akuPUNKtur candır:)

Merhaba arkadaşlar,

Bir süredir başka bir konu başlığı altında yazıyordum ama artık kendi konumu açmak istedim.

Özetle; Şubat ayında bir karar verdim ve zayıflamak için akupunkturla diyete başladım. Doktorum ALP CEM BUHARALI, Karşıyaka'da hem evime çok yakın hem de inanılmaz motive edici bir doktor.

28 yaşındayım, boyum 1.64, buna göre ideal kilom da 57-58 civarı. Bakalım naapmışım bugüne kadar...

19.02.2014 --- 71,300 olarak başladım
26.02.2014 --- 70,100
05.03.2014 --- 69,400
12.03.2014 --- 69,250
19.03.2014 --- 68,500
---------------------------------1. ay sonunda toplam 2,8kg vermişim (cozuttum tabi haftasonları)
26.03.2014 --- 68,400
02.04.2014 --- 67,700
09.04.2014 --- 67,150
16.04.2014 --- 66,700
---------------------------------2. ay sonunda toplam 4,6kg vermişim.
23.04.2014 --- 66,300

En son 23 Nisanda 66'nın diplerini gördüm. Artık biraz hızlansam iyi olacak. Havalarda güzelleşti. Yürümek, koşmak, bisiklete binmek lazım...

Herkese Sağlıklı Zayıflamalar...

Bugün ÇARŞAMBA, tartılma günüm...

Kendimi inanılmaz şiş hissediyorum. Bütün hafta misafir ağırladım, işten çıkıp eve koşup pasta, börek çörek olayına girince diyet niyet kalmadı :/

Bi de regli olucam sanırım, kendimi çok yorgun bezgin, şiş ve ağlamaklı hissediyorum....pehhh....

Herhangi bir gr bile veremediğimi hatta almış olabilceğimi düşünüorum ki bu fena olur!!! Yapacak bir şey yok, bekleyip görüciiz...

450gr geri almışım...

Tamam beklemediğim bişi diildi ama yine de bi umut varmış demekki içimde... Şişliğim geçmior. Sıkı bi hafta olması gerekio ama motivasyonum çok yüksek diil açıkcası...

Benden daha motive olmanız dileğiyle, herkese sağlıklı kilo vermeler!

Geçen çarşamba yurtdışında olduğum için yazamadım. Kontrole salı akşamı gittim. Aldığım 350 gr'ı geri vermişim gibi görünüyor ama dahası yok.

Çarşamba - Cuma arası iş gereği yurtdışındaydım. Tahmin edileceği gibi ne buldumsa yedim. Alman biraları ve yanında kızarmış patatesler... Bu hafta tartıya çıkmaya yüzüm yok... Çarşambaya kadar duruma bakıp kontrolü bir hafta atlama ihtimalim olabilir.

E canım herkesin de bi cozutma anı vardır:) Benimki geçen 2 haftaydı. Bu hafta kendimi topladım. I am Back!