- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Aerobik'e gidenler var mı?
- Konu Sahibi Feronia
- Başlangıç Tarihi
- 8 Aralık 2006
- 1.336
- 5
Merhaba
Aerobic kesinlikle işe yarar ama bu konuda hem hoca hemde hareketleri doğru şekilde yapmak önemlidir.
Hoca önemlidir çünkü hareketlerin bir amacı olmalı ve aerobic esnasında yapılan hareketler belli bir süre sonra değiştirilmeli,geliştirilmeli.
Annem birkaç yıl önce zorumla başlamıştı(hocası ben değildim) 1 ayda 2 kilo vermişti.
Tavsiye ederim canıma.s.
Aerobic kesinlikle işe yarar ama bu konuda hem hoca hemde hareketleri doğru şekilde yapmak önemlidir.
Hoca önemlidir çünkü hareketlerin bir amacı olmalı ve aerobic esnasında yapılan hareketler belli bir süre sonra değiştirilmeli,geliştirilmeli.
Annem birkaç yıl önce zorumla başlamıştı(hocası ben değildim) 1 ayda 2 kilo vermişti.
Tavsiye ederim canıma.s.
