ısrar ettik bakarız dedik kabullendiler tek dışarı çıkamazdı banyosunu bile biz sırayla yaptırırdık ne zorluklar yaşadık mezun olduk evlere döndük evden çıkamıyordu asla sonra evlendi şuan ikinci çocuğuna hamile ilk çocuğuyla yaptığı aktiviteleri inan benim bile yüreğim yokki kendi çocuğmla yapaym düzeldi geçti gitti yani inşallah senin de öyle olacaktır evlen demiyorm ama içinde bulunduğun psiklojik durum sadece bi süreç geçecek hepimizin başka hastalıkları var benim akciğerm yok ben öyle yaşamaya alıştm sende güzel düşğn herşey güzel olacak 🌸
Genişletmek için tıkla...
Ne kadar kalbiniz güzel insanlarmışsınız. Allah size de ecrinini versin inşallah. Desteğiniz ve sağ duyunuzla arkadaşınız üniversiteyi bitirmiş hayatını idame ettirmiş gerçekten çok mutlu oldum onun adına. Sizi canı gönülden kutluyorum 🤲🏻
 
bende yaklaşık 11 yıldır anksiyete ile mücadele ediyorum. Çok iyi anlıyorum sizi hatta şuan bu siteye boğuluyorum diye girdim. Halbuki beni sitedeki yazışmalar iyileştirmeyecek ama kendi gibi olan birilerinin varlığını bilmek bile yalnız değilmiş hissi veriyor.
 
Bende 29 yaşındayım yeni başladı doktor ilaç verdi içiyorum ama beynim allak bullak midem bulanıyor çok zor sürekli ağlıyorum yatıyorum uyuyamıyorum iki küçük çocuğum var biri ağır engelli ona bile bakacak gücüm yok bana dua edin lütfen bundan 20 gün önce de ağır bir kortizon ilacı verdi doktor baş ağrım için serum olarak 1000 mg hala kendime gelemedim hayatım bir anda değişti çok zorlanıyorum kendi aracımı dahi kullanamıyorum dışarı çıktığımda yürüyemiyorum görüntüyü netleyemiyorum ne oldu bilmiyorum çıkmazdayım çok fazla gece uyku nedir bilmiyorum artık midem bulanıyor uykusuzluktan Anzyl verdi doktor umarım iyi gelir dedim başladım 4 gündür daha kötüyüm yardımcı olacak biri var mı yada aynı yollardan geçmiş biri
 
duyguuucukk .!.:
Bende 29 yaşındayım yeni başladı doktor ilaç verdi içiyorum ama beynim allak bullak midem bulanıyor çok zor sürekli ağlıyorum yatıyorum uyuyamıyorum iki küçük çocuğum var biri ağır engelli ona bile bakacak gücüm yok bana dua edin lütfen bundan 20 gün önce de ağır bir kortizon ilacı verdi doktor baş ağrım için serum olarak 1000 mg hala kendime gelemedim hayatım bir anda değişti çok zorlanıyorum kendi aracımı dahi kullanamıyorum dışarı çıktığımda yürüyemiyorum görüntüyü netleyemiyorum ne oldu bilmiyorum çıkmazdayım çok fazla gece uyku nedir bilmiyorum artık midem bulanıyor uykusuzluktan Anzyl verdi doktor umarım iyi gelir dedim başladım 4 gündür daha kötüyüm yardımcı olacak biri var mı yada aynı yollardan geçmiş biri
Genişletmek için tıkla...
Benim de mide bulantısı oldu doktora gittim bir şey yok dedi geçti. Sonra baska belirtiler basladı o da geçti simdi yine mide sıkıntım var asla ikna olamıyorum. Çok huzursuz hissediyorum. Terapi alıyorum ama bi iyiiyim bi kötü… nasıl üstesinden gelicez arkadaşlar
 
yasam61 .!.:
Benim de mide bulantısı oldu doktora gittim bir şey yok dedi geçti. Sonra baska belirtiler basladı o da geçti simdi yine mide sıkıntım var asla ikna olamıyorum. Çok huzursuz hissediyorum. Terapi alıyorum ama bi iyiiyim bi kötü… nasıl üstesinden gelicez arkadaşlar
Genişletmek için tıkla...
Sosyalleşme durumunuz nasıl
 
damly .!.:
bende yaklaşık 11 yıldır anksiyete ile mücadele ediyorum. Çok iyi anlıyorum sizi hatta şuan bu siteye boğuluyorum diye girdim. Halbuki beni sitedeki yazışmalar iyileştirmeyecek ama kendi gibi olan birilerinin varlığını bilmek bile yalnız değilmiş hissi veriyor.
Genişletmek için tıkla...
Şuan nasılsınız
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Z
Anksiyete yüzünden hayatını yaşayamamak?? Benim gibi olanlar var mı?
2
Yorumlar
33
Görüntüleme
3K
damly
D
Y
Anksiyete, hastalık hastalığı yaşayanlar...
5 6 7
Yorumlar
130
Görüntüleme
29K
betusssjd
B
D
Anksiyete.Sadece ben mi böyle hissediyorum?
2 3
Yorumlar
46
Görüntüleme
20K
ParlayanGece
ParlayanGece
X