Tamamen geçmiyor canım arada bir ben burdayım diyor.anksiyete ayaklarımın belirtileri değişiyor ve bazen 10 dakika sürüyor bazen 30 bazen 1 saat ama şöyle bir şeyde var sana hissettiklerinin bedenine hicbirsey yapmadığını anladığın anda hem azalıyor hemde geleceğini hissettiğin zaman amann deyip geçiyorsun bir bakmışsın sen düşünceyle yenmissin bunu bir kez başarırsın gerisi geliyor zaten beynim benimle oyun oynuyor de kendine birde ansksiyete sonrasi hissettiklerini bir deftere yaz nasıl başladığını ne hissettiğini bedenen hangi tepkileri verdiğini mutlaka yaz ama sonunda da nasıl kendiliğinden hafifleyip geçtiğinizde yaz hafifleyip geçtiğinden hissiyatınıda yaz ve bir dahaki atak geldiğinde kendi yazdigini oku bu panik atağın sana birsey yapmadığını aslında hasta olmadığını sadece duygusal geçiş yaşadığını göreceksin canimm
