Anksiyete derealizasyonuna çare bulabildiniz mi ??

Tamamen geçmiyor canım arada bir ben burdayım diyor.anksiyete ayaklarımın belirtileri değişiyor ve bazen 10 dakika sürüyor bazen 30 bazen 1 saat ama şöyle bir şeyde var sana hissettiklerinin bedenine hicbirsey yapmadığını anladığın anda hem azalıyor hemde geleceğini hissettiğin zaman amann deyip geçiyorsun bir bakmışsın sen düşünceyle yenmissin bunu bir kez başarırsın gerisi geliyor zaten beynim benimle oyun oynuyor de kendine birde ansksiyete sonrasi hissettiklerini bir deftere yaz nasıl başladığını ne hissettiğini bedenen hangi tepkileri verdiğini mutlaka yaz ama sonunda da nasıl kendiliğinden hafifleyip geçtiğinizde yaz hafifleyip geçtiğinden hissiyatınıda yaz ve bir dahaki atak geldiğinde kendi yazdigini oku bu panik atağın sana birsey yapmadığını aslında hasta olmadığını sadece duygusal geçiş yaşadığını göreceksin canimm
Evet farkına vardığımdan beri daha az geliyor o sersemlik
 
Anksiyeteyle uğraşıyorum 1 seneye yakındır her şeyine alıştım ama şu başta ki ağırlık böyle içerde ki boşluk beni bitiriyor sanki kafamın içi boş algılamam sıfır gözlerim de acı var gibi etraf bulanık içten bi dönme var sanki başımda yanlardan sıkıyorlar sanki kafamı çok garip bakıyorum ama anlamıyor gibiyim bi gariplik var anksiyete yüzündenmiş bu ama hayat kalitemi mahvetti antidepresan alıyorum ama çok iyi gelmiyor buna anlatamadığım garip bişey algılama sorunu var gibi böyle ani bi ağırlık çöküyor başımın içi boşalıp sanki ağır bir taş koyuyorlar yerine ben başka evrene geçmiş gibi oluyorum özellikle sıcakta kalabalık da akşamları dışarı çıktığım da daha çok oluyor buna çare bulabildiniz mi ya bi sersemlik var sanki kafamın içinde
Çok geçmiş olsun okadar zor ki rabbim şifa versin hepimize.bende sol kol ağrısı sol tarafımda göğüs altında ağrı var çok korku ve endişe var ölüm ve kalp krizi korkusu güne korkuyla başlıyorum göğüs kafesimde bi baskı batma hissi ve kafamı kaldırayamayacak kadar halszlıik.her n düşecek ölecek korkusu var
 
Çok geçmiş olsun okadar zor ki rabbim şifa versin hepimize.bende sol kol ağrısı sol tarafımda göğüs altında ağrı var çok korku ve endişe var ölüm ve kalp krizi korkusu güne korkuyla başlıyorum göğüs kafesimde bi baskı batma hissi ve kafamı kaldırayamayacak kadar halszlıik.her n düşecek ölecek korkusu var
Benim de başımda bi baskı ve salaklık oluyor böyle sersemlik var algı kapalı hep böyle sizin de durduk yere bile kalp krizi korkunuz var mı ağrı veyahut bişey yokken bile o korku geliyor aklıma
 
Benim de başımda bi baskı ve salaklık oluyor böyle sersemlik var algı kapalı hep böyle sizin de durduk yere bile kalp krizi korkunuz var mı ağrı veyahut bişey yokken bile o korku geliyor aklıma
Hemde nasıl her an kalp sanıyorum sol tarafımda sürekli batma ağrı göğüs kafesimde ağrı nefes aldıkça batma çok köyü şeyler ve hep halsizlik
 
Merhaba bende de kafamın içi sersem sarhoş gibiyim yürürken dengem yok sanki düşüp bayılıcam gibi tansiyon düşmesi gibi ama tansıyon da normal beyin tomografisi cektrdm o da normal nedir bu anlamadım anksiyete diyoruz geçsin gitsin artık günlük yaşamı çok etkiliyor :KK43:
 
Merhaba bende de kafamın içi sersem sarhoş gibiyim yürürken dengem yok sanki düşüp bayılıcam gibi tansiyon düşmesi gibi ama tansıyon da normal beyin tomografisi cektrdm o da normal nedir bu anlamadım anksiyete diyoruz geçsin gitsin artık günlük yaşamı çok etkiliyor :KK43:
Evet ben de sayısız kere gittim nörolojiye ama yok çok pislik bişey evden çıkmıyorum bazen sırf onun yüzünden
 
Aynılarını ve hatta daha fazlalarını yaşadım ve yaşıyorum. Geçen hafta yine acillik oldum göğsümde yanma var diye çok şükür sonuçlarım temiz çıktı. O gün dedim ben bu hastalıktan kurtulacağım diye şimdi yine oluyor o dünyadan kopma hissi ancak hemen başka şeylerle ilgilenmeye başlıyorum. Gebelik düşündüğüm için ilacı doktorum kontrolünde bırakıyorum. Kafamı sürekli başka şeylerle meşgul edip fazlaca yürüyüş yaptığım için şükürler olsun artık kendimi eskisi kadar kötü hissetmiyorum. İnsan rabbim hepimize şifa verir 🙏🏻
 
Aynılarını ve hatta daha fazlalarını yaşadım ve yaşıyorum. Geçen hafta yine acillik oldum göğsümde yanma var diye çok şükür sonuçlarım temiz çıktı. O gün dedim ben bu hastalıktan kurtulacağım diye şimdi yine oluyor o dünyadan kopma hissi ancak hemen başka şeylerle ilgilenmeye başlıyorum. Gebelik düşündüğüm için ilacı doktorum kontrolünde bırakıyorum. Kafamı sürekli başka şeylerle meşgul edip fazlaca yürüyüş yaptığım için şükürler olsun artık kendimi eskisi kadar kötü hissetmiyorum. İnsan rabbim hepimize şifa verir 🙏🏻
Benim de öyle valla sürekli bi halsizlik bu başımda ağırlık sıkışma salak olma gibi şeyler uykum var gibi oluyor öyle oldu mu
 
Evet ani bıçak saplanması gibi saniyelik ama nefes kesen
Ay evet bugün benim hep öyleydi ta sol tarafta böyle sanki matkapla delinen saniyelik bi ağrı saplandı ama böyle aşırı şiddetli aşırı fazla ağrı bütün sol tarafı etkileyen nerdeyse
 
Ay evet bugün benim hep öyleydi ta sol tarafta böyle sanki matkapla delinen saniyelik bi ağrı saplandı ama böyle aşırı şiddetli aşırı fazla ağrı bütün sol tarafı etkileyen nerdeyse
Gerilim tipi baş ağrısı o ve stres çok etkiliyor maalesef
 
X