Anksiyete delirmek korkusu yardim edin

Takıntılı bi insan olduğumun farkındaydım ince detaylara takildigiminda farkindaydim evet bu hale gelme sebebim takıntılı olup herseyi icime atmamdi.ayrica cevre faktorunu de yok sayamayiz takintili olmayan bile etkileniyor.psikolga gidiyorum inşallah bende iyileşcem teşekkür ederim yazınız için.
 
Hayır,karışık yazdigimi bende fark ettim. bunları yazarken de o andaki durumum iyi değildi. Neden sordunuz ?
Karisik yazmanız bana dusuncelerinizi toparlayamadiginizi dusundurdu. Sanki bir karmasada boğuluyor derdinizi anlatamiyor gibisiniz.

Anksiyetede buna sebep oluyor olabilir, ama psikiyatriye gidiyorsaniz eger doktorunuza dusuncelerinizi toparlayamadiginizi belirtmeniz gerekiyor bana kalirsa, belki bir hastaligin belirtisidir ve size bu belirtinin doktorla paylaşılması yardimci olacaktir.
 
Evet şuan karmasada hissediyorum ilaca alışma surecindeyim oyuzden olabilir denildi beynimde sürekli farklı düşünceler ama geçecek bu durumum şuan biraz daha iyiyim psikoloğa da gidiyorum.Allahim kimseye vermesin bu derdi çok zor yaşayan bilir ancak teşekkür ederim yorumunz için
 
Cok gecmis olsun, gercekten insanin zihniyle sorunlar yasamasi cok buyuk bir sorun, Allah'im tez vakitte sagliginiza kavustursun insallah
 
Tek tavsiyem bıkma usanma her gün izzet güllünün videolarını izle. Benimseyene özümseyene kadar. Özellikle iyileşenlerin hikayelerini falan dinle.
 
Merhaba nasılsınız
 
" Eyvah! Kötü birşey olacak." kitabını okumanızı tavsiye ediyorum. Kitap okumayı sevmeyen bir insan bile olsanız okunması çok rahat bir kitap.
 
İzzet güllü izleyin…
 
Selam canım. Benimde 15 Temmuz darbe olaylarında aşırı korkudan dolayı yapıştı bana. Hala ilaç kullanıyorum ve bende artık sağlık anksiyetesine dönmüş durumda. Niyetim ağrısın veya kızarsın hemen en kötü senaryoları kuruyorum. Ben yıllardır ilaç kullanıyorum
 
Hangi ilacı kullanıyorsunuz acaba
 
Bende ölü doğum yaptım bir de ölü doğumda yaptıktan 3 ay sonra eşim vefat etti sonra bende bir anda baş dönmesi elimde ayağımda uyuşma soğukluk sıcak basması mide bulantısı oldu omuzlarımda ve göğüs kısmımda inanılmaz ağrılar gözlerimden kararma ağırlık hissi oldu defalarca ambulansla hastaneye kaldırıldım test yaptılar hiçbir şeyin yok dediler psikolojik dediler psikologa gittim bana validol damla yazdı günde 3 sefer 5 damla damlatıp suya iç dedi birde hap yazmıştı hapı kullandım hiç iyi gelmedi iyice beni kötü etti ailem beni hastaneye yatırmaya karar vermişti artık delirdim sandılar sonra hapı bıraktım validol damlayı kullanmaya başladım 3 aydır kullanıyorum Allah'a şükür şuan eski halimden bin kat daha iyiyim ataklarım azaldı 2 haftada bir atak geçiriyorum oda hafif bazen de ağır geçiririyorum ama eski halime göre şimdiki halime şükrediyorum doktoruna sor istersen validol damla kullan bana çok iyi geldi belki sana da çok iyi gelir
 
Merhaba,nasilsiniz? Öncelikle o düşünceler işte aksiyete yani kaygı bozukluğu,o düşünceye kapılıp yormaya başlayınca yani cevap verince o atağa donusuyor bu sefer fiziksel duyumlar geliyor,çok önemli şu,zor gelebilir biliyorum,ama kendinizi ikna edene kadar o düşünce ben değilim,sadece düşünce ona önem vermeden gitsin hepsi bu,nekadar çok üzerinde duracaksaniz okadar çok rahatsız edecek,sağlıklı kalın!
 
Ben, deprem sonrası buraya konu açmıştım. Meczup gibiydim, kendimin tamamen dışına çıkmıştım. Titiz olan Ben evi temizlemekten korkuyordum (deprem gecesi her işimi bitirip yatmıştım) yaparsam deprem olacak her şey bitecek vs. O uğultu, çığlıklar kulağımdaydı sürekli. Çocuklarım ölecek diye bırakıp işe gidemedim vs. Yani aşırı zor günler geçirdim.

Psikolojim bitik, panik atak olmuştum. Önce tedaviye ilaçlı tedaviye başlandı, eş zamanlı terapi aldım yoğun bir şekilde. İşe başlama cesaretim yoktu, molozun düşüp bir demirci galiba aşık kemiğinden yukarı girip parçalarığı yarayı gördükçe tekrar o anı yaşardım.

Terapistim " Bu yara ile gurur duy, kahraman bir anne nişanı bu, seni kan tutuyor (anlatmıştım) o an bayılmayıp, var gücünle çocuklarını kurtardın. Annelik iç güdün sana o gücü verdiyse, yine aynı gücü dinle, çocukların için aldığın psikolojik yarayıda aşmak için cesur ol, o gün olduğu gibi" dedi.

O an bana bir aydınlanma geldi. Bu kısmı hiç düşünmemiştim. Kendime acımak, çocuklarımdan çalmaktı. Dönüm noktam oldu ve işe hızlı bir şekilde başladım. Kendi kendime "Zaren, madem bu çocukları kurtaracak güç var, gelecekleri için o gücün sende fazlası var" dedim.

Çünkü panik atağın, beynin bir oyunu olduğu anlatılmıştı. Ödevim ise bu kaygıyı hissettiğim an, derin nefes alıp, bunun gerçek olmadığı konusunda kendimi ikna etmekti" Bunu inanarak yaptım ve durumu doğru yönettim.

Peşi sıra evdeysem en çok sevdiğim kitapları özellikle Lev Nilolayeviç Tolstoy'un "İnsan ne ile yaşar" kitabını tekrar tekrar okudum.

Şu an ilaç dozum aşırı düşük, terapiye devam ediyorum. Çalışmak, hobi (el sanatları) kitaplar bu krizi büyük ölçüde aşmamı sağladı.

Zaten aktif iş hayatı, ev, çocukla normal depresyona girmek bile zor Eğer boş zaman çoksa depresyon lüksünüzde mevcut. Eskiden çocuklar uyuyunca dinlenirdim şu an kedim o boşluğuda bırakmıyor
 
Yani bütün olay aslında sizin elinizde. Önce siz buna ikna olacaksınız. Doktorun sihirli değneği yok, o doktor size eşlik eder, ışık tutar ama yürümek size kalmış bir şey.

Delirmekse kastınız, bakın ben neler yaşadım dağ gibi ayaktayım şu an. Kadın bir başına güçtür, erkekten daha güçlüdür. Hayat bize be sunar bilmiyoruz ama mücadele edecek güç bizde fazlası ile var. Sadece bunu ortaya çıkarın, benden farkınız ne? Ben delirmediysem, durumu topladıysam siz neden yapamayasınız?

Anne olmak istiyorsanız, kendi gücünüze ihtiyacınız var. Şu an hayal edin, bir kızınız oldu adı Deniz olsun. Deniz'in annesi bütün bunları aşmış, Deniz bazı zamanlar üzülecek ve ilk annesine koşacak. Böyle mi karşılaşacaksınız?
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…