Vallahi bence abi durumun vehametini bilse(picaklamak gibi gibi) tarzanca da olsa anlatır doktora emin olİkimiz de ülkenin dilini az biliyoruz, hayatımızı İngilizce ile idame ettiriyoruz ama hani terapi almak için yeterli değil, çünkü baya baya konuşup ayrıntılandırmak gerekiyor
ben 37 yaşımdayım 2 seneden beri frenliyorum kendimi.Hah işte o anda sebebi hatırlasam frenlerim belki kendimi ama o zaman freni patlamış kamyon gibi dalıyorum ortalığa
sende yapabilirsinBen yaşlarda başlamışsın, umarım ben de yaparım :)ben 37 yaşımdayım 2 seneden beri frenliyorum kendimi.
hangi ülkedeydi hatırlamıyorum ve yanlış da degilsem
abd de uygulanıyormuş
Bence de cezada indirim sebebi olmalı :)) benim de elim alışsın her ay birini indireyim aşağı
Ee zaten ayın yarısı gidiyor. Ben sıkıldım açıkçası bir ayın yarısını insan yarısını canavar olarak geçirmekten
Terapi, yoga tarzi seyler iyi gelebilir cnmEe zaten ayın yarısı gidiyor. Ben sıkıldım açıkçası bir ayın yarısını insan yarısını canavar olarak geçirmekten
Yogada çok sıkılıyorum, zaman geçmek bilmiyor :))) ama şu nefes egzersizleri ile başlangıç yapabilirim. Belki biraz sakinlersem yogaya da başlayabilirim :)
vitamin mineral eksiklikde bunun olmasını tetiklermiş. netten baktın mı hiç ?
Ona baktım, magnezyum calsiyum çinko kompleks kullanıyorum bir süredir. Yeni başladım o yüzden etkisi hakkında birşey diyemem ama uzun vadede etki eder umarım. Benim öyle bir arkadaş grubum yok burada ama aklıma şöyle bir fikir getirdin. Küçük bir bloknot bulundurmak. O dönemde notlar alıp kendimi kontrol altında tutmak işe yaratabilir
O nasıl oluyor görüntülü?
Elbette geçici ama bu nereden baksan bir ayın yarısı ediyor ve her ay. Kimse kimseyi çekmesin diye zaten derdime çözüm arıyorum.
Yok zaten regl öncesi yaşadığım için durumun da farkındayım ama o dönem yaptığım şeyler kontrolsüz ve aşırı.
ama benimki doğumdan sonra oldu galiba, ya da değil. tam emin olamadım 
Ben dogumda yapmadim benim neden oldu otuzlardami cikiyo acaba bu seyben de bu dertten muzdaribim
ve kafeini kesersem herhalde daha beter olurum, kahvem canım benim bebeğim
