- 21 Şubat 2013
- 8.656
- 18.546
Kızlar son durumu paylaşıyorum, bundan sonrasi bizim icin hayırlı olur sağlıklı bir sekilde kilolarimizin eksilmesi dilegiyleEki Görüntüle 3038806
# cuma kilo bildirim günü
# pazartesi kilo kontrol bildirim günü
# her akşam menü ve su bildirimi
# Spor bildirimi
HEP BERABER ZAYİFLAYALİM
ALTIN KİZLAR KATİLİM FORMU
Kullanıcı Adı :
İsim :
Mesleginiz:
Yaşınız :
Medeni Durumunuz :
Çocuk Sayısı :
Yaşadığınız şehir:
Boyunuz :
Kilonuz:
Hedef kilonuz :
Kilo alma hikayeniz :
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? :
TABLOMUZ
���
���
�
�
EKİM Katilim yas boy baslangic kilo hedef 7 ekim 14 ekim 21 ekim 28 ekim B Beybipattis 24.3.2022 31 1,70 88,7 75 79,8 79 78,3 H hiddet paradise 6.5.2022 33 1,60 71,4 60 67,6 67,8 68,6 @sefdr 26.9.2022 27 1,62 87,3 56 tomrs 24.3.2022 38 1,58 73,3 54 69,7 69,1 693 69,7 @Kavimlergocu 7.10.2022 40 1,58 79 60 79 @Kummsaati 29.9.2022 30 1,63 56,5 52,5 55,2 @tgdg 14.10.2022 47 1,55 79 60 78,6 77,5 KASIM 5 kasim B Beybipattis 78,1 H hiddet paradise 68,2 tomrs 69,7
Tebrikler canm senin adina sevindim ne güzelBugün diyetisyene gittim kızlar 1.100 yağdan vermisim 500 Gr kas yapmışım. Evdeki tartıda tabi ki bilemiyorsun kilo da değişiklik olmadı diye meğer kas yapmışım ondanmis çok mutlu oldum. Orda 77.9 çıktım. İki öğüne devam. Hafta sonu abartmadan istediğin gibi takıl dedi ama pazartesi den itibaren kacamaksiz devam
Geçmiş olsun canım dikkat et kendineKizlar ikigundur baya kötüydüm koy gezmem3iz oldu . Mide bulantisi halsizlik bugun cok da iyiyim cok şükür,
Teşekkürler canm daha iyiyim cok şükürGeçmiş olsun canım dikkat et kendine
Sagol canm, midem duzelsin yapayim inşallahGünaydın hayırlı sabahlar
Kahvaltıya kadar bol su içiyoruz kızlar sirkeli olsun bir bardakta
Aynen öyle ayaküstü basit gördüğümüz atıştırmalık bile aslında kalori almamıza sebep oluyor. Zorlanıyorum artık diyete uymaktaSelam canm dikkat edersen dwnglersin inşallah bende dikkat ediyorum ama iste arada yesiklerim var ya i dan veremiyorum, gizli kalori , bir lokma ondan bir lokma bundan bellibir ogun yememisimdir ama gizli ufak kacamaklar kilo vermemi engelliyor