- 24 Temmuz 2011
- 3.023
- 1.166
- 198
- Konu Sahibi yagmurdamlasi26
- #61
dun 7500 adim oldu :):) 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Adim sayarak 20 gunde 4 kilo verme programi
- Konu Sahibi yagmurdamlasi26
- Başlangıç Tarihi
- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.576
- 698
- Konu Sahibi yagmurdamlasi26
- #62
dun 7500 adim oldu :):)
Maşallah nasıl bu kadar adım yapıyorsunuz şaşırıyorum..Benim ev küçük ondan mı acaba 5.000-6.000 zor tamamlıyorum..
Neyse bana iyi olur gaza geliyorum..Yarın yeni adımsayarım da geliyor..Bu arada beyazkelebek tabloya eklemeler yapmışsın harikasın canım...
Diğer topikte yazdıklarını gördüm hayırlısı ile dileğin bir an önce gerçekleşsin..
- Konu Sahibi yagmurdamlasi26
- #63
bugün 4. gün 9400 adım olmuş, fazla yürüdüm biraz. 
ama üç gündür bi sürü hamurişi yedim çok mutsuzum
ama üç gündür bi sürü hamurişi yedim çok mutsuzum
- Konu Sahibi yagmurdamlasi26
- #64
bu arada @beyazkelebek85 tablo için teşekkürler, çok iyi olmuş.
- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.576
- 698
- Konu Sahibi yagmurdamlasi26
- #65
bugün 4. gün 9400 adım olmuş, fazla yürüdüm biraz.
ama üç gündür bi sürü hamurişi yedim çok mutsuzum
Olsun yarından itibaren yemene dikkat et hatta çorba salata günü yap dengelersin..Nerdeyse 10.000 adım olmuş maşallah..
Ev içinde mi bu kadar adım yapıyorsun?Vallahi beyazkelebek ve sana imreniyorum..Ben ara ara 1 km koşu bandına bile çıkıyorum 6.000 adımı tamamlamak için..
- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.576
- 698
- Konu Sahibi yagmurdamlasi26
- #66
4.500 adım yapabildim..Bugün halimde iyi değildi..
- Konu Sahibi yagmurdamlasi26
- #67
Olsun yarından itibaren yemene dikkat et hatta çorba salata günü yap dengelersin..Nerdeyse 10.000 adım olmuş maşallah..
ben dışarda yürüyorum, çiçekler böcekler derken 1-1,5 saat oluyo :).. koşu bandı da fayda ediyo tempolu 40 dk falan yürüyünce.
- 24 Temmuz 2011
- 3.023
- 1.166
- 198
- Konu Sahibi yagmurdamlasi26
- #68
Maşallah nasıl bu kadar adım yapıyorsunuz şaşırıyorum..Benim ev küçük ondan mı acaba 5.000-6.000 zor tamamlıyorum..
Bu arada beyazkelebek tabloya eklemeler yapmışsın harikasın canım...
canim gittin ta oralardan mi okudun seni gidi seni :) canim bugun kan testi yaptirdim,103.5 cikti, pazartesi tekrar yapalim dedi hemsire.yani ins hamileyim, 2 yildir istiyorduk olmuyordu, eylul gibi tup bebek yaptiracaktik, ama cok sukur kendiliginden oldu... ben yine de adimlarimi saymaya devam edicem, siz de yazmaya devam edin :):)
bugün 4. gün 9400 adım olmuş, fazla yürüdüm biraz.
ama üç gündür bi sürü hamurişi yedim çok mutsuzum
adim sayisi cok guzel, hamur isleri cok guzel degil :):)
boyun kac canim? kilon az zaten ama yine de dikkat etmek gerek...
- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.576
- 698
- Konu Sahibi yagmurdamlasi26
- #69
canim gittin ta oralardan mi okudun seni gidi seni :) canim bugun kan testi yaptirdim,103.5 cikti, pazartesi tekrar yapalim dedi hemsire.yani ins hamileyim, 2 yildir istiyorduk olmuyordu, eylul gibi tup bebek yaptiracaktik, ama cok sukur kendiliginden oldu... ben yine de adimlarimi saymaya devam edicem, siz de yazmaya devam edin :):)
Ben bulurum.
Senin adına çok sevindim hamilesin yani ..Çabuk artıyor o sayı çokkkk mutlu oldum..
Son düzenleme:
- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.576
- 698
- Konu Sahibi yagmurdamlasi26
- #70
Yeni adımsayarım geldi..Bu gün dışarı çıktım oğluşum beni baya koşturdu..7.000 adım çok mutluyum..
- Konu Sahibi yagmurdamlasi26
- #71
Ben bugün aralıksız 2 saat yürüdüm ve 7400 adım oldu. Adımsayarımın bozuk olduğunu düşünüyorum! Yenisini alana kadar bunun verdiği rakamlarla idare edeceğim inşallah 20 gün dayanabilirim.
5. gün 7400 adım.
inşallah 20 gün dayanabilirim.5. gün 7400 adım.
- 24 Temmuz 2011
- 3.023
- 1.166
- 198
- Konu Sahibi yagmurdamlasi26
- #72
2 saatte bence de 7400 den cok olmasi lazim, ben iki saatte bizim sitenin etrafinda 6 tur atarim, bi tur 2000 adim, en az 12000 olmali. neyse simdilik idare et bakalim :) arada kontrol et sayi artiyor mu diye... sayi yanlissa bile 2 saat yuruyus super bence canim uzme canini :):):)
- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.576
- 698
- Konu Sahibi yagmurdamlasi26
- #73
Ben bugün aralıksız 2 saat yürüdüm ve 7400 adım oldu. Adımsayarımın bozuk olduğunu düşünüyorum! Yenisini alana kadar bunun verdiği rakamlarla idare edeceğim
Seninki adımsayarın markası nedir?Ben voit aldım memnunum ama telefondaki gibi sensörlü olduğu için arabada falan sayıyor mudur acaba?Neyse olsun adımsayar sayesinde hareket ettikçe edesim geliyor.
5. gün 7400 adım.
Maşallah ne mutlu Allah nazarlardan korusun sizi..
Çizelgemizi de koymuşuz..Arada bebişden bizede haber verirsin artık..- Konu Sahibi yagmurdamlasi26
- #74
6. gün 8000 adım.
- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.576
- 698
- Konu Sahibi yagmurdamlasi26
- #75
Bu gün 6.000 adımı tamamladım.10 dakikada hızlı yürüyerek 1227 adım.
- 24 Temmuz 2011
- 3.023
- 1.166
- 198
- Konu Sahibi yagmurdamlasi26
- #76
harikasiniz kizlar :):)
Gulfuren cim tebrik ederiiiim, % 100 u gectin bile...
Gulfuren cim tebrik ederiiiim, % 100 u gectin bile...
- 17 Şubat 2013
- 5.270
- 2.007
- 373
- Konu Sahibi yagmurdamlasi26
- #77
kızlar merhaba
ben de adımsayar almayı düşünüyorum. hangi markayı kullanıyorsunuz ve memnunsunuz?
ben de adımsayar almayı düşünüyorum. hangi markayı kullanıyorsunuz ve memnunsunuz?
- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.576
- 698
- Konu Sahibi yagmurdamlasi26
- #78
İlk 4-5 liralık olan pedometreden kullanıyordum ama sağlıklı sonuç vermiyor..Voit marka aldım 3d memnunum..
- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.576
- 698
- Konu Sahibi yagmurdamlasi26
- #79
Çok teşekkür ediyorum..
20. günü tamamlayayım tartılıp sonuç bildireceğim..Bende hipotroid var yani az çalışıyor benim kilo vermem az oluyor..Bakalım sonuç nasıl olacak..İkinci 20 günde hem adımlara hemde les mill combata başlayacağım..
- 17 Şubat 2013
- 5.270
- 2.007
- 373
- Konu Sahibi yagmurdamlasi26
- #80
internetten aldıysanız özelden yazar mısınız bana nerden aldığınızı?
bu arada cevap için teşekkür ederim :130:
Benzer Konular
