Arkadaşlar kalçam büyük ama kilo verdiğim için aşağıda biraz . İç bacak uyluk kısmımda da yumuşama sallanma var . Ameliyatsız ne yapabilirim tavsiyesi olan var mı? Ems pro vs.. aletler işe yarar mı
Sadece bu bölgelerinizde kilo varsa o bölgelerin kaslarını çalıştırarak yağları kasa dönüştürebilirsiniz ama komple kilonuz varsa diyette gerekir bence