bende bu ay dikkat edeceğim bakalım neler olacak biraz düzensiz beslenme var bende nerede sağlıksız şeyler var bende maşallah b12, d3, balık yağı ve tüm vitaminlerin birleştiği bir hap var ve yine bir hap var balık yağının içinde bunları verdi kullanıyorum