Merhabalar. Adet dönemim yaklaşırken inanılmaz halsiz oluyorum. Kan tahlillerimde anormal bir durum yok, her değer normal. Adet öncesi sendromunu yoğun şekilde yaşıyorum. En azından fiziksel olarak dinç hissetmek için aldığınız bir takviye veya yaptığınız özel bir şey var mı? Egzersiz günlük olarak zaten yapıyorum. Bilindik şeylerin dışında, takviye alarak bu dönemi daha zinde geçirebilen var mıdır?